Ngủ Bao Nhiêu Giờ/ngày Là Đủ: Không Phải 8h, Nhà Khoa Học Đưa Ra Đáp Án Khác Rất Chính Xác

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi bodoi2017, 20/9/2018.

  1. bodoi2017

    bodoi2017 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    12/3/2018
    Bài viết:
    473
    Đã được thích:
    11
    Điểm thành tích:
    18
    Chúng ta đã nghe rất nhiều thông tin về đồng hồ sinh học và vai trò quan trọng của chu kỳ giấc ngủ đối với sức khỏe. Thông thường, mọi người nghĩ rằng ngủ khoảng từ 7 - 8 tiếng/ngày là đủ, nhưng điều này là không đúng cho một số độ tuổi.

     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi bodoi2017
    Đang tải...


Chia sẻ trang này