Thông tin: Nguyên Nhân Và Triệu Chứng Thoát Vị Đĩa Đệm

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi dunghima, 24/12/2015.

  1. dunghima

    dunghima Thành viên tích cực

    Tham gia:
    27/9/2012
    Bài viết:
    586
    Đã được thích:
    64
    Điểm thành tích:
    28
    Đau vai gáy hay còn gọi bằng tên hội chứng cổ vai tay, là một bệnh khá phổ biến gặp ở nhiều lứa tuổi và liên quan đến các ngành nghề khác nhau như: lái xe, học sinh – sinh viên, văn phòng,…, gây mệt mỏi khó chịu và ảnh hưởng lớn đến khả năng làm việc cũng như sức khỏe của người dân.

    Các triệu chứng thường gặp như đau mỏi vùng cổ và bả vai một hoặc hai bên, hạn chế các động tác quay, cúi, ngửa cổ. Đau có thể lan lên nửa đầu sau gáy kèm theo hoa mắt chóng mặt, ù tai. Rối loạn cảm giác có thể gặp như rát bỏng, tê bì, kiến bò vùng bả vai và lan xuống tay tới tận các ngón tay. Các triệu chứng này tăng lên khi thay đổi thời tiết, ngồi lâu, sai tư thế. Bệnh có thể khởi phát đột ngột hoặc diễn biến từ từ với các triệu chứng bệnh khác nhau tùy theo nguyên nhân gây bệnh và giai đoạn bệnh. Việc xác định nguyên nhân gây bệnh là cách tốt nhất giúp cho vấn đề điều trị đạt hiệu quả cao.



    [​IMG]



    Ngồi làm việc 1 tư thế quá lâu dẫn đến bệnh đau mỏi vai gáy



    1. Đau vai gáy cấp có thể do các nguyên nhân sau:



    + Ngồi làm việc quá lâu mà không có sự thay đổi tư thế, các cơ vùng cổ và bả vai bị co gây đau mỏi liên tục, đau nhói tại một vùng ở bả vai. Hay gặp ở những người lái xe, nhân viên văn phòng, ngồi máy tính lâu,…



    + Nhiễm lạnh đột ngột.



    + Vận động sai tư thế như: Đột ngột quay cổ, nằm ngủ gối đầu cao, với tay lên cao quá tầm vận động.



    + Sang chấn vùng cổ, vai: Những tác động mạnh vào vùng cơ ở cổ và bả vai làm co cứng cơ gay đau cấp.



    2. Đau vai gáy mãn tính, diễn biến từ từ , kéo dài, có thể do các nguyên nhân sau:



    + Nguyên nhân hay gặp nhất (70 – 80%) là do thoái hóa cột sống cổ, thoái hóa các khớp liên đốt, liên mỏm bên làm hẹp lỗ tiếp hợp chèn ép các rễ, dây thần kinh cột sống cổ. Chụp X-quang cột sống cổ thẳng, nghiêng, chếch 3/4 rất có giá trị trong chẩn đoán.



    + thoát vị đĩa đệm cột sống cổ (20 – 25%), có thể kết hợp cả thoái hóa cột sống cổ. Để chẩn đoán cần chụp cộng hưởng từ ( MRI) và X- quang cột sống cổ.



    + Ngoài ra có một số nguyên nhân ít gặp khác như: Khối u, nhiễm trùng, bệnh lý ống sống,..



    Như vậy bệnh đau vai gáy là một hội chứng bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra với các biểu hiện khác nhau. Người bệnh cần đến khám tại các cơ sở chuyên khoa để chẩn đoán và điều trị thích hợp. Thay đổi một số thói quen xấu như nằm ngủ gối đầu quá cao, ngồi máy tính lâu, thay đổi tư thế đột ngột ,…là những cách hạn chế triệu chứng và phòng ngừa bệnh tái phát.

    Nguồn: www.chuabenhkhop.vn
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi dunghima
    Đang tải...


  2. thanhthanh2015

    thanhthanh2015

    Tham gia:
    11/9/2014
    Bài viết:
    13,334
    Đã được thích:
    2,486
    Điểm thành tích:
    863
    giờ hiện tượng này có vẻ nhiều quá ...
     
  3. Lợn bay

    Lợn bay Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    5/12/2013
    Bài viết:
    7,658
    Đã được thích:
    1,115
    Điểm thành tích:
    823
    em hay đau vai gáy :(
     
  4. hatmit10692

    hatmit10692 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    23/12/2015
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    minh thấy ngồi văn phòng ,máy tính nhiều là bị đau đốt sống cổ ,vai gáy,thế nên mọi người chăm chỉ tập luyện thể dục vào cho cơ thể khỏe mạnh
     
  5. dunghima

    dunghima Thành viên tích cực

    Tham gia:
    27/9/2012
    Bài viết:
    586
    Đã được thích:
    64
    Điểm thành tích:
    28
    Thoát vị đĩa đệm cột sống là một bệnh khá thường gặp, có thể gây tàn phế suốt đời do bị liệt, teo cơ chi, hay chứng đại tiểu tiện không tự chủ do rối loạn cơ tròn, ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh.

