Lão hóa là quá trình liên tục và thường bắt đầu vào tuổi 25. Nhưng bạn nghĩ sao nếu bạn mới 25 tuổi nhưng người khác lại đoán bạn đã ngoài 30. Nguyên nhân của việc lão hóa nhanh này có thể là do 5 “kẻ thù sau”: Tác hại của ánh nắng mặt trời Tàn nhang, đồi mồi, gân máu, da thô, nếp nhăn, mất collagen, sừng hóa đều có nguyên nhân do ánh nắng mặt trời. Khi tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng, da mất khả năng tự hồi phục và tổn thương tăng dần theo thời gian. Bạn ngủ không đúng cách Nếu bạn ngủ hay úp mặt xuống gối, những vết hằn sâu trên mặt bạn sẽ xuất hiện. Mặc dù có thể chúng sẽ biến mất vào ngày hôm sau nhưng nếu tư thế ngủ này lặp lại qua nhiều năm, nó sẽ để lại những nếp nhăn vào độ tuổi khi da bạn mất đi độ đàn hồi. Ngoài ra việc thức khuya, ngủ không đủ giấc cũng khiến da bạn lão hóa nhanh, xuất hiện những vết nhăn dưới mắt. Lười tập thể dục Thường xuyên tập thể dục sẽ giúp da săn chắc và không bị chảy sệ. Bên cạnh đó, sự di chuyển sẽ làm tăng sự lưu thông máu đến da, giúp bạn giảm cân trông trẻ đẹp và sống lâu hơn. Thể hiện cảm xúc thái quá trên khuôn mặt Nhướn mày sẽ gây ra những nếp nhăn tồn tại rất lâu trên trán. Vì vậy, hãy giữ khuôn măt vui vẻ. Và nhớ đeo kính râm nếu bạn thấy mình thường nheo mắt. Nếu không, những vết chân chim sẽ xuất hiện đấy. Thời tiết Khi mùa đông đến, da bạn tiếp xúc với nhiệt độ thấp và trở nên khô ráp và góp phần thúc đẩy da lão hóa nhanh nếu bạn không chú trọng chăm dóc, dưỡng ẩm da vào mùa rét hoặc môi trường điều hòa. Khói thuốc Không nhất thiết bạn phải là người hút thuốc thì mới chịu những tác động xấu như ung thư, gây nghiêm trọng đến phổi và phá hủy làn da của bạn. Nếu sống chung với một người hút thuốc, bạn nên tìm cách bảo họ hạn chế hút thuốc hoặc ít ra nên ra bên ngoài hút nếu có mặt bạn ở đó. Nếu không, tối thiểu bạn cũng nên sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên.
