Tranh luận: Ngồi Máy Tính Bị Mỏi, Đau Vùng Vai, Gáy, Đốt Sống Cổ. Cần Trợ Giúp

Chào ace.
Chả là trước đây em phải ngồi máy tính nhiều quá vì áp lực cv và bầu bí ko tập td thường xuyên được. Đến bây h em bị đau vùng gáy, mỏi vai, đau đốt sống cổ quá dù đã lắc, ngoáy nhiều.
Thậm chí ngủ e ko gối đầu còn ko bị đau, chứ gối đầu thì ngủ dậy đau cứng luôn. E U 30 mà đã bị lão hoá, bị bệnh của ng già thế này thì nhanh ngủm quá.
Các ace có biên pháo gì mách e hoặc chỉ dùm e chỗ khám trị bệnh với ạ.
Note: Em đang nuôi con nhỏ ạ.
E cảm ơn ace nhiều ạ

 

Ðề: NGồi máy tính bị mỏi, đau vùng vai, gáy, đốt sống cổ. Cần trợ giúp

các mẹ, các bố biết thì chỉ giúp e nhé.
E cảm ơn nhièu ạ

 

Ðề: NGồi máy tính bị mỏi, đau vùng vai, gáy, đốt sống cổ. Cần trợ giúp

Mẹ nó đọc phần chia sẻ của em nhé
Đau lưng, mỏi gáy hay tê vai là những biểu hiện của bệnh vôi hóa cột sống. Các mẹ phải kiên trì và chịu khó tập luyện thể dục để tránh căn bệnh rất nhiều người hiện nay đang mắc phải này. E cũng hay bị đau lưng và mỏi người, thật sự rất khó chịu. và đã có lúc tình trạng đó kéo dài khi e ngồi làm việc bên máy tính. Và 1 cách để hạn chế căn bệnh này là em tập thể dục những bài tập nhẹ nhàng thư giãn mỗi buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Chứ thực sự nếu các mẹ dùng cao dán nó chỉ là biện pháp tức thời và có tác dụng ngắn từ bên ngoài, những triệu chứng này nếu như để lâu sẽ thành vôi hóa cột sống, hic...tha hồ mệt mỏi với nó. Bên cạnh kết hợp bài tập thể dục e uống thêm 1 bài thuốc Nam gia truyền để bổ sung hỗ trợ cho xương cốt khỏe khoắn hơn Chi phí khoảng 750k/30 ngày. Mới đầu nhờ người cắt thuốc cho cũng phải tính toán cái khoản chi phí này ( iem tiếc xèng ...hức hức...) nhưng tình trạng đau mỏi nhức lưng kéo dài e không chịu được nên e đã quyết định bổ sung cho cơ thể mình phòng chống vôi hóa. Uống được 1 tháng thấy người khỏe khoắn và không còn đau mỏi nữa thế là từ đấy đến giờ cứ thế cắt thuốc uống. E uống 5 tháng lại nghỉ 1 tgian ngắn. Vì là thuốc Nam nên uống rất mát và tốt cho xương. E xin chia sẻ với các mẹ 1 chút ít về kinh nghiệm của em đấy ạ...chúc các mẹ khỏe để chăm sóc gd và chiến đấu với cv nhé. Mẹ nào cần e share những động tác tập và bài thuốc gia truyền đó, thì alo em nhé hoặc gửi email cho e để tất cả các mẹ trên Lamchame đều khỏe và hạnh phúc bên gd bé nhỏ của mình nhé
Trangphan: 0944 838789
Email: Trangphangl@gmail.com
Rất vui được gặp gỡ giao lưu và chia sẻ với các mẹ

 

Ðề: NGồi máy tính bị mỏi, đau vùng vai, gáy, đốt sống cổ. Cần trợ giúp

ah..mẹ nó cũng không nên lắc ngoáy nhiều nhé nên sử dụng những bài thể dục nhẹ nhàng và đều đặn sẽ tốt hơn

 

Chị ơi, chị thử đi bơi xem sao ạ. Đi bơi vận động nhẹ nhàng mà lại tốt cho cơ thể nữa chị ạ

 

Ðề: NGồi máy tính bị mỏi, đau vùng vai, gáy, đốt sống cổ. Cần trợ giúp

Thời gian vừa rồi mình suy nghĩ nhiều, đêm ít ngủ, ngày phải ngồi làm việc máy tính nhiều nên mình cũng có biểu hiện mệt mỏi, đau mỏi vùng lưng, nhất là chỗ lưng eo. Đang bảo đi khám sức khỏe toàn bộ cái mà xảy ra nhiều việc đột xuất quá. Mẹ nó cứ tham khảo xem có loại thuốc nào hay phương pháp nào hợp lý thì chia sẻ cùng mọi người nhé. Tớ cũng U 30 nè..

