Khi mang thai, người phụ nữ phải kiêng rất nhiều thứ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi. Một trong những vấn đề được quan tâm nhất là dinh dưỡng. Nếu ăn phải thực phẩm không nên ăn sẽ có hại cho sức khỏe sản phụ, thậm chí dẫn tới nguy cơ sảy thai. Dưới đây là 10 loại rau quả mà các mẹ bầu nên tránh: 1. Khoai tây mọc mầm Ngay cả đối với những người bình thường, việc ăn khoai tây mọc mầm đều rất nguy hiểm. Lý do, trong khoai tây mọc mầm có chứa độc tố gây ung thư. Ảnh chỉ mang tính minh họa Bà bầu ăn khoai tây mọc mầm sẽ khiến cho thai nhi có nguy cơ cao bị dị tật do trong khoai tây mọc mầm có chứa nhiều kiềm sinh vật. 2. Táo mèo Táo mèo có vị chua, chát, ngọt rất hợp với những bà bầu ốm nghén nhưng loại quả này lại không thực sự tốt cho phụ nữ mang thai. Theo nhiều tài liệu ghi lại, táo mèo có tác dụng làm hưng phấn tử cung, có thể thúc đẩy tử cung co bóp, gây sảy thai và sinh non. 3. Quả dứa Ảnh chỉ mang tính minh họa Trong dứa cho chứa bromelain – chất có tác dụng làm mềm tử cung, gây sảy thai. Chính vì thế bà bầu, đặc biệt là bà bầu trong 3 tháng đầu không nên ăn nhiều dứa. Ngoài ra, ăn dứa còn khiến cho bà bầu dễ bị co thắt tử cung làm sảy thai, gây tiêu chảy hoặc dị ứng cho bà bầu. 4. Quả nhãn Phụ nữ mang thai thường có triệu chứng nóng trong và thường có các hiện tượng táo bón, ăn nhãn nhiều sẽ tăng nóng trong, động huyết động thai, ra huyết đau bụng, đau tức bụng dưới, thậm chí tổn thương thai khí, dẫn tới sảy thai. Đu đủ xanh Rất nhiều nghiên cứu cho thấy đu đủ xanh hoặc chưa chín hẳn chứa rất nhiều enzymes và mủ, có thể gây nên sự co thắt tử cung với hậu quả là gây sảy thai. Hơn nữa, đu đủ xanh còn chứa prostaglandin và oxytocin là những chất mà cơ thể rất cần để khởi động cho giây phút ra đời của đứa trẻ. Vì thế, khi chưa đủ ngày đủ tháng để đứa trẻ ra đời, nếu ăn đu đủ xanh thì rất có thể mẹ bầu sẽ bị sảy thai. Mướp đắng (khổ qua) Ảnh chỉ mang tính minh họa Trong mướp đắng cũng rất giàu vitamin B, sắt, kẽm, kali, mangan, magiê nên loại quả này đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp dưỡng chất cho cơ thể và tăng cường khả năng miễn dịch. Tuy nhiên, việc sử dụng quá thường xuyên hoặc lạm dụng thì lại không tốt chút nào. Vị đắng của quả gây kích thích mạnh dẫn đến co bóp tử cung và dạ dày, hậu quả có thể gây sảy thai ở những người có tử cung ngả sau, tử cung có sẹo hoặc đã qua nạo phá nhiều lần. Ngải cứu Việc sử dụng hợp lý ngải cứu sẽ đem lại nhiều lợi ích cho người mang thai nhưng nếu lạm dụng ngải cứu trong vòng 3 tháng đầu thai kì có thể dẫn đến ra máu nhiều, co tử cung và sảy thai. Rau ngót Ảnh chỉ mang tính minh họa Mặc dù rau ngót chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nhưng đối với phụ nữ mang thai thì rau ngót là thực phẩm cần tránh. Lý do, trong rau ngót có chứa Papaverin là một chất được tìm thấy trong cây thuốc phiện, có tác dụng giãn cơ trơn của mạch máu để giảm đau, hạ huyết áp. Nếu sử dụng một lượng rau ngót tươi hơn 30mg thì có thể gây co thắt tử cung và dễ dẫn đến sảy thai. Rau sam Người có thai nên hạn chế rau sam bởi rau sam có thể gây kích thích mạnh đến tử cung và gia tăng tần suất co bóp, điều này rất dễ dẫn đến sảy thai và nguy hiểm cho sức khỏe của phụ nữ. Rau răm Là loại rau dễ trồng và thường được dùng kèm trong nhiều món ăn của người Việt Nam, rau răm có vị cay nồng, mùi thơm hắc, tính ấm. Nhưng việc sử dụng nhiều rau răm trong 3 tháng đầu thai kì khiến người mẹ dễ bị mất máu, đặc biệt trong rau răm còn có chất khiến tử cung co bóp dẫn đến sảy thai. Vậy nên hãy tránh ăn quá nhiều rau răm khi mang thai. Nguồn: http://thaythuocvietnam.vn/Nguy-co-say-thai-vi-thuc-pham-khong-nen-an-t1202--n9498
Mìnhthaaysy có cái khoai tây mọc mầm thì đến cả những người chẳng mang thai cũng không nên ăn vì nguy cơ ung thư của nó, còn lại những thứ khác ăn ít, ăn vừa đủ cũng sẽ không có nhiều nguy cơ đến vậy đâu, Với cả tùy thuộc vào cơ địa của từng người nữa.
Hồi mới có bầu mình cũng đọc nhiều tài liệu, kiêng tùy mỗi người thôi, có kiêng có lành mà miễn sao vẫn phải đủ dưỡng chất để em bé khỏe mạnh. Các chị cùng phòng còn khuyên không được ăn đào lông vì sợ con câm hay điếc gì đó, thế là mình cũng không giám ăn luôn
Nhớ cái hồi mình chửa đứa đầu, kiêng đến lắm thứ. cuối cùng nó kén ăn, chẳng ăn gì linh tinh, đứa thứ 2 chả kiêng gì, thích gì ăn đấy, kết quả giờ cái gì cũng cầm cũng chiến tất. kết quả của việc kiêng hay không kiêng cũng là đấy các mẹ ạ.