    Đĩa đệm là cấu trúc nằm ở giữa 2 đốt sống, được cấu tạo từ các vòng xơ dày, chắc, bên trong có nhân nhày có tính đàn hồi. Nhờ đó, đĩa đệm có tác dụng như một bộ phận giảm xóc, bảo vệ và giúp cột sống thực hiện chức năng của mình.

    Khi có lực tác động mạnh vào cột sống (chấn thương, sai tư thế…), vòng xơ bao quanh bị rách, nhân nhầy thoát ra ngoài gây nên hiện tượng thoat vi dia dem.

    Vị trí hay gặp thoát vị đĩa đệm là cột sống cổ và thắt lưng.

    Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm

    Có nhiều nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm.

    Đầu tiên là các chấn thương vào vùng cột sống do tai nạn giao thông hoặc tai nạn lao động, ngã ngồi đập mông xuống đất.

    Vận động sai tư thế như cúi, xoay người đột ngột, nghiêng hay xoay người nhấc vật nặng - đặc biệt nhấc vật nặng ở cách xa người dễ gây thoát vị đĩa đệm. Đôi khi, thoát vị đĩa đệm xảy ra khi làm các công việc đơn giản hàng ngày như nhấc xe máy khi lấy xe trong bãi gửi xe, giũ chăn bông nặng hay vẩy rau sống…

    Triệu chứng

    Khi thoát vị đĩa đệm không gây chèn ép tủy sống hoặc rễ dây thần kinh, sẽ không có triệu chứng, người bệnh có thể không nhận biết được.

    Khi thoát vị gây chèn ép thần kinh, tùy thuộc vị trí đĩa đệm bị thoát vị mà các triệu chứng khác nhau:

    Đau vai gáy hoặc thắt lưng, đau tại chỗ hoặc lan xuống cách tay (khi thoát vị đĩa đệm cột sống cổ), lan xuống mông, mặt sau hoặc mặt ngoài chân (thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng), đau âm ỉ hoặc dữ dội, đau tăng khi bị lạnh, đi lại, vận động, ho, hắt hơi, cười; khi nghỉ ngơi, nằm co chân thì đỡ đau.

    Có thể có giảm cảm giác hay có cảm giác như kim châm tê bì, bỏng rát.

    Trường hợp nặng hoặc bệnh lâu ngày có thể teo cơ chi.

    Trong trường hợp thoát vị đĩa đệm ở vùng cột sống thắt lưng, nếu chèn vào đám rối thần kinh đuôi ngựa, người bệnh có thể bị rối loạn đại tiểu tiện, ảnh hưởng đến chức năng sinh dục (rối loạn cương dương…).

    Trong trường hợp thoát vị đĩa đệm ở vùng cột sống cổ, có thể đau đầu, chóng mặt, ù tai, mất ngủ.



    ( Nguồn chuabenhkhop.vn )
     
  6. dunghima

    dunghima Thành viên tích cực

    Tham gia:
    27/9/2012
    Bài viết:
    586
    Đã được thích:
    64
    Điểm thành tích:
    28
    Trên Thế giới cứ 30 giây có một người bị gãy xương do loãng xương. Người ta dự đoán rằng đến năm 2050, các nước châu Á trong đó có nước ta sẽ có 50% các trường hợp tàn phế hoặc bị đe dọa đến tính mạng do gãy xương khớp háng vì loãng xương. Chính vì mức độ nguy hiểm của bệnh loãng xương như vậy nên việc phòng ngừa là rất quan trọng.

    Triệu chứng và biến chứng của loãng xương:

    Trong các giai đoạn đầu của bệnh loãng xương, người bệnh hầu như không có triệu chứng gì đặc biệt ngoài những dấu hiệu mệt mỏi, ăn uống kém, nhức xương không thường xuyên. Càng về sau sự thiếu hụt chất canxi càng ngày càng gia tăng làm cho xương xuống cấp nghiêm trọng dẫn đến tình trạng xương bị xốp, khi đó, các triệu chứng đau nhức xương rõ rệt hơn. Hậu quả xấu có thể dẫn đến rạn xương, nứt vỡ hoặc gãy xương.

    Khi bị loãng xương, những xương nào thường hay phải chịu lực tác động nhiều nhất thì sẽ để lại hậu quả xấu hơn cả. Vì vậy, gãy cổ xương đùi, gãy cổ tay, gãy khớp háng chiếm tỷ lệ cao nhất trong bệnh lý loãng xương.

    Phòng bệnh loãng xương:

    - Những người cao tuổi nên đi khám bệnh về xương khớp ở các cơ sở y tế định kỳ 1 năm 2 lần. Việc phát hiện sớm và điều trị ngay từ đầu là việc làm rất có ý nghĩa để phòng bệnh loãng xương và ngăn ngừa gãy xương. Ngoài ra, những người đã đến tuổi trưởng thành bị kém phát triển chiều cao, cân nặng dưới 40 kg hoặc giảm trọng lượng nhanh, cơ bắp yếu, người nghiện rượu, thuốc lá… cũng nên kiểm tra mật độ của xương.

    - Nên duy trì cân nặng ở mức vừa phải.

