Kinh nghiệm: Nguyên tắc vàng cho mẹ mong con bụ

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi kunyeu_333, 23/8/2013.

  1. kunyeu_333

    kunyeu_333 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    15/11/2012
    Bài viết:
    142
    Đã được thích:
    136
    Điểm thành tích:
    43
    Nuôi con béo, con khỏe không khó như chị em nghĩ. Kể cả với trẻ kém hấp thụ, ta luôn có cách cực hiệu quả.

    Đảm bảo một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bé yêu qua từng giai đoạn và cách chăm sóc từng bữa ăn cho trẻ là vấn đề cần được các mẹ đặc biệt lưu tâm khi có con trong độ tuổi từ không đến hai năm tuổi. Để trẻ có một sự phát triển toàn diện về mặt thể chất thông qua chế độ ăn uống, các bậc phụ huynh cần đặc biệt lưu ý các nguyên tắc vàng sau đây:

    Giai đoạn sơ sinh

    1. Cho trẻ bú theo nhu cầu

    Giai đoạn Trẻ sơ sinh bú mẹ hoặc ăn sữa công thức, bạn nên tạm quên đi các nguyên tắc về thời gian và cũng không cần thiết phải đặt ra thời gian biểu cụ thể cho giờ ăn của trẻ. Có một điều mà các mẹ có thể chưa biết đó là: Trẻ bú theo nhu cầu thường tăng cân một cách tự nhiên và tự xây dựng một thói quen ăn uống ổn định mà không hề tạo áp lực cho cha mẹ.

    2. Cha mẹ hoàn toàn không cần lo lắng khi:

    Bắt đầu từ khi bé ba hoặc bốn ngày tuổi, bạn có thể nghe thấy tiếng bé nuốt sữa; bé tiểu tiện và đại tiện đều đặn; đồng thời bạn theo dõi thấy trẻ tăng cân một cách hợp lý.

    3. Đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ đang trong thời kỳ cho con bú:

    Chế độ ăn uống cùng với các yếu tố bên ngoài có thể ảnh hưởng đến hàm lượng dinh dưỡng trong Sữa mẹ và lượng tiết sữa. Do đó, các mẹ cần ăn uống đầy đủ vitamin và dưỡng chất cũng như có một chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý để luôn có tâm lý thoải mái và đảm bảo lượng tiết sữa bình thường, cũng như không làm giảm thiểu dinh dưỡng và thành phần miễn dịch.

    Giai đoạn trẻ dưới 1 năm tuổi:

    1. Không nên cho trẻ uống nước trái cây (trừ khi trẻ bị táo bón).

    Nước trái cây có chứa quá nhiều calo và lượng đường không cần thiết đối với trẻ. Sữa mẹ, sữa công thức, và nước (ít nhất là đối với trẻ dưới bốn tháng tuổi) là tất cả các chất lỏng cần em bé.

    2. Thức ăn cần tránh đối với trẻ dưới một tuổi:

    Mật ong (nguy cơ nhiễm trùng), trái cây họ cam quýt, dâu tây, lòng trắng trứng, bơ, đậu phộng, cá, và động vật có vỏ (nguy cơ dị ứng), sữa nguyên kem hay sữa ít béo đóng chai (do hàm lượng dinh dưỡng không phù hợp với độ tuổi của trẻ).

    3. Thời gian hợp lý để bắt đầu tập cho trẻ ăn dặm là vào tháng thứ sáu.

    Không nên cho trẻ ăn dặm sớm hơn thời điểm này do hệ tiêu hóa của trẻ còn rất non yếu và chưa phát triển hoàn thiện. Nếu trẻ ăn dặm quá sớm, không chỉ hệ tiêu hóa của trẻ bị ảnh hưởng không tốt mà còn khiến trẻ dễ mắc chứng bệnh khó tiêu và sợ ăn. Cũng không nên bắt đầu thời điểm ăn dặm quá muộn vì hàm lượng dinh dưỡng từ sữa không đủ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và năng lượng cho trẻ, trẻ dễ mắc các bệnh như còi xương, thiếu máu, suy dinh dưỡng hoặc sức đề kháng yếu.
    [​IMG]

    Không nên cho trẻ ăn dặm quá sớm (ảnh minh họa)​

    Giai đoạn trẻ từ 1 - 2 tuổi

    1. Tránh nghẹn thức ăn:

    Thức ăn không phù hợp có thể trở thành nguy cơ gây hại cho trẻ, trong đó phải kể đến tai nạn nghẹn thức ăn. Cùng điểm tên các thực phẩm có nguy cơ gây hóc, nghẹn cho trẻ: xúc xích, một số loại quả tròn như nho, nhãn,…, các loại hat như đậu phộng, bắp rang hay kẹo cao su, và kể cả thịt và rau để miếng, không sắt nhỏ cho trẻ.

