Kinh nghiệm: Muốn Cho Bé Phát Triển Toàn Diện, Không Biếng Ăn Thì Nên Chú Ý Tới Thực Phẩm Này

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi Giang donavi, 18/11/2017.

  1. Giang donavi

    Giang donavi Thành viên mới

    Tham gia:
    22/12/2016
    Bài viết:
    33
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    8
    Hiện nay, có rất nhiều mẹ nuôi con than vãn là trẻ biếng ăn, còi xương, chậm lớn. Và nhiều mẹ thì băn khoăn trong việc lựa chọn thực phẩm cho bé khi bé bước vào thời kỳ ăn dặm. Thời kỳ ăn dặm là thời kỳ khá quan trọng đối với sự phát triển của bé. Trong giai đoạn này, các mẹ cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất để cơ thể bé phát triển toàn diện. Đồng thời, thay đổi liên tục món ăn để bé không bị ngán.

    Khi chọn thực phẩm cho bé, các mẹ đừng chỉ quan tâm tới các loại thực phẩm có nguồn gốc từ động vật. Nếu bé chỉ ăn nhiều thịt, cá thì cơ thể sẽ thừa protein, chất đạm mà thiếu đi các vitamin và khoáng chất cần thiết khác, do đó bé sẽ không phát triển toàn diện được. Mà các mẹ phải kết hợp rau xanh cùng thịt trong chế độ ăn hằng ngày. Các loại thực phẩm có nguồn gốc thực phẩm có nhiều loại vitamin tốt cho cơ thể, cơ thể sẽ dễ hấp thụ chuyển hóa thành dưỡng chất. Đặc biệt, cần cho bé ăn nhiều các loại đậu để cung cấp lượng chất xơ, DHA, chất chống oxy hóa. Trong đó, hạt đậu hà lan khô là sản phẩm đứng hàng đầu trong các loại hạt.

    [​IMG]

    Không phải tự nhiên mà đậu hà lan được ví như viên kim cương xanh trong các loại thực phẩm, mà do những lợi ích bất ngờ mà sản phẩm này mang lại cho cơ thể hơn hẳn các loại hạt khác. Tỷ lệ các loại dưỡng chất, chất chống oxy hóa có trong đậu hà lan cao hơn hẳn các loại hạt khô khác, thậm chí nhiều dưỡng chất chỉ tìm thấy trong hạt đậu hà lan. Sử dụng đậu hà lan cho trẻ giúp trẻ phát triển toàn diện từ trí não tới các hệ trong cơ thể, giúp ngon miệng, tăng cường sức đề kháng.

    Không những tốt mà đậu hà lan còn có hương vị rất ngon, dễ dàng chế biến được nhiều món khác nhau để phục vụ bé và cả gia đình trong cả ngày.

    + Đậu Hà lan nấu cháo hoặc nấu bột cho bé

    + Đậu hà lan làm sữa hạt để uống hằng ngày

    + Bột ngũ cốc từ đậu hà lan và một số hạt khô khác

    Thật là dễ dàng để có được bữa ăn ngon và sức khỏe tốt cho bé, sao các mẹ không làm nhỉ?

    Chúc các mẹ thành công chăm cho bé ngoan, bé khỏe để cả nhà vui vẻ nhé!
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Giang donavi
    Đang tải...


  2. tranyen22

    tranyen22 Thành viên mới

    Tham gia:
    25/10/2017
    Bài viết:
    41
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    8
    bài viết hay quá
     
    Giang donavi thích bài này.

Chia sẻ trang này