    - Cần ăn uống đủ chất, cung cấp đầy đủ canxi và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: tôm, cua, ốc, uống sữa và các chế phẩm của sữa có chứa nhiều thành phần canxi. Nên ăn thêm trái cây, rau, giá đỗ (chứa nhiều estrogen) vì giúp làm thay đổi sự chuyển hóa của xương, giảm tốc độ mất xương, tăng khoáng chất cho xương.

    [​IMG]

    Nên ăn nhiều tôm, cua, ốc và các thực phẩm giàu canxi

    - Nên tránh rượu, bia, thuốc lá, café.


    [​IMG]

    Người bệnh nên hạn chế cà phê, thuốc lá

    - Tham gia hoạt động ngoài trời để tăng tổng hợp vitamin D: Nguồn vitamin D có nhiều nhất từ ánh nắng mặt trời, việc tắm nắng vào lúc sáng sớm sẽ rất tốt giúp xương chắc khỏe.

    - Với những người bị loãng xương thì việc tập thể dục cũng rất cần thiết, tuy nhiên chỉ nên tập những bài tập nhẹ nhàng, đều đặn như đi bộ, tập hít thở, tập vận động các khớp xương.

    [​IMG]

    Tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng tốt cho bệnh viêm khớp

    - Khi bị loãng xương phải hết sức cẩn thận khi làm các động tác mạnh, đi lại cũng phải hết sức thận trọng tránh ngã, vấp, khuỵu, gập chân, tay nhất là lên cầu thang vì rất dễ gây gãy xương đặc biệt là xương đùi.

    Xem thêm: chuabenhkhop.vn
     
  7. dunghima

    dunghima Thành viên tích cực

    Tham gia:
    27/9/2012
    Bài viết:
    586
    Đã được thích:
    64
    Điểm thành tích:
    28
    Loãng xương là một rối loạn bất thường của xương, xảy ra ở bất kỳ xương nào và là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ra gãy xương. Xương bình thường được cấu tạo bằng protein, collagen và canxium. Loãng xương là do tiêu hủy cả canxi và protein của xương, kết quả là tạo ra xương có chất lượng kém hay giảm độ đậm đặc của xương. Xương bị loãng có thể bị gãy dù chỉ một lần chấn thương nhỏ.

    Xương sống, xương chậu, xương đùi, xương cổ tay là những vùng thường bị gãy khi té ngã. Mặt khác, gãy xương cũng có thể xảy ra ở những xương khác như xương sườn.

    Triệu chứng của loãng xương:

    Loãng xương tiến triển chậm chạp hàng chục năm. Một số trường hợp loãng xương gây ra gãy xương có thể được phát hiện trong những năm sau đó. Trước khi bị gãy xương, nhiều bệnh nhân không biết mình loãng xương, chỉ khi gãy xương mới phát hiện ra, lúc này thì đã quá muộn màng. Khi đó họ có những triệu chứng liên quan đến xương bị gãy.


    Người bệnh thường bị đau lưng, cột sống, vận động khó khăn

    Gãy xương sống là nguyên nhân gây đau cột sống theo rễ thần kinh, lan từ hông lưng ra hai bên. Ở người lớn tuổi, gãy xương sống có thể tái phát, là nguyên nhân gây đau lưng mãn tính, xảy ra ở những chỗ cong của cột sống. Người càng nhẹ cân càng ít bị đau lưng.

    Hậu quả của chứng loãng xương:

    Xương bị loãng khi bị gãy sẽ gây đau đớn, làm giảm chất lượng cuộc sống, giảm khả năng lao động và tàn tật. Trên 30% bệnh nhân bị nứt xương chậu phải có y tá chăm sóc lâu dài tại nhà.

    Những bệnh nhân lớn tuổi hơn sau khi bị gãy xương đùi, có thể sẽ do nằm lâu bị viêm phổi và những cục máu đông ở tĩnh mạch chi dưới có thể đi lên phổi buộc bệnh nhân phải được chăm sóc tại giường cẩn thận một thời gian dài.

    [​IMG]

    Người cao tuổi là đối tượng dễ bị gãy xương nhất

    Khoảng 20% phụ nữ bị gãy xương cổ, xương đùi sẽ tử vong trong năm kế tiếp do những hậu quả gián tiếp của gãy xương. Thêm vào đó, nếu một người đã bị gãy cột sống một lần do loãng xương thì người đó sẽ có nguy cơ gãy xương tương tự rất cao trong những năm tiếp theo.

    Các phương pháp để phòng ngừa và điều trị loãng xương:

    Mục tiêu chủ yếu của điều trị chứng loãng xương là phòng ngừa gãy xương bằng cách chấm dứt tình trạng xương bị mất dần đi đồng thời nâng cao mật độ xương cũng như độ vững chắc của xương.

    Mặc dù sự phát triển sớm và điều trị kịp thời chứng loãng xương về mặt cơ bản có thể làm giảm đi nguy cơ bị gãy xương trong tương lai, nhưng không có một phương pháp điều trị nào là hoàn hảo cả. Nói một cách khác, việc tái tạo hoàn toàn phần xương bị mất dần đi bởi chứng loãng xương là một điều khó khăn. Vì vậy, phòng ngừa loãng xương cũng quan trọng như điều trị. Những phương pháp để phòng ngừa và điều trị loãng xương là:

    - Thay đổi thói quen thường ngày bao gồm: bỏ hút thuốc lá, cai rượu, tập thể dục thường xuyên, điều chỉnh cân đối khẩu phần ăn với đầy đủ canxi và vitamin D.