 

Ðề: NGồi máy tính bị mỏi, đau vùng vai, gáy, đốt sống cổ. Cần trợ giúp

Oánh dấu ngâm cứu học tập các mẹ, em cũng đang thế đây, hx, còn chưa đến u30

 

Ðề: NGồi máy tính bị mỏi, đau vùng vai, gáy, đốt sống cổ. Cần trợ giúp

Các mẹ bị đau vùng vai gáy thì theo mình biết do những nguyên nhân sau:
_ Viêm đau dây thần kinh ngoai vi tuần hoàn máu kém.
_ Thoái hóa đốt sống cổ
_ Ít vận động, nằm hoặc ngồi sai tư thế...
Các mẹ làm Văn phòng thì chịu khó khoảng 45' đứng lên đi lại uống nươc...cho xương được nghỉ ngơi. Buổi tối các mẹ chịu khó tập thể dục hoặc đi bộ khoảng 30' cũng rất tốt mà về ngủ rất ngon.
Nếu tình trạng đau dữ dội mà kéo dài thì các mẹ nên đến các cơ sở chuyên khoa để khám nhằm phát hiện sớm bệnh và có biện pháp điều trị kịp thời. [-X . Chúc các mẹ luôn khỏe!

 

Ðề: NGồi máy tính bị mỏi, đau vùng vai, gáy, đốt sống cổ. Cần trợ giúp

em đang bầu bì cũng đau lưng mỏi vai hixxxxxxxx mà em đến VP là ngồi máy tính suốt nên ko tránh được huuuuuu

 

Ðề: NGồi máy tính bị mỏi, đau vùng vai, gáy, đốt sống cổ. Cần trợ giúp

Mình cũng bị như mẹ nó đã hơn 10 năm nay rùi và cũng đã chữa nhiều phương pháp như thuốc tây, đông y, châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt, trị liệu nhưng cũng chỉ được một thời gian ngắn lại bị đau lại. Mình mới được đứa em giới thiệu đi bấm đốt sống cổ và uống thuốc thì thấy đỡ nhiều. Mình đã chữa được gần 2 tháng rùi. Cả nhà mình đang đi chữa ở đó.
Mẹ mình bị thoái hóa đốt sống lưng, chân đau nhiều năm đã chuyển sang teo 1 chân. Mẹ mình đi chữa ở đó giờ đi lại làm việc tốt, chân đã trở lại bình thường. Chắc đến nắn khoảng vài lần nữa là khỏi. Chi phí chữa rất rẻ, chỉ có điều chỗ đó hơi xa nên tốn chi phí đi lại. Nếu các mẹ cần thì mình sẽ cho địa chỉ.
Chúc các mẹ ngày càng khỏe hơn để còn chăm sóc cho gia đình.

 

Ðề: NGồi máy tính bị mỏi, đau vùng vai, gáy, đốt sống cổ. Cần trợ giúp

hihihi em đang có mặt hàng bàn massage chân đấy ạ??? hiệu quả mà kinh tế, em nghĩ sẽ có ích cho chị đấy ạ!!! vừa có thể ngồi làm việc máy tình vừa tập thể dục...hihi còn gì hơn cơ chứ!!!

 

Ðề: NGồi máy tính bị mỏi, đau vùng vai, gáy, đốt sống cổ. Cần trợ giúp

chị bị thoái hóa đốt sống cổ rồi.em mới 24 cũng bị rồi này, dù ko phải làm gj từ bé.hic.1 lần thấy đâu đầu +thỉnh thoảng thấy đau 1 vai. em ra BV bạch mai chụp thì bị thoái hóa.
chị nên thường xuyên tập thể dục, chồng cây chuối sẽ có tác dụng ngoài việc uống thuốc của bác sĩ. em uống 1 lần thấy nóng ruột nên ngừng rồi.
bệnh này mà nặng sau này dẫn đến bị gai cột sống.

