Đau lưng cơ năng là chứng bệnh thường gặp ở những người ít vận động, ngồi quá lâu 1 chổ trong thời gian dài. Bệnh này gây ra những cơn đau nhức khó chịu làm chất lượng sống của người bệnh. Do bệnh này khó điều trị dứt điểm cho nên cần xác định rõ nguyên nhân gây bệnh, từ đó mới có cách điều trị hiệu quả để đẩy lùi căn bệnh này khó chịu này trong thời gian nhanh nhất.. Bệnh đau lưng cơ năng là gì ? Bệnh đau lưng cơ năng thường xuất phát ở một nhóm cơ nào đó trên cơ thể như vai, cổ, lưng.. Hoặc có thể làm giãn dây chằng và làm bong gân bên trong cấu trúc cột sống gây đau đơn khó chịu cho người bệnh.. Nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng cơ năng Biết được nguyên nhân gây bệnh là điều cần thiết, giúp phòng ngừa và điều trị bệnh hiệu quả và không lo bị tái phát nhiều lần. Cụ thể như sau: - Do sai tư thế trong lao động và trong cuộc sống hàng ngày khiến cho vùng lưng bị đau nhức khó chịu.. Có thể là do mang vác vật nặng sai thư thể là giãn dây chằng, bong gân, co cứng cơ.. - Do ngồi hoặc đứng quá lâu trong 1 thời gian dài và sai tư thế làm cho cơ lưng phải gồng lâu trong tư thế quá tải, các cơ co rút gây đau đớn khó chịu..Vị dụ như những công việc lái xe, nhân viên vân phòng, công dân hoặc mang giầy cao gót... - Do nằm ngủ sai tư thế, gối kê đầu quá cao cũng khiến cho dây chằng phải gồng lên quá mức và gây đau nhức khó chịu.. - Do làm việc trong môi trường lạnh, máy điều hòa hoặc thời tiết chuyển lạnh đột ngột cũng làm cho cơ thắt lưng hoặc cơ vai gáy bị co rút gây đau nhức khó chịu.. - Do căng thẳng, stress kéo dài làm đau mỏi vai và gây đau nhức ở phần trên lưng. - Do phụ nữ trong thời kỳ có kinh hoặc mang thai thường bị đau nhức ở vùng thắt lưng, vì do sự biến đối chuyển hóa có tính sinh lý trong cơ thể của người phụ nữ.. Cách điều trị bệnh đau lưng cơ năng - Nên năm nghỉ thư giãn trên giường cứng và không kê gối đầu, nhớ lót thêm 3 gối trụ nhỏ tại 3 nơi dưới cột cột sống, thắt lưng, dưới keo..Cách vài phút thì nên xoay nghiêng người qua sang trái hoặc phải, đến khi nào mỏi thì nghiêng qua bên ngược lại.. Tuy nhiên khi nằm nghiêng thì nhớ lấy gối kê đầu.. - Có thể đu 2 tay trên xà trong vòng 5 - 10 phút hoặc có thể bơi trong nước nóng sẽ có tác dụng rất tốt giúp giảm bệnh và tăng cường sức khỏe. - Xoa bóp cũng là phương pháp giảm đau lưng cơ năng hiệu quả và đơn giản, chỉ cần thực hiện đúng kỹ thuật xoa bóp trong khoảng 30 phút thì bệnh sẽ thuyên giảm đáng kể...Hoặc có thể dùng phương pháp châm cứu cũng giúp giảm đau nhanh và hiệu quả - Nếu như đau do lạnh hoặc do cảm cúng thì có thể chườm nóng, hay đau do trì trệ, co thắt thiếu máu cục bộ thì người bệnh có thể chườm lạnh.. Đơn giản vô cùng chỉ cần dùng khăn nhúng vào nước nóng hoặc nước đá rồi đắp lên vùng bị đau khoảng 20-30 phút là được. Thực hiện 2 lần/ngày giúp giảm đau lưng hiệu quả. - Dùng thuốc giảm đau như non-sterroit và nhóm giãn cơ..Ngoài ra có thể dùng thuốc đông y, thuốc nam điều trị bệnh cũng rất tốt. Đặc biệt là rất an toàn cho sức khỏe. - Không cho người bệnh làm việc quá lâu trong 1 tư thế mà cần phải dành nhiều thời gian cho nghỉ ngơ, tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe và giúp cơ lưng được khỏe hơn.. Có thể bạn quan tâm: Đau xương cụt ở mông - Nguyên nhân và triệu chứng