    [​IMG]

    Người bị loãng xương cần từ bỏ cái thói quen uống rượu, bia và các chất kích thích

    - Liệu pháp bồi hoàn estrogen đối với phụ nữ sau mãn kinh và phụ nữ có bệnh lý thiếu hụt estrogen.

    - Các loại dược phẩm có tác dụng chấm dứt tình trạng mất xương và tăng sự vững chắc của xương như: alendronate (Fosamax), risedronate (Actonel), raloxifene (evista) và canxitonin (Canximar).

    Xem thêm: www.chuabenhkhop.vn
     
  8. dunghima

    dunghima Thành viên tích cực

    Tham gia:
    27/9/2012
    Bài viết:
    586
    Đã được thích:
    64
    Điểm thành tích:
    28
    Nguyên nhân gây ra gãy xương ở phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh phần lớn là do bệnh loãng xương. Phụ nữ ở độ tuổi này thường bị giảm tỷ trọng chất khoáng và giảm mật độ chất khoáng của xương, dẫn đến xương mất độ cứng chắc và trở nên giòn, dễ gẫy hơn.

    Bệnh loãng xương có thể do quá trình lão hóa theo tuổi (loãng xương tiên phát) hoặc do hậu quả của các bệnh ở cơ quan khác gây ra (loãng xương thứ phát). Loãng xương tiên phát thường gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh. Bệnh gây ra các biểu hiện đau nhức trong xương, đi lại vận động khó khăn, đặc biệt nếu không cẩn thận người bệnh dễ bị các chấn thương gây gãy xương. Vì thế, phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh cần chú ý đề phòng các nguy cơ như: ngã, va đập, thay đổi tư thế đột ngột, mang vác nặng.

    Suy giảm nồng độ estrogen và các rối loạn kèm theo

    Ở phụ nữ mãn kinh có sự giảm sút nồng độ hormon sinh dục một cách đột ngột, đặc biệt là estrogen. Đây là hormon liên quan đến nhiều vấn đề của người phụ nữ như: tình dục, tim mạch, da lông tóc móng, mô mềm và đặc biệt là hệ thống xương khớp. Estrogen là nội tiết tố nữ có vai trò duy trì quá trình vận chuyển ion Canxi vào xương, tăng gắn kết Canxi vào khung xương, định hình khung xương vững chắc. Vì thế khi có sự tụt giảm một cách nhanh chóng nồng độ hoormon này trong máu sẽ dẫn tới giảm mật độ xương gây loãng xương. Ngoài ra, một loạt những rối loạn khác kèm theo ở tuổi mãn kinh như da nhăn nheo, lông tóc khô cứng, âm đạo khô, giảm ham muốn tình dục, dễ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, tăng huyết áp.

    Mất cân bằng quá trình tạo xương và hủy xương

    Hai quá trình tạo xương và hủy xương luôn luôn đi cùng nhau và có sự thay đổi tùy theo độ tuổi nhất định. Ở tuổi trưởng thành, quá trình tạo xương lớn hơn hủy xương nên cơ thể phát triển cao lớn, sau đó quá trình hủy xương bắt đầu tăng lên. Ở phụ nữ mãn kinh cùng với sự lão hóa theo tuổi, quá trình hủy xương cũng tăng lên. Do đó, xương trở lên xốp và dễ gãy hơn.

    Quá trình mang thai và sinh đẻ

    Người phụ nữ có một thiên chức vô cùng quan trọng là sinh nở và duy trì nòi giống. Mỗi một lần mang thai người mẹ cần tập trung chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng thai nhi. Hơn nữa hệ thống khung xương, đặc biệt là xương chậu phải thay đổi theo sự phát triển của bào thai. Sau đó là quá trình nuôi con và cho con bú cũng cần duy trì chất dinh dưỡng để đứa trẻ được khỏe mạnh. Vì thế qua những lần mang thai và sinh nở, sức khỏe người mẹ sẽ bị ảnh hưởng đặc biệt là hệ thống xương khớp. Xương khớp ở phụ nữ tuổi mãn kinh sau quá trình sinh con thường mất đi độ vững chắc nên dễ gãy và thoái hóa.

    Như vậy phụ nữ ở tuổi mãn kinh có nguy cơ cao bị gãy xương, thậm chí có thể gãy xương tự nhiên mà không hề có va đập hay chấn thương gì. Sau khi gãy xương rất khó để hồi phục và liền lại như trước. Vì thế để đề phòng gãy xương, phụ nữ cần chú ý bổ sung Canxi cho xương ngay từ sớm khi chưa mãn kinh. Có thể bổ sung bằng nhiều cách như: ăn uống các thực phẩm giàu Canxi, uống sữa, dùng thuốc. Khi đến tuổi mãn kinh người phụ nữ cần chú ý đi lại vận động, tập luyện, hạn chế thay đổi tư thế, không mang vác nặng, tập thể dục vừa sức để giúp xương chắc khỏe hơn.

