Mùa Đông Có Nên Đi Bơi???

Thảo luận trong 'Thư giãn, giải trí' bởi NguyenKhanhLinh120497, 22/1/2021.

  1. NguyenKhanhLinh120497

    NguyenKhanhLinh120497 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    24/12/2020
    Bài viết:
    16
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Bơi lội là một hoạt động gắn liền với mùa hè, nhưng nó lại vẫn được nhiều người lựa chọn vào mùa Đông. Nhiều người thường sợ mùa Đông lạnh và ngại tiếp xúc với nước và nghĩ rằng khi bơi nó sẽ khiến cơ thể bạn bị lạnh. Tuy nhiên, ngược lại thì lợi ích mà việc bơi lội vào mùa Đông lại nhiều hơn rất nhiều so với khi bơi vào mùa Hè. Đó là những lợi ích gì chúng ta cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé.

    Lợi ích của việc bơi lội vào mùa Đông




    Mùa Đông lạnh vì vậy mà mọi người sẽ lười hoạt động hơn do đó cơ thể của chúng ta sẽ có dấu hiệu ngủ đông. Chính việc ít vận động làm cho cơ thể bị u mì hơn và điều này sẽ khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và không muốn làm gì. Chính những lúc này bạn cần tìm cho mình những bài vận động để giúp tinh thần sảng khoái và cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn có thể chọn bơi lội bởi nó có tác động toàn diện đến toàn bộ cơ thể của bạn. Tại sao bạn lại không chọn môn thể thao tuyệt vời này cho mùa Đông năm nay của mình cơ chứ.


    [​IMG]
    Vào mùa Đông, bạn sẽ cảm thấy ăn uống ngon miệng hơn vì thế mà thường không kiểm soát được việc thu nạp năng lượng vào cơ thể dẫn đến tình trạng tăng cân một cách đột ngột. Trong số các môn thể thao thì có lẽ bơi lội vẫn được nhắc đến đầu tiên trong việc cải thiện vóc dáng của toàn bộ cơ thể. Khi xuống nước, khi bạn cử động để bơi thì sẽ tác động đến lực của nước và đó chính là những chiếc máy massage một cách hiệu quả đến các vùng trên cơ thể. Bơi lội cũng giúp tăng cường sức khỏe giúp bạn miễn nhiễm với cảm cúm do thời tiết mang lại.





    Bơi lội sẽ thúc đẩy máu lưu thông một cách tốt hơn và hệ thống miễn dịch cũng được nâng cao hơn. Bạn có thể tự quan sát và kiểm chứng tác dụng của bơi lội đến chính mình. Chắc chắn bạn sẽ nhận thấy sau khi đi bơi về tinh thần của mình sẽ sảng khoái hơn, giấc ngủ cũng sâu và ngon hơn, huyết áp cũng ổn định và các bệnh mà bạn thường gặp vào các mùa Đông trước đây cũng ít gặp hơn. Hơn hết bơi lội còn giúp tăng cường cơ tim, giảm xơ vữa động mạch, giải tỏa căng thẳng, giúp da duy trì độ ẩm tốt hơn.




    Hãy đi bơi vào mùa Đông bởi điều này thật tuyệt vời





    Ở các nước châu Âu thì bơi lội là một môn thể thao khá phổ biến và hầu như ai cũng đều biết bơi dù là trẻ em hay người già, nam giới hay nữ giới. Họ đi bơi mọi lúc mọi nơi và mọi mùa bởi họ hiểu được lợi ích mà bơi lội mang đến cho con người. Tuy nhiên, ở nước ta phong trào bơi lội lại phát triển khá chậm bởi tâm lý e ngại trong cách ăn mặc. Hiện nay, mọi người mới có sự thoải mái hơn một chút vì vậy mà ngày càng có nhiều Trung Tâm Dạy Bơi được thành lập để dạy bơi cho nhiều người.






    Ở nước láng giềng Trung Quốc, phong trào bơi lội khá mạnh mẽ. Tại đây, vào mùa Đông người ta không chỉ bơi tại các bể bơi nước nóng mà nhiều người còn bơi trong những dòng nước lạnh buốt, băng giá bởi mưa tuyết. Tuy nhiên, sau khi bơi họ lại cảm thấy sảng khoái hơn, kể cả những vận động viên bơi lội cũng phải thừa nhận điều đó và vì vậy mà họ lại càng yêu thích bơi lội hơn.


