Kinh nghiệm: Một số thực phẩm tốt cho thận

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi aquagreen.vn, 8/4/2013.

  1. aquagreen.vn

    aquagreen.vn Thành viên tích cực

    Tham gia:
    20/10/2011
    Bài viết:
    714
    Đã được thích:
    156
    Điểm thành tích:
    83
    Có thể mọi người không để ý nên không biết chứ nhiều người yếu thận lắm ah. như việc ít đi tiểu hoặc đi tiểu quá nhiều cũng đều là triệu chứng của thận

    Các mẹ đọc các thực phẩm tốt cho thận để đảm bảo sức khỏe tốt nhất nha

    Dấu hiệu cảnh báo thận của bạn đang hoạt động không tốt là xuất hiện bọng quanh mắt, khó khăn khi đi tiểu (đi tiểu không đều, đau khi đi tiểu…). Tình trạng thận bị suy còn gây ra những cơn đau vô cùng. Chính vì vậy, việc duy trì cho thận khỏe mạnh là điều hết sức cần thiết.

    Dưới đây là một danh sách các loại thực phẩm mà bạn nên ăn nếu muốn giữ cho thận của mình khỏe và hoạt động tốt.

    Ớt ngọt
    Thực phẩm này là một món ăn ngon, có thể được chế biến theo nhiều cách như xào, nấu hoặc nhồi thịt… Ớt ngọt giúp phá vỡ các chất thải trong máu, nên có thể giảm gánh nặng cho thận. Điều này đặc biệt tốt với những người bị bệnh thận.

    Lòng trắng trứng

    Nếu bạn có vấn đề về thận, bạn cần protein với một ít phốt pho. Lòng trắng trứng sẽ cung cấp đầy đủ 2 dưỡng chất cần thiết này cho bạn. Lòng trắng trứng chứa protein lành mạnh và ít phốt pho hơn các thực phẩm khác. Hãy nhớ rằng những người có vấn đề về thận nên tránh lòng đỏ trứng.

    Súp lơ

    Cách đơn giản nhất để chuẩn bị món ăn từ súp lơ là để đun sôi và thêm ít muối tiêu nếu bạn thích. Rau củ nói chung tốt cho cơ thể trong việc đào thải các chất độc hại, súp lơ lại càng tốt hơn.

    Súp lơ rất giàu là indoles, glucosinolate và thioxyanat có tác dụng loại bỏ các chất thải và độc hại ra khỏi cơ thể bạn nhanh hơn.

    Bắp cải
    Bắp cải là một nguồn tuyệt vời của chất phytochemical có thể tiêu trừ các gốc tự do, giảm thiệt hại cho cơ thể, đặc biệt là làn da, đồng thời có thể lọc máu rất tốt.

    Chính nhờ những tác dụng này mà bắp cải còn giúp làm giảm nhẹ nhiệm vụ lọc máu cho thận. Đó là lý do tại sao những có vấn đề về thận nên ăn nhiều bắp cải.



    Các loại cá béo (cá hồi, cá trích, cá ngừ, cá thu…) thường chứa nhiều omega-3 – có tác dụng chống viêm nên có thể làm giảm các vấn đề về thận. Cá cũng là một nguồn protein tốt nên bạn đừng bỏ qua món ăn bổ dưỡng này nhé.

    Nước ép rau quả

    Nước ép trái cây hoặc nước rau đều có tác dụng làm tan chất thải và thải ra ngoài cơ thể. Trong các loại nước ép, đặc biệt là các loại nước ép rau có chất phytochemical được coi là tuyệt vời cho những người đang lọc máu vì chúng giúp ngăn ngừa suy thận.

    Các loại nước ép trái cây, đặc biệt là các loại quả mọng giàu chất chống oxy hóa nên giúp bạn tránh các vấn đề rắc rối và cải thiện sức khỏe của thận.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi aquagreen.vn
    Đang tải...


  2. Gam nguyen

    Gam nguyen Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    23/7/2012
    Bài viết:
    1,133
    Đã được thích:
    164
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Một số thực phẩm tốt cho thận

    em có tiền sử của sỏi thận, việc bị sỏi cũng là do thận lọc kém. đánh dấu bài viết của mẹ nó để lưu ý khi đi chợ.
     
  3. bs.khoe

    bs.khoe Thành viên chính thức

    Tham gia:
    15/3/2013
    Bài viết:
    208
    Đã được thích:
    67
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Một số thực phẩm tốt cho thận

    Mấy loại thực phẩm này không những tốt cho thận mà còn tốt cho sức khỏe của chúng ta. Phải tập trung ăn nhiều mới được.
     
  4. aquagreen.vn

    aquagreen.vn Thành viên tích cực

    Tham gia:
    20/10/2011
    Bài viết:
    714
    Đã được thích:
    156
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Một số thực phẩm tốt cho thận

    ông ngoại em cũng bị sỏi thận. khổ lắm. nhiều lúc thấy mặt trông phị ra nhưng thực ra là tại thận chứ có phải béo đâu
    Thấy ông em hay ăn mấy loại này (cách dân gian ở quê mà) chia sẻ thêm cho các mẹ: uống nước râu ngô (hoặc nước luộc ngô), rau má
     
    bs.khoe thích bài này.
  5. tepshop

    tepshop Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    19/3/2013
    Bài viết:
    3,205
    Đã được thích:
    530
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Một số thực phẩm tốt cho thận

    ớt ngọt!!!!!!!!!!! thế mà em nghĩ nó không tốt chư!
    quan niệm sai làm!
     
  6. linhcat

    linhcat Thành viên tích cực

    Tham gia:
    6/8/2012
    Bài viết:
    750
    Đã được thích:
    78
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Một số thực phẩm tốt cho thận

    thế mà trước giờ e cứ tưởng ăn j bổ nấy, toàn mua bầu dục , hic!
     
  7. binhimbop

    binhimbop Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    17/2/2013
    Bài viết:
    429
    Đã được thích:
    70
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Một số thực phẩm tốt cho thận

    tớ đang bị bệnh thậ đau lưng, đang phải uống thuốc đông y. bị thận khổ lắm, k chịu được lạnh vì chức năng thận là làm ấm cơ thể mà. chú ý những thực phẩm bạn đưa
     
  8. mebelala

    mebelala Thành viên tích cực

    Tham gia:
    21/8/2010
    Bài viết:
    580
    Đã được thích:
    43
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Một số thực phẩm tốt cho thận

    uống nhiều nước cũng tốt cho thận đấy
     
  9. ElenaNgan

    ElenaNgan Đủ quyền lập Họ

    Tham gia:
    2/9/2011
    Bài viết:
    1,431
    Đã được thích:
    320
    Điểm thành tích:
    123
    Ðề: Một số thực phẩm tốt cho thận

    Nhà mình cũng có người bị sỏi thận, mình quan tâm những thực phẩm này. Thanks chủ top nhiều nha
     
  10. asatsuyu1987

    asatsuyu1987 ASA

    Tham gia:
    27/4/2012
    Bài viết:
    8,520
    Đã được thích:
    1,144
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Một số thực phẩm tốt cho thận

    thanks chủ thớt nhá.......................................
     
  11. anh70

    anh70 Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    30/1/2010
    Bài viết:
    4,212
    Đã được thích:
    314
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: Một số thực phẩm tốt cho thận

    dánh dấu lúc nào rảnh đọc lại
     

Chia sẻ trang này