    Xem thêm: http://chuabenhkhop.vn/benh-xuong-khop_loang-xuong.html
     
  9. thanhthanh2015

    thanhthanh2015

    Tham gia:
    11/9/2014
    Bài viết:
    13,334
    Đã được thích:
    2,486
    Điểm thành tích:
    863
    cac me vao xem lay them kinh nghiem nhe
     
  10. dunghima

    dunghima Thành viên tích cực

    Tham gia:
    27/9/2012
    Bài viết:
    586
    Đã được thích:
    64
    Điểm thành tích:
    28
    Bệnh khớp có nhiều loại khác nhau, dân gian thường gọi chung là “thấp khớp”, trong đó không thể không nói đến thoái hóa khớp. Đây là một bệnh thường gặp ở người có tuổi và cao tuổi. Người ta ước tính, ở Việt Nam số người bị đau xương khớp (chủ yếu là thoái hóa) chiếm tới 20% dân số.

    thoái hóa khớp là gì?

    Thoái hóa khớp, còn gọi là hư khớp, là những bệnh của các khớp với tổn thương cơ bản là tình trạng thoái hóa của sụn khớp và đĩa đệm (nếu ở cột sống) cùng với những thay đổi ở phần xương dưới sụn khớp và màng hoạt dịch, biểu hiện trên lâm sàng bằng các triệu chứng như đau nhức, hạn chế vận động, biến dạng khớp...

    Nguyên nhân của bệnh ra sao?

    Trước hết, đó là do sự lão hóa, theo quy luật chung của sinh vật dần theo năm tháng các tế bào sụn sẽ già đi, khả năng tổng hợp các chất tạo nên sợi collagen và mucopolysacarid sẽ giảm sút và rối loạn khiến chất lượng của sụn kém dần, tính chất đàn hồi và chịu lực giảm đi.

    Thứ hai, là yếu tố cơ giới có vai trò quan trọng thúc đẩy quá trình thoái hóa tăng nhanh. Yếu tố này thể hiện bằng sự tăng bất thường lực nén trên một đơn vị diện tích của mặt khớp và đĩa đệm, hay còn gọi là hiện tượng quá tải. Yếu tố này gồm có: các dị dạng bẩm sinh làm thay đổi diện tỳ nén ; các biến dạng sau chấn thương, viêm, u, loạn sản...làm thay đổi hình thái và tương quan của khớp và cột sống, sự tăng trọng quá tải do thừa cân và béo phì, tính chất nghề nghiệp, do thói quen...

    Cuối cùng là do các yếu tố khác như di truyền, mãn kinh, đái đường, loãng xương do nội tiết, mắc bệnh thống phong, bệnh da xạm nâu...do chuyển hóa.

    Triệu chứng chung của bệnh như thế nào?

    Về lâm sàng, có các biểu hiện như:

    + (1) Đau kiểu “cơ giới” tăng khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi với tính chất âm ỉ, đau nhiều về chiều, diễn biến thành từng đợt và không kèm theo các biểu hiện như viêm, sưng to, nóng đỏ, sốt...

    + (2) Hạn chế vận động và biến dạng các khớp và cột sống.

    + (3) Teo cơ, có tiếng lạo sạo khi vận động, tràn dịch khớp.

    Về cận lâm sàng: X quang có dấu hiệu hẹp khe khớp, đặc xương dưới sụn, mọc gai xương...; dịch khớp có màu vàng chanh, độ nhớt bình thường, có bạch cầu đa nhân trung tính; nội soi khớp có biểu hiện tổn thương thoái hóa sạn khớp; sinh thiết màng hoạt dịch thấy có các biểu hiện thương tổn đặc trưng...

    Ngoài ra, tùy theo vị trí thoái hóa ở khớp nào lại có những triệu chứng riêng biệt của nó, ví như thoái hóa cột sống cổ có thể có hội chứng đau thần kinh cổ cánh tay, hội chứng giao cảm cổ, hội chứng chèn ép tủy cổ, nhức đầu, chóng mặt...

    Những biện pháp trị liệu thoái hóa khớp gồm những gì?

    Cần xác định là không có biện pháp nào điều trị khỏi quá trình thoái hóa. Nguyên tắc chung là phải trị liệu toàn diện và lâu dài. Tùy theo giai đoạn, tính chất và mức độ của bệnh mà lựa chọn các biện pháp cho phù hợp.

    Về nội khoa, nên dùng các thuốc giảm đau không có steroid, không dùng steriod toàn thân (uống). Có thể tiêm hydrocortison acetat vào khớp nhưng phải có chỉ định cụ thể và không tiêm nhiều lần. Trọng dụng các thuốc tăng cường dinh dưỡng sụn và nâng cao thể trạng. Kết hợp sử dụng lý liệu pháp như tập luyện, chiếu tia hồng ngoại, bó parafin, tắm ngâm nước khoáng, nước nóng, sử dụng các dụng cụ chỉnh hình...

    Về ngoại khoa, có thể chỉnh lại các dị dạng bằng cách đục và khoét xương, điều trị thoát vị đĩa đệm bằng cắt vòng cung sau hay lấy phần thoát vị, làm cứng dính khớp ở tư thế cơ năng, ghép khớp nhân tạo, thay chỏm xương...