    2. Trẻ khó tính trong vấn đề ăn uống là chuyện bình thường:

    Hầu hết trẻ em trong độ tuổi này đều có thời kỳ biếng ăn, chán ăn. Do đó cha mẹ không cần quá lo lắng nếu trẻ có một bữa trẻ bỏ ăn mà hãy nhìn vào bức tranh tổng thể khi đánh giá chế độ ăn uống của trẻ: nếu đảm bảo hai yếu tố: một là một chế độ ăn cân bằng và hợp lý theo chu kỳ tuần và hai là việc trẻ tăng cân đều đặn, thì cha mẹ hoàn toàn có thể yên tâm.

    3. Luôn đảm bảo bốn yếu tố trong phục vụ bữa ăn cho trẻ:

    Một: sự kiên trì – Nếu mẹ thực sự muốn con mình có thói quen ăn uống tốt thì sự kiên trì là vô cùng quan trọng. Nó cần thiết trong các tình huống như: tập cho trẻ quen với món ăn mới, tập cho trẻ tự ăn hay phục vụ bữa ăn theo nhu cầu của trẻ.

    Hai: thói quen ăn uống tốt của cha mẹ: nếu mẹ mong muốn con ăn nhiều rau và hoa quả thì chính mẹ phải là người rất yêu thích và thường xuyên ăn các loại thực phẩm này.

    Ba: sự sáng tạo. Mỗi bữa ăn cũng là một sự khám phá đối với trẻ nhỏ và trẻ em sẽ đặc biệt bị hấp dẫn với một hộp cơm mà mẹ nặn theo hình một chú gấu đáng yêu với rau và củ nhiều màu sắc và được cắt tỉa ngộ nghĩnh.

    Yếu tố cuối cùng là không khí ấm cúng của một bữa ăn gia đình các thành viên quây quần và cùng ăn những món ăn bổ dưỡng, lưu ý là không có tivi và các món đồ chơi riêng.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi kunyeu_333
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

    Bảo Hớn thích bài này.
  2. mecun14410

    mecun14410 Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    3/8/2013
    Bài viết:
    8,010
    Đã được thích:
    1,123
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Nguyên tắc vàng cho mẹ mong con bụ

    mình ko biết các mẹ thế nào chứ mình thấy con ăn nhưng phải hấp thụ thì với mập được
     
  3. hapiu08

    hapiu08 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    16/7/2012
    Bài viết:
    1,675
    Đã được thích:
    354
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Nguyên tắc vàng cho mẹ mong con bụ

    đúng là con có ăn tốt nhưng cơ thể không hấp thụ đc cũng chẳng bụ đc....mà bụ lại càng dễ bị thiếu canxi ạ...
     
  4. Nhoccuty

    Nhoccuty Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    9/12/2012
    Bài viết:
    8,445
    Đã được thích:
    1,368
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Nguyên tắc vàng cho mẹ mong con bụ

    mấy lưu ý này chỉ là để chăm cho con phát triển tốt, còn bụ hay không là do cơ thể mỗi bé hấp thu dưỡng chất thế nào nữa chứ :-k
     
  5. Bảo Hớn

    Bảo Hớn Thành viên tích cực

    Tham gia:
    15/8/2013
    Bài viết:
    507
    Đã được thích:
    56
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Nguyên tắc vàng cho mẹ mong con bụ

    em cũng đồng tình với các mẹ trên. con phải hấp thụ đc, tiêu hoá được thì mới bụ đc ạ.
     
  6. nglinh2326

    nglinh2326 Vui lòng đừng spam !

    Tham gia:
    6/9/2010
    Bài viết:
    25,641
    Đã được thích:
    8,048
    Điểm thành tích:
    3,063
    Ðề: Nguyên tắc vàng cho mẹ mong con bụ

