Cần giúp: Nên Tập Yoga Hay Aerobic?

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi Dailammoc89, 3/6/2016.

  1. Dailammoc89

    Dailammoc89 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    12/5/2016
    Bài viết:
    11
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    3
    Em muốn giảm cân + nâng cao sức khỏe nên dự tính đi tập luyện môn gì đó. Em đang phân vân không biết nên tập Yoga hay Aerobic ạ. Các chị / em có kinh nghiệm tư vấn giùm em xem tập môn nào có lợi cho sức khỏe hơn. Em cảm ơn nhiều nhiều ạ ^_^
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Dailammoc89
    Đang tải...


  2. sy.vuvan.khdn

    sy.vuvan.khdn không ngừng tiến lên

    Tham gia:
    6/5/2016
    Bài viết:
    17
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    8
    EM mới đc tập erobic thôi, yoha thì chưa dc tập bao giờ
     
    Dailammoc89 thích bài này.
  3. Lehuyen0904

    Lehuyen0904 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    4/6/2016
    Bài viết:
    206
    Đã được thích:
    41
    Điểm thành tích:
    28
    yoga đi bạn, mình thấy yoga giảm stress với nâng cao hiệu sức khỏe rất tốt
     
    tocmayyDailammoc89 thích.
  4. Dailammoc89

    Dailammoc89 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    12/5/2016
    Bài viết:
    11
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    3
    Mình chưa tập cái môn nào nên cũng chưa rõ lắm :D. Tập erobic thấy sao vậy bạn, có khỏe hay giảm cân hiệu quả không?
     
  5. Dailammoc89

    Dailammoc89 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    12/5/2016
    Bài viết:
    11
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    3
    bạn tập Yoga có hỗ trợ gảm cân không vậy?
     
  6. Hphuong2306

    Hphuong2306 Thành viên mới

    Tham gia:
    13/5/2016
    Bài viết:
    28
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    um mình thây yoga cũng hay đó, k nhảy nhót điên đầu. b ở đâu z b, định tập ở chỗ nào thế.
     
  7. Tuong_Van89

    Tuong_Van89 Thành viên mới

    Tham gia:
    26/6/2016
    Bài viết:
    39
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    8
    mình tập yoga được 5 tháng rồi, da dẻ khỏe hơn, người cũng săn chắc, giảm stress, hồi xưa người mình cứng lắm, tập đều đăn nên đang dẻo ra từ từ, thích lắm bạn ạ ^^
     
    tocmayy thích bài này.
  8. Hphuong2306

    Hphuong2306 Thành viên mới

    Tham gia:
    13/5/2016
    Bài viết:
    28
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    b tập ở đâu thế? giá cả ra s b nhỉ>?
     
  9. tocmayy

    tocmayy Thành viên tích cực

    Tham gia:
    11/11/2013
    Bài viết:
    979
    Đã được thích:
    74
    Điểm thành tích:
    28
    mình cũng đang tập yoga, thấy khỏe ra và ngủ ngon hơn bạn ah. Cô giáo mình khuyên là nên chọn yoga vì aerobic ảnh hưởng k tốt tới cột sống, mấy chị cquan mình đi tập aerobic giảm béo mà toàn thấy mập ra thôi :)
     
  10. Dung chèo bẽo

    Dung chèo bẽo Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/9/2014
    Bài viết:
    177
    Đã được thích:
    7
    Điểm thành tích:
    18
    mn tập yoga đi, cải thiện sức khỏe rõ ràng luôn, mình tập ddc 2 năm, trộm vía tỉ lần là khỏi đc bệnh đau lưng và ko hay ốm vặt ;)
     
    tocmayy thích bài này.
  11. Tuong_Van89

    Tuong_Van89 Thành viên mới

    Tham gia:
    26/6/2016
    Bài viết:
    39
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    8
    mình ở Sài Gòn nên tập ở Nhất dáng nhì da đó bạn.
     
  12. Mẹ của Châu Anh

    Mẹ của Châu Anh chuyên sỉ lẻ mỹ phẩm nhập tại Mỹ

    Tham gia:
    22/12/2010
    Bài viết:
    11,802
    Đã được thích:
    3,043
    Điểm thành tích:
    2,063
    Mình đau lưng đau cổ nên tập Yoga thấy tốt
     
    Dailammoc89 thích bài này.

Chia sẻ trang này