    Về y học cổ truyền, cần phối hợp hai nhóm biện pháp: không dùng thuốc và dùng thuốc. Không dùng thuốc gồm: vệ sinh lao động và vệ sinh tinh thần, lựa chọn tập luyện các phương pháp khí công dưỡng sinh, yoga, thái cực quyền, đạt ma cân kinh, châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt, sử dụng các món ăn - bài thuốc, các thực phẩm chức năng có nguồn gốc dược liệu...

    Dùng thuốc: có thể theo quan điểm biện chứng luận trị hoặc biện bệnh luận trị, sử dụng các bài thuốc dân gian, kết hợp thuốc uống, thuốc xông, thuốc xoa...Hiện nay, xu hướng sử dụng các đông dược thành phẩm có nguồn gốc từ các bài thuốc cổ hay gia truyền được sản xuất bằng công nghệ hiện đại dưới dạng viên nang, viên nén, trà tan, cao thuốc...đang được tin dùng.

    Xem thêm: chuabenhkhop.vn
     
  11. nhunnhun21

    nhunnhun21 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    18/12/2015
    Bài viết:
    79
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    8
    Mẹ mình đang bị thoái hóa xương khớp. Mẹ mình đã dùng 1 số phương pháp dân gian nhưng không khỏi. Bạn có thể giới thiệu cho mình 1 số loại thuốc giúp cải thiện được không ?
     
  12. Bố của miu

    Bố của miu Thành viên chính thức

    Tham gia:
    7/9/2015
    Bài viết:
    156
    Đã được thích:
    35
    Điểm thành tích:
    28
    nghe nói là ăn nhiều nem bì lợn sẽ đỡ bị khô khớp, không biết có phải không nhỉ mọi người???3D1%007
     
  13. thoitrang

    thoitrang Thành viên tích cực

    Tham gia:
    25/3/2011
    Bài viết:
    724
    Đã được thích:
    191
    Điểm thành tích:
    83
    nhà mình bà và mẹ mình đều bị thoái hóa khớp dùng nhiều thuốc đông , tây đều ko ăn thua.
     
  14. dunghima

    dunghima Thành viên tích cực

    Tham gia:
    27/9/2012
    Bài viết:
    586
    Đã được thích:
    64
    Điểm thành tích:
    28
    Nguyên nhân dẫn tới đau vai gáy ở những người làm nghề lái xe là gì?

    Đau vai gáy do nhiều nguyên nhân khác nhau. Đau vai gáy cấp có thể do gặp lạnh đột ngột, sau một đêm ngủ gối đầu cao hoặc sai tư thế, chấn thương, phải bê vác vật nặng bất thường...Đau vai gáy lâu ngày mạn tính thường do thoái hóa cột sống cổ, cột sống cổ, ngồi lâu ở tư thế cố định trong thời gian dài...

    Đối với người làm nghề lái xe, đặc biệt là lái xe đường dài, sẽ thường xuyên phải ngồi trong một tư thế cố định, tập trung cao độ và chịu nhiều rung lắc trong quá trình làm việc. Đây là một trong những yếu tố làm ảnh hưởng lớn tới tình trạng đau vai gáy. Do quá trình làm việc, luôn phải trong tư thế nhìn thẳng, tập trung và hạn chế cử động vùng cổ, khi đó lượng máu tới nuôi dưỡng vùng cột sống cổ sẽ giảm đi, chính điều này lâu ngày sẽ làm cho các đốt sống cổ bị thoái hóa, vôi hóa, đồng thời hệ thống cơ, dây chằng kém được tưới máu nuôi dưỡng lâu ngày cũng dẫn tới xơ hóa và co cứng gây đau.

    Khắc phục tình trạng đau vai gáy bằng cách nào?

    Đau vai gáy mãn tính không nguy hiểm tới tính mạng, tuy nhiên nếu không được khắc phục, điều trị kịp thời sẽ gây khó chịu, mệt mỏi cho người bệnh, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống và hiệu quả trong công việc. Và với nghề lái xe, thì nó lại gián tiếp gây ảnh hưởng tới tính mạng con người. Vì vậy để hạn chế triệu chứng đau vai gáy, có thể áp dụng một số cách sau:

    - Sử dụng gối tựa đầu khi lái xe và điều chỉnh vị trí gối cho phù hợp giúp làm hạn chế những va chạm, sang chấn trong quá trình làm việc gây ảnh hưởng tới cột sống cổ và vùng chẩm. Khi lái xe, giữ thẳng lưng, nên kê thêm một gối mỏng vùng thắt lưng, điều chỉnh ghế lái thích hợp để tư thế ngồi được thoải mái, tay, vai không bị căng. Lái khoảng 2 tiếng nên nghỉ giải lao khoảng 10 -15 phút.

    - Tận dụng tối đa những khoảng thời gian xe dừng nghỉ, làm một số động tác thư giãn và tăng cường tuần hoàn giúp máu lưu thông vùng cổ vai gáy tốt hơn. Dùng hai tay đan chéo sau đầu xoa xát làm ấm vùng cổ gáy. Thực hiện một vài động tác như ưỡn cổ, cúi đầu căng hết mức sao cho cằm chạm ngực, ngửa cổ ra sau, nghiêng trái, nghiêng phải, xoay tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Chú ý các động tác vận động làm hết sức nhẹ nhàng và từ từ. Tuyệt đối không lắc, vặn quá mạnh và đột ngột sẽ có thể gây sang chấn làm tình trạng đau tăng lên.