    Sao các mẹ lại có tâm lý nuôi con , nhất là trẻn dưới 3t thì phải bụ bẫm nhỉ .
    Có nhiều nhà cứ thúc ép con ăn , hết cái nọ đến cái kia , con thì mập ú , chân tay mấy ngấn ..Và rồi ra đường ai khen con yêu , mũm mĩm thì rất lấy làm tự hào .
    Thời đại hiện nay trẻ rất dễ bị béo phì . Mà căn bệnh này đáng sợ thế nào chắc các mẹ cũng biết rồi .
    Ko cần lớn lên mới dễ béo , mà bây giờ trẻ sơ sinh cũng đã bắt đầu béo .
    Lúc nào các mẹ cũng quan tâm " con cao bao nhiêu " , " con nặng bao nhiêu " " có bằng bạn A, bạn B , bạn C hay ko " ...
    Con mình mình chỉ mong con phát triển bình thường . Con lười ăn quá cũng đau đầu mà háu ăn quá cũng lo .
    So với chuẩn phát triển của trẻ 5 tuổi thì con mình đạt chuẩn .
    Sữa mà nhiều chất quá cũng ko dám cho con uống .
    Đến mình là người lớn khi cần giảm béo thì việc nhịn ăn ,nhịn uống , tập thể dục... còn khó khăn , huống gì đến các con .
    Mà các con bị béo phì thì rất dễ ảnh hưởng xấu đến việc hình thành tích cách .
     
  7. Mẹ Un In

    Mẹ Un In Guest

    Ðề: Nguyên tắc vàng cho mẹ mong con bụ

    Em cũng mong con bụ 1 tí. Nhưng mà ko béo quá.
    Chứ con còi cũng buồn buồn ạ.
     
  8. Bảo Hớn

    Bảo Hớn Thành viên tích cực

    Tham gia:
    15/8/2013
    Bài viết:
    507
    Đã được thích:
    56
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Nguyên tắc vàng cho mẹ mong con bụ

    em cũng thích con vừa vừa, ko bụ quá nhưng cũng ko còi quá. miễn sao chắc, khoẻ là đc rồi
     
  9. Ong vàng

    Ong vàng Guest

    Ðề: Nguyên tắc vàng cho mẹ mong con bụ

    Con em ăn ít nhưng trộm vía hấp thụ được nên vẫn bụ bẫm, em nghĩ quan trọng là con tiêu hóa tốt, hấp thụ được thức ăn, chứ nhồi nhét nhiều chưa chắc con đã tăng cân.
     
  10. mecubi14

    mecubi14 v**r,zalo 0903290063

    Tham gia:
    17/10/2011
    Bài viết:
    18,771
    Đã được thích:
    3,113
    Điểm thành tích:
    2,113
    Ðề: Nguyên tắc vàng cho mẹ mong con bụ

    giai nhà mình đẻ ra mình cho con ăn theo nhu cầu chứ ko ép thời gian ăn nhiều người m thấy cứ phải cho ăn đúng giờ
     
  11. hongvangf

    hongvangf Chè vằng, tinh nghệ, thuốc tắm người Dao.

    Tham gia:
    29/2/2012
    Bài viết:
    2,627
    Đã được thích:
    368
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: Nguyên tắc vàng cho mẹ mong con bụ

    Không nên cho trẻ uống nước trái cây khi trẻ dưới 1 tuổi. Cái này có chuẩn ko hả các mẹ???? Vì mc mình bảo khi nào cho con ăn dặm thì cho nó tập uống nc trái cây nữa. Con nhà mình hơn 4th, 6 th mình bđầu cho ăn dặm rùi.
     
  12. voimamut2011

    voimamut2011 VoimamutShop- Mẹ Phi Tùng

    Tham gia:
    5/5/2012
    Bài viết:
    11,232
    Đã được thích:
    2,372
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Nguyên tắc vàng cho mẹ mong con bụ

    mình thì không mong con bụ nhưng mà còi quá cũng chán, dạo này còn giảm cân nữa chứ. cũng chăm lắm chứ nhưng chăng hiểu tại sao nữa
     
  13. mebehant

    mebehant

    Tham gia:
    1/8/2011
    Bài viết:
    11,510
    Đã được thích:
    3,974
    Điểm thành tích:
    2,063
    Ðề: Nguyên tắc vàng cho mẹ mong con bụ

    Hồi sắp sinh tập 1 mình cũng có tìm hiểu mình nhớ hình như trẻ mới sinh thì cách mấy tiếng là bú mẹ í, mình quên mất rồi, nhưng bé nhà mình ngủ cả đêm chả chịu dậy đòi ti cơ ấy, lúc đầu mình cũng để đồng hồ để bế bé dậy ti, nhưng rồi thấy bữa bú ấy bé cứ bú 1 tí lại ngủ, chẳng có chất lượng gì, mà vừa mệt mẹ, mất giấc ngủ của con, nên sau đó mình kệ, sáng bé dậy bé lại bú no, cân nặng phát triển bình thường, khỏe mạnh là mình yên tâm rồi. đúng là nên cho bé ti theo nhu cầu của bé, mà mỗi bé thì nhu cầu khác nhau chứ không có một mốc chuẩn áp dụng chung cho tất cả các bé đâu mọi người ạ.
     

Chia sẻ trang này