    [​IMG]

    Khi chúng ta bơi, hầu hết các cơ bắp của cơ thể được hoạt động, cung cấp sự rèn luyện của toàn bộ cơ thể. Bơi vào mùa đông giúp cải thiện chất lượng cuộc sống, ăn ngon hơn, ngủ tốt hơn, điều hòa huyết áp và tim mạch. Giúp bạn linh hoạt, nhanh nhẹn, giảm tỷ lệ bệnh tật do các bệnh xuất phát từ thời tiết lạnh. Bạn sẽ có một cơ thể dẻo dai và linh hoạt. Đồng thời, bơi lội vào mùa đông làm tăng hiệu quả đốt cháy calo.





    Bơi vào mùa Đông là giúp bạn tăng khả năng thích ứng với sự kích thích lạnh do đó mà những bệnh dễ gặp vào mùa Đông bạn cũng sẽ ít gặp phải. Bơi lội sẽ làm tăng sự tuần hoàn máu, giảm xơ cứng động mạch từ đó ngăn chặn được tình trạng máu đông hay nguy cơ nhồi máu cơ tim.




    Điều cần chú ý khi đi bơi vào mùa Đông





    Bạn nên chọn các bể bơi trong nhà bởi thời tiết trong nhà sẽ ấm áp hơn, không nên quá mạo hiểm với bản thân khi chọn các bể nước lạnh, đặc biệt là với những người có tiền sử bệnh tim mạch và huyết áp. Bạn có thể tìm các bể bơi nước nóng để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho mình.


    Hiện nay có rất nhiều bể bơi bốn mùa đáp ứng được yêu cầu của khách hàng về việc đi bơi vào mùa đông ví dụ như:

    (1) Bể Bơi Bốn Mùa Green Pool - 20 Thuỵ Khuê | Facebook

    (1) Bể Bơi Bốn Mùa Hoàng Mai | Facebook





    Hãy bơi lội ngay hôm nay để có một sức khỏe thật tốt nhé!
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi NguyenKhanhLinh120497
    Đang tải...


  2. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    11,742
    Đã được thích:
    615
    Điểm thành tích:
    773
    đảm bảo giữ ấm cơ thể và không bị sốc nhiệt là ổn
     
    NguyenKhanhLinh120497 thích bài này.
  3. truongthinhgovap

    truongthinhgovap Thành viên tập sự

    Tham gia:
    22/1/2021
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    1
    E là thành viên mới. Rất mong được chia sẻ và trao đổi học hỏi ah.
     
    NguyenKhanhLinh120497 thích bài này.
  4. NguyenKhanhLinh120497

    NguyenKhanhLinh120497 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    24/12/2020
    Bài viết:
    16
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Cảm ơn chia sẻ của bạn
     
  5. NguyenKhanhLinh120497

    NguyenKhanhLinh120497 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    24/12/2020
    Bài viết:
    16
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Welcome :h:
     
  6. xanghiathanh

    xanghiathanh Thành viên chính thức

    Tham gia:
    28/6/2019
    Bài viết:
    266
    Đã được thích:
    37
    Điểm thành tích:
    28
    có thể nói bơi lội là một môn thể thao giúp cơ thể của chúng ta có một sự vận động toàn diện nhất
     
  7. lanhtienao

    lanhtienao Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    30/12/2020
    Bài viết:
    114
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18
  8. sabo141289

    sabo141289 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    26/1/2021
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    rét chết bơi gì :D mùa đông đi ngủ nhé
     
    NguyenKhanhLinh120497 thích bài này.
  9. NguyenKhanhLinh120497

    NguyenKhanhLinh120497 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    24/12/2020
    Bài viết:
    16
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Mùa nào chả bơi đc bác ơi:)
     
  10. ChuyenTinh.Vn Store

    ChuyenTinh.Vn Store Cho đi nhiều hơn là nhận lại

    Tham gia:
    26/8/2020
    Bài viết:
    465
    Đã được thích:
    62
    Điểm thành tích:
    28
    tránh đi bơi mùa đông kẻo đột quỵ
     
    NguyenKhanhLinh120497 thích bài này.
  11. namnam1234

    namnam1234 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    11/1/2021
    Bài viết:
    3
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    1
    Viên nén Yamamoto Giúp chuyến đi của bạn an toàn hơn, ít hỏng vặt hơn và tiết kiệm nhiên liệu hơn nhưng vẫn đảm bảo an toàn, thân thiện tuyệt đối cho người và xe.Chỉ với một cái nhích ga, xe của bạn đã trở thành “chiến mã” mạnh mẽ sẵn sàng cho chuyến du ngoạn đầy thú vị đang đợi bạn phía trước rồi.
     
    NguyenKhanhLinh120497 thích bài này.

Chia sẻ trang này