    - Buổi tối ngủ không nên kê gối quá cao, chỉ nên sử dụng gối mềm, cao tầm 7-10cm. Nằm thẳng, thả lỏng cơ thể, không nằm nghiêng, co quắp. Nếu có thể nên sử dụng một số loại gối có lõi bằng thảo dược như cúc hoa, ngải cứu, hương nhu...Trước khi đi ngủ nên dùng túi chườm ấm, muối sao ấm bỏ vào túi hoặc ngải cứu sao nóng bỏ vào túi chườm ấm vùng cổ vai gáy.

    - Có thể sử dụng các loại miếng dán có chứa các thành phần giúp làm nóng, giảm đau như Salonpas, Salonship...

    - Khi đau nhiều thì phải dùng thêm các thuốc giảm đau, giãn cơ hoặc áp dụng một số phương pháp vật lý trị liệu như kéo giãn cột sống cổ, châm cứu, xoa bóp bấm huyệt. Trường hợp này nên đi khám Bác sĩ chuyên khoa và làm các xét nghiệm chuyên sâu như chụp X-Quang, MRI cột sống cổ để tìm ra nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp. Không tự mua thuốc điều trị tại nhà.

    Đau vai gáy có thể phòng tránh được bằng cách điều chỉnh lối sống, thói quen sinh hoạt. Khi phát hiện bệnh nên đi khám để được tư vấn và có hướng điều trị tốt nhất, tránh để bệnh lâu ngày làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống. Chúc các bạn có sức khỏe tốt và có những chuyến đi an toàn.

    Xem thêm: chuabenhkhop.vn
     
  15. bocau1208

    bocau1208 Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    18/9/2014
    Bài viết:
    8,925
    Đã được thích:
    1,185
    Điểm thành tích:
    773
    mình làm văn phòng cũng bị đau vai gáy.
     
  16. Bố của miu

    Bố của miu Thành viên chính thức

    Tham gia:
    7/9/2015
    Bài viết:
    156
    Đã được thích:
    35
    Điểm thành tích:
    28
    mình dân lái xe đây, hihi, do ngồi nhiều thôi
     
  17. dunghima

    dunghima Thành viên tích cực

    Tham gia:
    27/9/2012
    Bài viết:
    586
    Đã được thích:
    64
    Điểm thành tích:
    28
    Hội chứng đau vai gáy cột sống kéo dài thông thường nhất là do làm việc sai tư thế trong thời gian dài, làm việc liên tục với máy tính, sai tư thế khi lái xe, gối đầu, ngủ tựa lên ghế… Từ tuổi trung niên trở đi, hệ mạch máu đã giảm tính dẻo dai, đàn hồi nên hay mắc các chứng đau cổ, đai vai gáy nhất.

    Bên cạnh những nguyên nhân trên, hội chứng đau vai gáy có thể do các nguyên nhân bệnh lí như: thoát vị đĩa đệm, vẹo cổ bẩm sinh, thoái hóa đốt sống cổ, dị tật, viêm, chấn thương vùng cổ. Đôi khi có những trường hợp hội chứng đau vai gáy xuất hiện tự phát mà không có nguyên nhân rõ rệt.

    Các biểu hiện của hội chứng đau vai gáy thường gặp nhất là đau âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng cổ, gáy, cảm giác nhức nhối khó chịu, có khi đau nhói như điện giật. Đau có thể lan lên mang tai, thái dương hoặc lan xuống vai, cánh tay. Nhưng khác với bệnh viêm quanh khớp vai, người bệnh bị đau vai gáy không bị hạn chế vận động khớp. Một số trường hợp có thể kèm theo co cứng cơ, tê ở cánh tay, cẳng tay, bàn tay hoặc nặng hơn là yếu liệt cơ, teo cơ.


    Có thể các điểm đau khi ấn vào các gai sau và cạnh cột sống cổ kèm hạn chế vận động cột sống cổ. Đau có thể xuất hiện tự phát hoặc sau khi lao động nặng, mệt mỏi, căng thẳng, nhiễm lạnh. Để chẩn đoán chính xác nguyên nhân, người bệnh cần được thăm khám lâm sàng bằng các biện pháp: chụp X - quang, đo điện cơ và chụp cộng hưởng từ cột sống cổ.

    Có nhiều trường hợp tình trạng đau vai gáy kéo dài khiến cho người bệnh cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, thiếu tập trung, tư duy kém, ảnh hưởng rất lớn tới tinh thần và hiệu quả làm việc.
    Xem thêm: chuabenhkhop.vn
     
  18. dunghima

    dunghima Thành viên tích cực

    Tham gia:
    27/9/2012
    Bài viết:
    586
    Đã được thích:
    64
    Điểm thành tích:
    28
    Người bị hội chứng đau vai gáy khi đi khám bác sĩ chuyên khoa không thấy có nguyên nhân chèn ép gây {tổn thương|thương tổn} thì người bệnh sẽ được chỉ định dùng thuốc giảm đau, cao dán… hoặc dùng vật lý trị liệu như xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu… tại các bệnh viện, phòng khám y học cổ truyền sẽ mang lại hiệu quả tốt.

