Kinh nghiệm: Một bát cơm chứa bao nhiêu Calo

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi Evaplus.collagen, 30/3/2012.

  1. Evaplus.collagen

    Evaplus.collagen New Member

    Tham gia:
    13/3/2012
    Bài viết:
    35
    Đã được thích:
    11
    Điểm thành tích:
    0
    Các mẹ ơi, em cao 155cm và nặng 54kg :(. Mà cơ thể mình hấp thu tốt lắm ý, chỉ cần một tuần mình ăn uống thoải cái là có thể tăng 2kg luôn, mà em lại toàn béo bụng nữa chứ. Em có search trên mạng thì thấy một dân văn phòng với cân nặng như em thì cần 1250 calo. Nhưng em không biết tính thế nào? ? Mẹ nào có kinh nghiệm về cái này chia sẻ cùng em về cách tính lượng calo trong thực phẩm mà mình hay ăn với ạ.
    Thanks các mẹ!
     


  2. lehanako

    lehanako Yêu Ỉn Cốm

    Tham gia:
    17/3/2011
    Bài viết:
    5,005
    Đã được thích:
    1,862
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Một bát cơm chứa bao nhiêu Calo

    hề...bạn sang nhà DAS tìm hiểu đi...muốn giảm mỡ mà k hại sức khỏe thì theo DAS rất ổn mà lại k phải nhịn ăn nhé..
     


  3. thuytt_hut

    thuytt_hut ĐỒ KM TỪ SỮA 0972.279.739

    Tham gia:
    14/5/2009
    Bài viết:
    4,540
    Đã được thích:
    678
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Một bát cơm chứa bao nhiêu Calo

    1 bát cơm vừa chứa khoảng 200 kcalo bạn nhé.
     
  4. Evaplus.collagen

    Evaplus.collagen New Member

    Tham gia:
    13/3/2012
    Bài viết:
    35
    Đã được thích:
    11
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Một bát cơm chứa bao nhiêu Calo

    Một bát cơm 200kcalo, ngày mình ăn 2 bát cơm, nhưng mà lại tập eropic 1 tiếng rùi, thế sao vẫn béo nhẩy :(.