Mùa hè nắng nóng, không muốn ăn -> nhân cơ hội này ta giảm cân?

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi Zin_thoi, 4/6/2015.

  1. Zin_thoi

    Zin_thoi Về vùng biển vắng ^^

    Tham gia:
    27/6/2011
    Bài viết:
    18,472
    Đã được thích:
    5,614
    Điểm thành tích:
    3,063
    Nhìn avatar mà dâng cao quyết tâm nha

    Hầy da, tớ béo kinh niên các mẹ ạ. Tinh thần giảm cân lúc nào cũng cao như núi nhưng nhìn thấy thịt là tớ xốn xang lắm, não lúc đó không nghĩ ngợi gì được lại vập vào ăn

    Rồi ăn xong lại ân hận. Vòng tròn quanh quẩn cứ đeo bám nên tớ sinh xong bé thứ 2 được 2,5 năm rồi mà cân nặng vẫn như hồi .........ở cữ.

    Nhân mấy hôm nay nắng nóng khủng khiếp, ăn uống giảm độ ngon tớ tranh thủ giảm cân.

    Thực đơn là :

    Sáng ăn miến ( thường tớ nấu với măng khô hoặc giá hoặc mùng tơi.. ) chay

    Trưa tớ ăn nhiều rau, điểm 1 hai miếng thịt thôi. Uống thêm nước chanh mật ong

    Chiều tớ uống chủ yếu chanh mật ong.

    Tối hầu như không ăn, cũng uống chanh mật ong

    Thể dục đều đặn với chạy bộ và lắc vòng

    Bạn nào giảm cân vào đây mình lập hội trao đổi nhá
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Zin_thoi
    Đang tải...


  2. JustTroll

    JustTroll Thành viên chính thức

    Tham gia:
    24/3/2015
    Bài viết:
    213
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    18
    Chị ơi, em cũng muốn vô team của chị đây :) Góp ý cho chị một chút, chanh mật ong ấy chị ạ, nên uống vào buổi sáng khi chưa ăn gì. Đợt trc em uống bố mẹ cứ mắng, bảo ai lại uống chanh khi bụng rỗng, nhưng nó có mật ong trung hoà nên em nghĩ k sao. Em duy trì thói quen ấy cũng đc mấy năm r :)
     
    Zin_thoi thích bài này.
  3. thuy.nguyen271989

    thuy.nguyen271989 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    10/9/2012
    Bài viết:
    416
    Đã được thích:
    56
    Điểm thành tích:
    28
    Hi, bạn có thể tham khảo cách giảm béo bẳng uống bột đậu cũng được. Nắng nóng mình toàn uống bột đậu buổi sáng thay ăn mà ko thấy đói. Trưa + chiều uống trc bữa ăn giảm được ham muốn thèm ăn ý. Mà vẫn đầy đủ chất nạp cho cơ thể vì bột đậu tốt thế nào ai cũng biết rồi. Mình thấy kiểu này giảm cân xong mà da dẻ vẫn mịn màng sáng sủa chứ ko xạm đi như mấy kiểu khác
     
    Zin_thoi thích bài này.
  4. MaiHuong_1710

    MaiHuong_1710 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    26/2/2015
    Bài viết:
    789
    Đã được thích:
    225
    Điểm thành tích:
    133
    Mùa hè em cũng giảm ăn, giảm ngủ, tranh thủ uống nhiều nước ép hoa quả để eo ót với lại cho da dẻ mịn màng hơn, hihi
     
    Zin_thoi thích bài này.
  5. Zin_thoi

    Zin_thoi Về vùng biển vắng ^^

    Tham gia:
    27/6/2011
    Bài viết:
    18,472
    Đã được thích:
    5,614
    Điểm thành tích:
    3,063
    Ukie nhé @JustTroll ơi, điểm danh cân nặng chiều cao cái nhỉ?

    Chị dùng thì dùng cả cho bữa chiều và duy trì trong ngày những lúc đói. Tối uống thêm chanh muối nữa, nhưng uống chanh muối thì hay đi wc lắm luôn :D:D
     
  6. Zin_thoi

    Zin_thoi Về vùng biển vắng ^^

    Tham gia:
    27/6/2011
    Bài viết:
    18,472
    Đã được thích:
    5,614
    Điểm thành tích:
    3,063
    Tớ cơ địa hấp thu nhạy lắm @thuy.nguyen271989 ơi. Tớ chỉ sợ dính vào tinh bột thì có tập mấy cũng ko lại với trời :D:D
     
  7. Zin_thoi

    Zin_thoi Về vùng biển vắng ^^

    Tham gia:
    27/6/2011
    Bài viết:
    18,472
    Đã được thích:
    5,614
    Điểm thành tích:
    3,063
    chuẩn í tớ luôn @MaiHuong_1710

    Bạn có chiến dịch chưa? chia sẻ nhé

    Tớ thì ngủ chưa giảm được vì có điều hòa, mát mát lại dễ ngủ í :(
     
  8. tenchi

    tenchi Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    30/3/2013
    Bài viết:
    3,331
    Đã được thích:
    440
    Điểm thành tích:
    223
    nắng này em cũng chẳng ăn đc, tự khắc giảm cân, giờ chỉ thích uống gì mát mát cho nhanh :)
     
  9. nhantranda196

    nhantranda196

    Tham gia:
    22/7/2013
    Bài viết:
    11,467
    Đã được thích:
    1,947
    Điểm thành tích:
    963
    M k muốn giảm cân nhưng vì ăn ít đi nên cũng bị giảm thì phải.
     