    Nếu chỉ bị nhẹ, cơn đau không {kéo dài|diễn ra lâu}, bản thân người bệnh có thể tự điều trị bớt đau bằng cách dùng hai bàn tay xoa bóp, gõ, vuốt cho vùng cổ, vai, gáy nhiều lần có thể giảm đau.

    Xoa bóp bấm huyệt giúp giảm đau cổ và đau vai gáy lâu ngày


    Các thuốc thường dùng trong điều trị hội chứng đau vai gáy cấp bao gồm thuốc giảm đau chống viên, phong bế thần kinh, giãn cơ và vitamin nhóm B. Ngoài ra, các phương pháp vật lý trị liệu như: điện xung, sóng ngắn, nhiệt trị liệu, siêu âm trị liệu, kéo giãn cột sống cổ, xoa bóp bấm huyệt, tập vận động cột sống cổ cũng giúp ích rất nhiều cho việc điều trị. Tuy nhiên, đối với giai đoạn cấp tính, người bệnh nên nhớ không được xoa bóp bấm huyệt hoặc tập vận động.

    Đối với những trường hợp như: thoát vị đĩa đệm, đau vai gáy cột sống… thì người bệnh cần phải điều trị bằng phẫu thuật.

    Xem thêm: chuabenhkhop.vn
     
  19. dunghima

    dunghima Thành viên tích cực

    Tham gia:
    27/9/2012
    Bài viết:
    586
    Đã được thích:
    64
    Điểm thành tích:
    28
    Bị đau vai gáy sau khi ngủ dậy khiến người bệnh mệt mỏi vì vậy nên nghỉ ngơi, hạn chế vận động ít ngày kết hợp việc bổ sung các khoáng chất cho cơ thể như: canxi, kali, các vitamin C, B, E xoa bóp giúp giãn cơ chỗ đau, tăng cường máu đến cơ bắp.

    Đau vai gáy lâu ngày thường xuất hiện vào lúc sáng sớm vừa ngủ dậy hoặc ngồi làm việc bên bàn giấy quá lâu trong một thời gian dài… Để đề phòng hội chứng này việc cần làm chính là thay đổi tư thế làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.

    Nếu công việc đòi hỏi bạn bắt buộc phải ngồi lâu thì phải thay đổi tư thế sau hai giờ đồng hồ bằng cách đứng lên hoặc quay đầu, xoay cổ nhẹ nhàng. Cần giữ cổ luôn thẳng, tránh sai tư thế khi ngồi học, đọc sách hoặc đánh máy, không cúi gập cổ quá lâu.

    Không nằm gối đầu cao để đọc sách hay xem tivi sẽ làm sai tư thế của cột sống cổ. Khi ngủ chỉ gối đầu cao khoảng 10cm. Khi xem tivi nên tựa lưng vào đệm, đầu hơi ngửa ra sau thành ghế, cổ tựa vào một điểm phù hợp với độ cong sinh lý của cổ.

    Đau vai gáy ở phụ nữ trên 30 tuổi diễn ra rất phổ biến, ảnh hưởng rất lớn đến công việc và gia đình.

    Khi ngủ cũng cần phải điều chỉnh tư thế, theo các chuyên gia thì tư thế ngủ nghiêng là tốt nhất cho cơ thể, tuy nhiên không nên nằm co quắp, khi cơ thể yếu mệt, tốc độ hoạt động của hệ tuần hoàn giảm, việc lưu thông máu và trao đổi oxy trong cơ thể giảm cũng dễ bị đau nhức khi ngủ dậy.

    Nhiều người trong chúng ta có thói quen khi mỏi cổ thường bẻ cổ, lắc cổ cho kêu để hết mỏi cổ nhưng thực tế lại gây tác dụng hoàn toàn trái ngược, bởi nếu đĩa đệm đã bị thoái hóa khớp gây mỏi cổ, khi bẻ hoặc vặn sẽ tạo đà cho đĩa đệm thoát vị ra ngoài và làm bệnh thêm trầm trọng.

    Ngoài ra, người bệnh nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao với các bài tập phù hợp; Vận động, nghỉ ngơi, giải lao giữa giờ làm việc, nên giải lao khi phải ngồi kéo dài, cứ 45 - 60 phút giải lao một lần; Tránh căng thẳng; luyện tập các động tác dưỡng sinh như ưỡn cổ, cúi đầu về phía trước, ngửa đầu ra phía sau, nghiêng đầu sang trái, sang phải, xoay tròn đầu và cổ, cử động cổ lên xuống nhẹ nhàng thường xuyên sẽ phòng được bệnh.

    Nguồn: chuabenhkhop.vn
     
  20. Cua Xì Ke

    Cua Xì Ke famous lady :3

    Tham gia:
    25/2/2013
    Bài viết:
    4,761
    Đã được thích:
    489
    Điểm thành tích:
    223
    em hóng thêm các phuwong pháp khác :)
     

Chia sẻ trang này