Kinh nghiệm: Nên Uống Nước Gì Tốt Cho Sức Khỏe?

Thảo luận trong 'Kinh nghiệm sống' bởi Lizuvi Lin, 15/6/2020.

  1. Lizuvi Lin

    Lizuvi Lin Thành viên tập sự

    Tham gia:
    23/5/2020
    Bài viết:
    13
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    [​IMG]
    NƯỚC- MỘT PHẦN TẤT YẾU CỦA MỌI SỰ SỐNG

    Ai cũng biết nước là một phần tất yếu của mọi sự sống, mỗi ngày chúng ta uống khoảng 2.5 lit -3 lit nước nạp vào cơ thể, vậy xin hỏi mọi người đang uống nước loại gì? Nước máy đun sôi để nguội, nước lọc/ nước khoáng 5lit và 20 lit, hay dùng nước từ máy lọc nước? Mình xin phân tích sơ qua các loại nước này.

    Nước máy đun sôi để nguội: cái này dễ ai cũng làm được, kinh tế nữa, tuy nhiên trong nước vẫn còn dư lượng các chất độc như Chì, Clo, thủy ngân, Nitrit và các kim loại nặng như Sắt, Mangan, Crom, Kẽm, Niken, đồng,.. không bay hơi được. Mặc dù nước nguồn lấy từ sông sau khi qua hệ thống lọc của nhà máy thì chỉ là nước sạch dùng để sinh hoạt. Tuy nhiên, nước máy dẫn trong đường ống nhựa/kim loại thì cũng mang vi khuẩn, kim loại hòa tan vào trong nước, chưa kể ống bị xì, bể, xúc rửa đường ống thì nước máy cũng ảnh hưởng chất lượng rất nhiều. Khi chúng ta đun sôi chỉ diệt vài loại vi khuẩn, còn các thành phần có hại khác vẫn còn. Chưa kể, nước nguội để qua đêm hay hơn quá 10 tiếng thì vi khuẩn E.coli có thể sinh sản 2 triệu con trong vòng một buổi tối. Như vậy uống nước đun sôi để nguội liệu có an toàn không?

    Nước lọc/ nước suối/ nước khoáng: Nước này rất thông dụng và tiện lợi khi sử dụng, tuy nhiên trên thị trường có rất nhiều nhà cung cấp với giá thành từ rẻ 8.000 đ/bình 20L đến 50.000 đ/bình 20L với chất lượng theo giá tiền haha, nói vậy thôi thật thật giả giả khó lường. Chúng ta sử dụng với niềm tin là nó tốt, chứ chúng ta có biết quy trình sản xuất có đảm bảo an toàn và các thông số ghi trên chai có đúng vậy không? Đối với loại nước này có thể dùng tốt hơn nước đun sôi, tuy nhiên các thành phần chất độc, các ion kim loại nặng vẫn chưa kiểm soát được. Vậy các bạn nghĩ nó đảm bảo an toàn cho sức khỏe chưa?

    Máy lọc nước uống trực tiếp: loại này chúng ta lấy nước nguồn đầu vào từ nước máy, nước giếng rất dồi dào sau khi qua hệ thống lọc thô và tinh, bù khoáng của máy thì chúng ta có thể uống trực tiếp luôn. Nó tiện lợi là chúng ta không phải nấu đun sôi chờ nguội (quá trình đun và để nguội vừa không an toàn cho người dùng, đặc biệt là trẻ nhỏ), không mang vác nặng nề như bình nước 20L, vừa tốn không gian lưu trữ, chưa kể lỡ hết nước mà giao hàng không kịp thì rất là ức chế. Đặc biệt khi dùng máy lọc nước là khi nào cần dùng thì nước mới chảy ra nên không có vi khuẩn xâm nhập hoặc tự sinh sôi, ngoài ra lọc thải được chất độc, kim loại nặng có trong nước, giữ được lượng khoáng chất tự nhiên cần thiết cho cơ thể có trong nước.

    Như phân tích trên, máy lọc nước là nên sử dụng nhất. Tuy nhiên không đồng nghĩa máy lọc nước nào cũng tốt… Vấn đề này sẽ phân tích trong bài viết tiếp theo.

    Thấy thông tin hữu ích thì xin chia sẻ cho người thân và bạn bè, để cuộc sống ngày càng nâng tầm.

    Xem ngay: Nên chọn máy lọc nước nào tốt nhất hiện nay?
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Lizuvi Lin
    Đang tải...