 

Ðề: NGồi máy tính bị mỏi, đau vùng vai, gáy, đốt sống cổ. Cần trợ giúp

E xin lỗi cả nhà vì dạo này bán hàng chậm quá, Sếp cứ ngồi đằng sau soi và săm nên ko vào mạng cảm ơn mọi ng đã chia se kn đc.
Mẹ Trangphan ơi. e nt đc mai, Mẹ trangphan cho e xin các bài tập td nhẹ nhàng nhé. Dưng mà e cũng bận túi bụi (2 nhỏ) xong cũng muộn rồi, nhưng cũng phải cố găng thôi ạ.
Mẹ Trangphan cho e xin luôn đc cắt thuốc để uống với ạ.
E cảm ơn nhiều ạ.

 

Ðề: NGồi máy tính bị mỏi, đau vùng vai, gáy, đốt sống cổ. Cần trợ giúp

Chị mam 2007 ơi, chị cho e xin dịa chỉ nơi chị đang chữa nhé.
Chị gửi mail : phamluyen25@gmail.com dùm e với ạ.
Hoặc chị post lên diễn đàn để các mẹ cùng học tập ạ.
Cảm ơn chị nhiều ạ

 

Ðề: NGồi máy tính bị mỏi, đau vùng vai, gáy, đốt sống cổ. Cần trợ giúp

Ực....24 tuổi mà đã nặng thế này roài. Tìm ngay thuốc để hổ trợ va tập luyện đi nàng nhé ....Không thì khoảng chục năm nữa thôi sẽ mệt mỏi với nó lắm đấy >.<

 

Ðề: NGồi máy tính bị mỏi, đau vùng vai, gáy, đốt sống cổ. Cần trợ giúp

Thoái hóa đốt sống cổ k nên tập bài trồng cây chuối nàng ơi...hic....các bài tập nhẹ nhàng điều hòa thư giãn sẽ có hiệu quả hơn. Bài tập trồng cây chuối k fai ai cũng có thể áp dụng được ..hức hức

 

Ðề: NGồi máy tính bị mỏi, đau vùng vai, gáy, đốt sống cổ. Cần trợ giúp

Bệnh này thì tốt nhất nên tập thể dục, vận động sẽ giúp cơ thể có sức khỏe dẻo dai. Như vậy sẽ làm cho mình ngồi lâu cũng ko sợ bị đau mỏi vai gáy, lưng nữa. Ngoài ra, còn một biện pháp chữa trị rất hữu hiệu mà không tốn kém cũng không phải uống thuốc đó là dùng dầu xoa bóp thảo dược Huế. Mình đã dùng thử nghiệm nó rồi nên bạn hoàn toàn yên tâm, chỉ cần bôi 2 lần, mỗi lần cách nhau 4 phút sẽ có công hiệu ngay.
Bạn có thể tham khảo tại đây: http://cmcvietnam.vn/san-pham/dau-xoa-bop-thao-duoc-bach-linh-tieu-thong/

 

Ðề: NGồi máy tính bị mỏi, đau vùng vai, gáy, đốt sống cổ. Cần trợ giúp

Chồng mình cũng bị thế, đợt vừa giờ về cắt thuốc bắc uống và tập luyện và kết hợp dùng lá ngải cứu sao cho r***+ giấm vào trườm chỗ đau (cái này phải ít nhất 20 ngày) thấy có vẻ cũng tiến triển hơn trước.

 

Ðề: NGồi máy tính bị mỏi, đau vùng vai, gáy, đốt sống cổ. Cần trợ giúp

ko biết về già thế hệ dùng máy tính thế nào nhỉ, mắt kém lưng còng, vai đau???

 

Ðề: NGồi máy tính bị mỏi, đau vùng vai, gáy, đốt sống cổ. Cần trợ giúp

Đau vai gáy kiểu dân văn phòng chúng ta thì lời khuyên tốt nhất vẫn là có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi, vận động hợp lý.Các mẹ có thể tham khảo nhé: Khi bị đau vai, gáy nên nghỉ ngơi, hạn chế vận động ít ngày, bổ sung một số khoáng chất cho cơ thể như calci, kali và các vitamin C, B, E; tắm nước ấm, xoa bóp giúp giãn cơ chỗ đau, tăng cường lưu thông trong cơ thể.. Khi đau cổ, va i, gáy không xoay, vặn mạnh vì dễ gây tổn thương nặng các dây thần kinh. Không uống thuốc tùy tiện mà phải đi khám để được bác sĩ chuyên khoa điều trị đúng.
Bệnh xương khớp này có tuổi khổ lắm. Mẹ em bị thoái hóa cột sống mà không đi đứng nhiều, làm việc nặng được. Đang xoa bóp r*** lược vàng chưa biết hiệu quả thế nào