Nghiên Cứu Mới Cho Thấy Không Nhất Thiết Phải Cố Uống 2l Nước Mỗi Ngày Để Tốt Cho Cơ Thể

8 cốc nước mỗi ngày?Không thực sự, đây là bao nhiêu bạn nên uống **

Có lẽ bạn đã nghe lời khuyên để uống 8 cốc nước mỗi ngày, nhưng nó có thực sự cần thiết không?Theo một nghiên cứu mới, lượng nước bạn cần phụ thuộc vào độ tuổi, giới tính, mức độ hoạt động và khí hậu của bạn.

Nghiên cứu, được công bố trên tạp chí Science, cho thấy một người bình thường cần uống khoảng 2,5 lít nước mỗi ngày.Tuy nhiên, số tiền này có thể thay đổi tùy thuộc vào một số yếu tố.Ví dụ, những người sống ở vùng khí hậu nóng và ẩm cần uống nhiều nước hơn những người sống ở vùng khí hậu mát mẻ.Tương tự, những người hoạt động thể chất cần uống nhiều nước
Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/nghie...ng-2l-nuoc-moi-ngay-de-tot-cho-co-the.116246/