  2. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    3,589
    Đã được thích:
    247
    Điểm thành tích:
    153
    có thể bổ sung them các loại nước trái cây ép vừa dễ uống vừa giàu chat dinh dưỡng
     
  3. phuong1405

    phuong1405 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    10/6/2020
    Bài viết:
    5
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    phổ thông hiện nay là sử dụng máy lọc nước trong gia đình, công nghệ thì đa dạng lựa chọn từ máy lọc nước RO , UF, Nano. mỗi công nghệ đều có ưu - nhược khác nhau. Bên cạnh việc uống nước lọc hàng ngày thì chúng ta cần bổ sung từ nước từ trái cây hoa quả thêm vitamin, có điều kiện hơn nữa thì nước giàu hydrogen, nước điện giải
     
  4. Lizuvi Lin

    Lizuvi Lin Thành viên tập sự

    Tham gia:
    23/5/2020
    Bài viết:
    13
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Đúng rồi, uống thêm nước trái cây nữa là rất tốt cho sức khỏe. Thực ra, có nhiều bệnh liên quan đến nguồn nước, nhẹ thì đau bụng, nặng thì ung thư (nó ngấm dần qua thời gian và chờ có cơ hội là bộc phát). Khi cuộc sống ngày càng no đủ ăn ngon mặc đẹp thì cũng cần chú ý đến vệ sinh ăn uống sức khỏe.
     
  5. anhvinhhagiang

    anhvinhhagiang Phụ Tùng ô tô ACB Việt Nam

    Tham gia:
    25/5/2020
    Bài viết:
    35
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    8
    bình thường mình cũng chỉ nước lọc thôi ngày taapf 1,5l hôm nào đi tập thì lên tầm 2,5l
     
  6. tranthikhuyen

    tranthikhuyen Thành viên chính thức

    Tham gia:
    21/5/2020
    Bài viết:
    121
    Đã được thích:
    21
    Điểm thành tích:
    18
    nước lọc rất tốt nhưng mình cũng lên bổ sung các loại nước trái tốt và nhiều chất dinh dưỡng
     
  7. chickenpi

    chickenpi Thành viên mới

    Tham gia:
    23/3/2020
    Bài viết:
    21
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Nước uống tốt nhất là nước lọc rồi. Ngoài ra uống bổ trợ thêm các loại nước trái cây để tăng viatmin và khoáng chất
     
  8. quangho1692

    quangho1692 Thành viên mới

    Tham gia:
    5/5/2020
    Bài viết:
    30
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    8
    nước lọc là tốt nhất rồi.
     
  9. Quà tặng DIY

    Quà tặng DIY Thành viên tập sự

    Tham gia:
    24/6/2020
    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    uống nước lọc tốt nhất
     
    Lizuvi Lin thích bài này.
  10. huongphamnd

    huongphamnd Thành viên chính thức

    Tham gia:
    21/12/2017
    Bài viết:
    146
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    18
    em uống nước đỗ đen rang
     
  11. huyenmapmap

    huyenmapmap Thành viên mới

    Tham gia:
    11/5/2020
    Bài viết:
    45
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    8
    nước đun sôi để nguội tốt nhưng thấy bảo không nên để qua đêm.
     
  12. Lizuvi Lin

    Lizuvi Lin Thành viên tập sự

    Tham gia:
    23/5/2020
    Bài viết:
    13
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Haha, đậu đen rang mà kết hợp với nước nấu sạch nữa là tốt gấp đôi hen.
     
  13. Lizuvi Lin

    Lizuvi Lin Thành viên tập sự

    Tham gia:
    23/5/2020
    Bài viết:
    13
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Đúng rồi bạn, nước đun sôi để nguội sau 2 giờ thì vi khuẩn sinh sôi trở lại, không tốt đâu.
     
  14. huyenmapmap

    huyenmapmap Thành viên mới

    Tham gia:
    11/5/2020
    Bài viết:
    45
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    8
    gì mà 2h vi khuẩn đã sinh sôi trở lại á
     
    Lizuvi Lin thích bài này.
  15. Lizuvi Lin

    Lizuvi Lin Thành viên tập sự

    Tham gia:
    23/5/2020
    Bài viết:
    13
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Cảm ơn bạn nha, mình đã cập nhật lại thông tin.
     
    huyenmapmap thích bài này.

Chia sẻ trang này