  10. Zin_thoi

    Zin_thoi Về vùng biển vắng ^^

    Tham gia:
    27/6/2011
    Bài viết:
    18,472
    Đã được thích:
    5,614
    Điểm thành tích:
    3,063
    ui sướng nhở, tớ cực hâm mộ những người "ko cần làm gì " mà cân vẫn giảm

    Tớ nắng nóng, háo nước lại thèm chè mới điên hoặc thứ gì mát mát đó => thế là thành ra lại không giảm được cân òa òa
     
  11. Zin_thoi

    Zin_thoi Về vùng biển vắng ^^

    Tham gia:
    27/6/2011
    Bài viết:
    18,472
    Đã được thích:
    5,614
    Điểm thành tích:
    3,063
    Trời ơi, mách cho tớ ít bí quyết đi @nhantranda196 , tớ thì ăn ít nhưng phải tập hùng hục mà cân giảm được ít xíu à
     
  12. thuy.nguyen271989

    thuy.nguyen271989 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    10/9/2012
    Bài viết:
    416
    Đã được thích:
    56
    Điểm thành tích:
    28
    Hi, cái này ứ có tinh bột mấy đâu, toàn protein ý ợ. Tớ cũng hấp thụ chất giỏi lắm, nhưng giờ quen rồi sáng nào cũng uống, mà chưa thấy dấu hiệu tăng cân í
     
  13. Sâm My

    Sâm My Thành viên tập sự

    Tham gia:
    6/6/2015
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Uống Chanh thì giảm cân tốt. Chứ ún nhiều buổi tối thì dễ bị đau thận lắm nhé mấy mẹ ún chanh đi ra ánh nắng dễ hấp thụ và giảm béo nhiều hơn nhé mẹ
     
  14. binhan1802

    binhan1802 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    5/6/2015
    Bài viết:
    59
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    8
    em phục chị quá, tối không ăn mà chị cũng chịu được, em cũng béo béo mà chả nhịn ăn được đây :(
     
  15. mecutai

    mecutai Quần áo cho Mẹ và Bé chỉ từ 10k

    Tham gia:
    14/10/2010
    Bài viết:
    3,737
    Đã được thích:
    665
    Điểm thành tích:
    773
    M nghe nói giảm cân theo lowcarb vẫn dc ăn thịt đó mn :)
     
  16. mailan9

    mailan9 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    4/6/2015
    Bài viết:
    64
    Đã được thích:
    15
    Điểm thành tích:
    8
    đúng là nắng nóng thấy mệt mỏi chả thiết ăn cơm nữa
     
  17. Zin_thoi

    Zin_thoi Về vùng biển vắng ^^

    Tham gia:
    27/6/2011
    Bài viết:
    18,472
    Đã được thích:
    5,614
    Điểm thành tích:
    3,063
    Vậy là tốt rồi, tớ oánh dấu ngâm cứu cách của cậu

    cậu chia sẻ kĩ hơn được không?
     
    thuy.nguyen271989 thích bài này.
  18. Zin_thoi

    Zin_thoi Về vùng biển vắng ^^

    Tham gia:
    27/6/2011
    Bài viết:
    18,472
    Đã được thích:
    5,614
    Điểm thành tích:
    3,063
    hả? sao lại chéo ngoe thế hả @Sâm My ơi, òa òa, tớ giờ mới nghe thông tin này. Thôi xong đời rồi
     
  19. Zin_thoi

    Zin_thoi Về vùng biển vắng ^^

    Tham gia:
    27/6/2011
    Bài viết:
    18,472
    Đã được thích:
    5,614
    Điểm thành tích:
    3,063
    Như tớ vẫn bảo mọi người, ko ăn ko sợ ko buồn bằng lúc thấy có đồ đẹp mà không ních vừa

    chưa sờ vào đã bị em bán hàng hét to " không vừa đâu chị ơi "

    @binhan1802
     
  20. Zin_thoi

    Zin_thoi Về vùng biển vắng ^^

    Tham gia:
    27/6/2011
    Bài viết:
    18,472
    Đã được thích:
    5,614
    Điểm thành tích:
    3,063
    Đúng, tớ ngâm cứu anh lc này lâu rồi, cũng áp dụng để giảm được 5kg hồi mới sinh Cốm rồi

    giờ còn mấy kg nữa muốn giảm nốt ấy @mecutai ơi
     

Chia sẻ trang này