Nên cho bé ăn trái cây hoa quả vào lúc nào? Nên cho bé ăn trái cây hoa quả vào lúc nào? đó là câu khỏi của khá nhiều bậc phụ huynh có con nhỏ. Và để giúp các bậc phụ huynh có thểm kiến thức về vấn đề này thì ngày hôm nay chúng tôi xin mang đến một vài kiến thức mới để giúp các bậc cha, mẹ trả lời câu hỏi trên. Trong chế độ dinh dưỡng cho bé, đặc biệt các bé từ 0-3 tuổi, trái cây có một vai trò quan trọng, vừa giúp bé phát triển khả năng vị giác với nhiều mùi vị khác nhau, vừa giúp bổ sung một lượng vitamin tốt cho sức khỏe. Nhưng mẹ có biết, trẻ em ở từng giai đoạn khác nhau chỉ có thể thử một số loại trái cây nhất định? Vậy ăn trái cây như thế nào cho đúng với từng độ tuổi? Trẻ từ 4-6 tháng tuổi Khi trẻ bắt đầu bước vào giai đoạn này bé đã có thể ăn dặm, nên ngoài sữa, mẹ có thể cho bé ăn thêm trái cây nghiền nhuyễn hoặc uống nước ép trái cây. Nếu chọn nước ép, mẹ có thể cho bé thử nhiều vị khác nhau, nhưng nhớ phải pha loãng trước khi cho bé uống. Với các loại trái cây, do hệ tiêu hóa của trẻ trong giai đoạn này còn khá yếu, mẹ chỉ nên cho bé ăn các loại trái cây dễ tiêu hóa như chuối, táo, lê, bơ, đào. 6 tháng – 1 tuổi Khi trẻ trong gia đoạn vào khoảng 6 tháng tuổi thì các bé có thể dùng khoảng 60 gam trái cây nghiền vào mỗ bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên đế khi 1 tuổi thì các mẹ có thể tăng thêm trung bình khoảng 100 g trái cây mỗi ngày. Từ 2-6 tuổi Lúc nào việc sử dụng trái câu trong thực đơn của bé cũng nhiều lên và bé có thể ăn khoảng 200 -300 g trái cây mỗi ngày. Lưu ý khi chọn trái cây cho bé Khi chọn trái cây cho bé, mẹ nên chú ý đến tình trạng sức khỏe của con. Những bé có vấn đề dạ dày yếu không nên ăn quá nhiều dưa hấu và chuối. Trẻ đang bị cảm nên ăn nhiều cam… Sau khi trẻ mọc răng, mẹ nên cho bé ăn trái cây được cắt thành miếng để giúp bé rèn luyện khả năng nhai, nuốt. Tuy nhiên, để tránh gây nghẹn cho bé, mẹ không nên cắt trái cây miếng quá lớn. Mặc dù cũng chứa nhiều muối khoáng và vitamin tương tự rau xanh, nhưng trái cây không thể thay thế hoàn toàn rau xanh được. Vì vậy, song song với việc cho trẻ ăn trái cây, mẹ vẫn phải duy trì khối lượng rau củ trong thực đơn dinh dưỡng cho bé mỗi ngày. Vậy nên cho bé ăn trái cây hoa quả vào lúc nào? Thời điểm tốt nhất để cho bé ăn trái cây là buổi chiều, sau khi bé thức dậy hoặc khoảng thời gian giữa 2 bữa ăn chính. Nên cho bé ăn trái cây trước bữa chính 1 tiếng hoặc sau khi ăn 2 tiếng. Hi vọng với bài viết này bạn đã có thể hiểu thêm rằng Nên cho bé ăn trái cây hoa quả vào lúc nào để từ đó có thêm được những kiến thức mới giúp con yêu của mình phát triển một các toàn diện nhất.
