Một Số Vấn Đề Cần Khống Chế Để Giúp Tóc Mọc Nhanh

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi Trần Thị Diễm Phương, 17/8/2017.

  1. Trần Thị Diễm Phương

    Trần Thị Diễm Phương Thành viên chính thức

    Tham gia:
    29/9/2015
    Bài viết:
    165
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    18
    Để có một mái tóc khỏe đẹp, bạn thường phải rất tốn nhiều công sức và thời gian để tìm đến các spa làm đẹp nhưng chỉ bằng một vài cách đơn giản, bạn vẫn có thể tự mình làm cho những mái tóc trở nên dài nhanh hơn và óng mượt hơn nhờ một vài thói quen đơn giản để giúp tóc mọc nhanh mà chúng tôi liệt kê sau đây.

    Giúp tóc mọc nhanh


    [​IMG]

    Những mẹo giúp tóc mọc nhanh cho mọi người

    Cùng sưu tầm một vài thói quen nhỏ và hiệu quả sau đây để giúp tóc mọc nhanh và chăm sóc cho mái tóc ngày càng quyến rũ hơn bạn nhé.

    Để tóc nghỉ ngơi

    Trung bình một người có khoảng 100.000 sợi tóc, và tốc độ mọc trung bình của tóc chỉ là gần 1,5 cm mỗi tháng. Điều đó có nghĩa là khi tóc bạn dài chạm vai, nó đã được chừng 2 tuổi. Và trong thời gian đó, tóc đã phải chịu rất nhiều tác động của môi trường như nắng, gió, bụi, khói, của các loại hóa chất trong dầu gội, xả, keo xịt, của việc gội, chải thường xuyên.

    [​IMG]

    Hạn chế việc thay đổi kiểu tóc thường xuyên để giúp tóc mọc nhanh

    Mặt khác, nhiều người lại không biết rằng, tóc có thể rất đàn hồi, nhưng một khi đã mọc ra khỏi da đầu, phần tóc đó không có khả năng tự mọc tiếp. Nó được coi như phần protein chết. Cộng với những tác động xấu mà tóc thường xuyên phải chịu đựng khiến tóc bạn luôn ở trong trạng thái mệt mỏi, và dù bạn có chăm sóc tóc cẩn thận đến đâu, tóc bạn cũng phải trải qua quá trình lão hóa và điều này chắc chắn sẽ ảnh hưởng tới chu kỳ mọc tóc. Vì thế, hãy để tóc nghỉ ngơi trong thời gian bạn muốn tóc dài ra, đừng gội, chải quá nhiều, cũng như không nên nhuộm hay uốn tóc.

    Không quên bổ sung vitamin và khoáng chất

    Sử dụng hợp lý các loại vitamin và khoáng chất đóng một vai trò rất quan trọng trong việc giữ cho tóc bạn được khỏe mạnh và giúp tóc mọc nhanh. Bất kỳ sự thiếu hụt về dinh dưỡng nào cũng có thể khiến tóc trở nên giòn và dễ gãy, trong khi tuyến giáp hoạt động quá mức lại có thể làm tóc nhờn và quá ẻo mỏng hoặc rụng dần.

    [​IMG]

    Cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất để giúp tóc mọc nhanh

    Người ta đã phát hiện ra rằng một số khoáng chất nhất định như magiê, sulfur, silic và kẽm đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì một mái tóc khỏe mạnh. Beta-carotene cũng rất quan trọng đối với việc mọc tóc nhanh bởi nó sẽ chuyển hóa thành vitamin A khi cơ thể cần đến, giúp phát triển xương, làm khỏe da, tóc và móng tay. Beta-carotene có nhiều trong các loại rau và hoa quả có màu xanh và vàng.

    Khống chế căng thẳng

    Tình trạng căng thẳng quá mức và việc sử dụng một vài loại thuốc có thể khiến tóc chậm mọc. Tuy nhiên, không thể ngừng dùng thuốc khi cần thiết chỉ vì lo tóc chậm mọc hơn. Còn nếu bạn đang căng thằng và stress quá mức, hãy cố gắng giảm thiểu tình trạng đó càng sớm càng tốt bằng cách nghỉ ngơi, thư giãn. Việc đó không chỉ tốt cho mái tóc mà còn tốt cho sức khỏe của bạn nói chung nhé

    [​IMG]

    Hạn chế căng thẳng bằng thể dục để giúp tóc mọc nhanh hơn

    Thực phẩm phù hợp

    Protein là một yếu tố quan trọng: Tóc là protein, nên một chế độ ăn quá ít protein có thể khiến tóc mỏng hoặc mọc chậm hơn. Nếu bạn theo một chế độ ăn giàu protein chính là cách bạn đang giúp tóc mọc nhanh hơn. Hãy ăn thêm cá, trứng, đậu, sữa chua, và đặc biệt là đậu nành. Ăn nhiều đậu nành không chỉ làm tóc khỏe hơn mà còn giúp tóc mọc nhanh hơn. Vì thế, hãy thêm món đậu phụ vào thực đơn và uống ít nhất một cốc sữa đậu nành mỗi ngày.

    [​IMG]

    Chọn những loại thực phẩm thích hợp để giúp tóc mọc nhanh chóng

    Nguồn: MocTocNhanh.net
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Trần Thị Diễm Phương
    Đang tải...


Chia sẻ trang này