Nếu mẹ nào có con ghét ăn trứng thì thử cách nấu dưới đây nhé. Rất có thể bé nhà bạn sẽ nghiện món này đấy! Theo số liệu công bố trên tạp chí Dinh dưỡng của Mỹ thì hạt sen rất giàu hàm lượng protein, ma-nhê, kali và phốt pho, trong khi đó hàm lượng mỡ bão hòa, natri và cholesterol lại rất thấp. Trứng là một trong những nguồn thực phẩm cung cấp nhiều chất đạm có giá trị sinh học cao, dễ hấp thu (tỷ lệ hấp thu chất đạm của trứng là 100%, tương đương với đạm trong sữa nếu chế biến đúng). Ngoài ra, trong lòng đỏ trứng còn cung cấp nhiều chất béo, các vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như: sắt, vitamin A, kẽm… Các mẹ nên nấu sẵn một nồi cháo để cho bé ăn cả ngày, đến bữa chỉ việc cho thức ăn và rau vào nấu thôi nhé! Rất có thể bé nhà bạn sẽ ăn hoài không chán món cháo trứng hạt sen này đấy! Nguyên liệu: - Hạt sen. - Cà rốt. - Trứng. - Dầu ăn. Cách nấu: - Hạt sen nấu chín tán nhuyễn, nấu chín cà rốt đã cắt nhỏ. - Cho cháo vào nồi đun sôi, từ từ cho trứng vào, đánh nhanh tay để trứng tan không bị vón lại. Cho hạt sen và cà rốt vào, sau cùng cho dầu ăn. Lưu ý: Các mẹ lưu ý, các món cháo trứng dinh dưỡng đem lại hiệu quả tốt nhất cho sự phát triển của bé các mẹ nên cho bé ăn cháo trứng dinh dưỡng vào buổi sáng. Tuy trứng là thực phẩm rất tốt nhưng cũng không nên cho ăn quá nhiều, vì hàm lượng chất béo trong trứng cao làm bé dễ bị đầy bụng, khó tiêu rối loạn tiêu hóa. Tùy theo tháng tuổi mà cho ăn số lượng khác nhau: Trẻ 6-7 tháng tuổi: chỉ nên ăn 1/2 lòng đỏ trứng gà/bữa, ăn 2-3 lần/tuần Trẻ 8-12 tháng tuổi: ăn 1 lòng đỏ/bữa, ăn 3-4 bữa trong 1 tuần. Trẻ trên 1 tuổi: nên ăn 3-4 quả trứng/tuần, ăn cả lòng trắng. Tác giả bài viết: Sen Ta (Sưu tầm)
Ðề: Nấu cháo trứng hạt sen tuyệt ngon cho bé yêu Nhà mình có nhiều hạt sen, mai nấu cho zai yêu ăn mới được.
Ðề: Nấu cháo trứng hạt sen tuyệt ngon cho bé yêu Em đã từng nấu cháo thịt có cả hạt sen cho bé, nhưng mà thấy món này thì lạ. Vì em ít nấu cháo trứng cho bé ở nhà ăn lắm.
Ðề: Nấu cháo trứng hạt sen tuyệt ngon cho bé yêu Mình thì ko kết hợp như thê snayf cho con vì trứng đã khó tiêu lại thêm hạt sen thì càng khó tiêu..món này ngon nhưng bé nào phải "tốt bụng" cơ, chứ bé nào xấu bụng thì sợ ko tiêu được
Ðề: Nấu cháo trứng hạt sen tuyệt ngon cho bé yêu mẹ mìn này cũng giỏi đấy chứ! Bánh bao khoái hạt sen lắm, cơ mà chị vẫn chưa thử với trứng, chỉ cháo cá (tôm) và hạt sen 1 tuần/ lần thôi!
Ðề: Nấu cháo trứng hạt sen tuyệt ngon cho bé yêu ngon quá vừa đơn giản mà cũng dễ làm đấy nhỉ.m chưa nấu món này cho bé con nhà m ăn bao giờ cả.thank's chủ top nhé hôm nào rảnh phải nấu thử cho con ăn mới đc
Ðề: Nấu cháo trứng hạt sen tuyệt ngon cho bé yêu Cái này nghe thôi người lớn cũng thèm huống gì trẻ con hehe
Ðề: Nấu cháo trứng hạt sen tuyệt ngon cho bé yêu EM cũng có một hộp hạt sen tươi để tủ đá. Mai phải lôi ra chế mới đc
Ðề: Nấu cháo trứng hạt sen tuyệt ngon cho bé yêu Ngon quá, trứng thì nhà tớ sắn , sẽ học cách nấu cho con!