cái này bạn sưu tầm ở đâu vậy, bài viết này thiếu rất nhiều ... bạn có thể bổ sung thêm được không. nói chung chung quá , nên bài viết sẽ trở thành vô ích. tks
Cho bé ăn trái cây thế nào mới đúng? Theo khuyến cáo của các chuyên gia, trẻ dưới 12 tháng tuổi không nên ăn các loại quả có họ hàng với cam. Còn gì nữa nhỉ? Mẹ đã biết cách lựa trái cây phù hợp với độ tuổi của trẻ? Trong chế độ dinh dưỡng cho bé, đặc biệt các bé từ 0-3 tuổi, trái cây có một vai trò quan trọng, vừa giúp bé phát triển khả năng vị giác với nhiều mùi vị khác nhau, vừa giúp bổ sung một lượng vitamin tốt cho sức khỏe. Nhưng mẹ có biết, trẻ em ở từng giai đoạn khác nhau chỉ có thể thử một số loại trái cây nhất định? Cùng MarryBaby chọn đúng loại trái cây theo độ tuổi cho con, mẹ nhé! 1/ Chọn trái cây cho bé theo độ tuổi Trẻ từ 4-6 tháng tuổi đã bắt đầu ăn dặm, nên ngoài sữa, mẹ có thể cho bé ăn thêm trái cây nghiền nhuyễn hoặc uống nước ép trái cây. Nếu chọn nước ép, mẹ có thể cho bé thử nhiều vị khác nhau, nhưng nhớ phải pha loãng trước khi cho bé uống. Với các loại trái cây, do hệ tiêu hóa của trẻ trong giai đoạn này còn khá yếu, mẹ chỉ nên cho bé ăn các loại trái cây dễ tiêu hóa như chuối, táo, lê, bơ, đào. Khi trẻ lớn hơn một chút, mẹ có thể bắt đầu cho trẻ thử thêm nhiều loại trái cây khác nhau. Tuy nhiên, để hạn chế nguy cơ trẻ bị dị ứng, mỗi lần cho bé thử trái cây mới, mẹ nên cho bé ăn từng chút một và theo dõi phản ứng của trẻ trong 3-4 ngày tiếp theo. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, cam, chanh, quýt, nho,dâu tây là những thực phẩm có nguy cơ dị ứng cao. Vì vậy, mẹ chỉ nên thêm chúng vào thực đơn dinh dưỡng cho bé từ 12 tháng tuổi. Dứa, xoài, kiwi tốt nhất chỉ nên có mặt trong thực đơn của trẻ từ 2 tuổi trở lên. 2/ Lưu ý khi cho bé ăn trái cây – Từ 6 tháng tuổi, các bé có thể ăn khoảng 60g trái cây nghiền mỗi ngày. Khi được 1 tuổi, khẩu phần này có thể tăng thêm, trung bình khoảng 100 g trái cây mỗi ngày. Từ 2-6 tuổi, bé có thể ăn khoảng 200 -300 g trái cây mỗi ngày. – Khi chọn trái cây cho bé, mẹ nên chú ý đến tình trạng sức khỏe của con. Những bé có vấn đề dạ dày yếu không nên ăn quá nhiều dưa hấu và chuối. Trẻ đang bị cảm nên ăn nhiều cam… – Thời điểm tốt nhất để cho bé ăn trái cây là buổi chiều, sau khi bé thức dậy hoặc khoảng thời gian giữa 2 bữa ăn chính. Nên cho bé ăn trái cây trước bữa chính 1 tiếng hoặc sau khi ăn 2 tiếng. – Sau khi trẻ mọc răng, mẹ nên cho bé ăn trái cây được cắt thành miếng để giúp bé rèn luyện khả năng nhai, nuốt. Tuy nhiên, để tránh gây nghẹn cho bé, mẹ không nên cắt trái cây miếng quá lớn. – Mặc dù cũng chứa nhiều muối khoáng và vitamin tương tự rau xanh, nhưng trái cây không thể thay thế hoàn toàn rau xanh được. Vì vậy, song song với việc cho trẻ ăn trái cây, mẹ vẫn phải duy trì khối lượng rau củ trong thực đơn dinh dưỡng cho bé mỗi ngày.
mình cứ nghĩ cho bé ăn bổ sung hoa quả sau bữa ăn là tốt giờ thì mới biết phải cho ăn trước hoặc sau bữa ăn chính cách tầm 2 tiếng. thank ạ
Nhiều người cho rằng hoa quả sẽ thay thế được rau xanh, quan niệm này hoàn toàn sai lầm. Vì hàm lượng muối khoáng và chất xơ trong hoa quả ít hơn rau xanh, đồng thời trong rau xanh còn có một số chất mà hoa quả không thay thế được. Cho nên bạn cần kết hợp cho bé ăn kèm rau xanh trong các bữa chính và bổ sung hoa quả ở các bữa ăn phụ.
Nên cho trẻ ăn hoa quả cắt miếng. Sau khi trẻ mọc răng, có thể cho trẻ gặm hoa quả cắt thành miếng, như thế có thể rèn thói quen nhai của trẻ. Cần nhớ rằng không nên cắt miếng quá to, để tránh trường hợp khi trẻ nuốt vào bị tắc nghẽn khí quản.
Sau khi trẻ mọc răng, mẹ nên cho bé ăn trái cây được cắt thành miếng để giúp bé rèn luyện khả năng nhai, nuốt. Tuy nhiên, để tránh gây nghẹn cho bé, mẹ không nên cắt trái cây miếng quá lớn.
Khi cho trẻ ăn là phải trông coi cẩn thận, trẻ nhỏ ăn trái cây hay cầm nắm bất kỳ món gì ăn cũng nguy hiểm lắm
Nếu các mẹ không chú ý cho bé ăn hoa quả không đúng cách sẽ làm thất thoát một lượng lớn vitamin, rất lãng phí cho trẻ nhỏ đó ạ
