Hạnh phúc lớn nhất của người mẹ là nhìn thấy bé ăn nhiều, lớn nhanh và phổng phao mỗi ngày. Nhưng mẹ đã biết cách chăm sóc bé khỏe mỗi ngày chưa? Hãy theo dõi tập 1 “THỰC ĐƠN THÔNG MINH HỖ TRỢ PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN” trong mục Sức khỏe vàng của chúng tôi để tìm hiểu thêm. Chăm sóc và nuôi dưỡng trẻ đòi hỏi nhiều thời gian, công sức, vốn hiểu biết về dinh dưỡng, tâm sinh lý trẻ, và cả lòng kiên nhẫn nữa. Để trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ, ngoài tình thương yêu của cha mẹ, trẻ cần được cung cấp những bữa ăn đầy đủ và cân đối về dinh dưỡng. Một bữa ăn “chất lượng” để giúp trẻ phát triển toàn diện phải có đủ 3 yêu cầu sau: Đảm bảo đủ 4 nhóm chất - Nhóm chất bột đường: Bột, cơm cháo, mì, nui… giúp cung cấp năng lượng và chuyển hóa chất trong cơ thể. - Nhóm chất đạm: Thịt cá, tôm, cua, tàu hũ, các loại đậu… giúp xây dựng cơ bắp, tạo kháng thể. - Nhóm chất béo: Mỡ, dầu, bơ… giúp cung cấp dự trữ năng lượng và các vitamin tan trong chất béo như vitamin A, D, E, K. - Nhóm chất xơ: Rau củ, trái cây giúp chuyển hóa các chất và tăng cường chất đề kháng, cung cấp vitamin. Nước - Trẻ em cần nhiều nước hơn người lớn để chuyển hóa và đào thải chất bã, để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể… Vì vậy, nếu thức ăn quá cô đặc hoặc trẻ không được uống đủ nước thì sự tiêu hóa và hấp thu của trẻ cũng sẽ bị kém đi. - Nhu cầu nước của trẻ từ 10-15% tính theo trọng lượng cơ thể. Mùa nóng trẻ cần lượng nước nhiều hơn mùa lạnh. Ví dụ: Trẻ cân nặng 10kg cần một lượng nước 1-1.5 lít/ngày. An toàn thực phẩm – Đảm bảo dinh dưỡng - Thịt cá phải tươi sống, nhất là hải sản. - Rau, trái cây phải tươi, sạch, đảm bảo an toàn không thuốc trừ sâu hay hóa chất. - Thức ăn chế biến sẵn như: xúc xích, cá mòi, thị chà bông, phô mai, yaourt… nên lựa chọn thương hiệu uy tín về chất lượng cũng như về an toàn thực phẩm. - Thức ăn nấu chín nên ăn ngay. Nếu chưa dùng phải đậy nắp và để tủ lạnh, khi dùng phải nấu lại vì có một số vi khuẩn vẫn phát triển ở nhiệt độ 5-100C. - Rau và trái cây để tủ lạnh càng lâu càng mất chất dinh dưỡng. - Thịt, cá, rau, trái cây rửa sạch dưới vòi nước. Không nên cắt nhỏ và ngâm trong nước vì sẽ làm mất đi một số vitamin ta trong nước (vitamin C, nhóm B, axit folic…). Riêng các loại củ (như khoai tây, cà rốt.v.v…) thì nên rửa nhẹ nhàng trong chậu nước sau khi đã gọt sạch vỏ để giảm thiểu việc mất vitamin (vì các vitamin nằm ngay dưới lớp vỏ). Dòng sản phẩm “ Tiêu chuẩn vàng” dành cho trẻ dưới 7 tuổi, nhập khẩu hoàn toàn từ các nước công nghiệp phát triển. Dòng sản phẩm cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu như Protein, Taurine, Sắt, axit Linoleic và axit alpha Linolenic cung cấp AA/ DHA hỗ trợ phát triển trí tuệ toàn diện, với chứng cứ lâm sàng CẤP ĐỘ 1 giúp hỗ trợ bé phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ với các chỉ số MDI (chỉ số phát triển trí tuệ) =105; PDI (chỉ số phát triển tâm vận động) =105; CDI (chỉ số phát triển khả năng giao tiếp thông qua ngôn ngữ và điệu bộ) tối ưu. Gain IQ & Grow – Mang thành tựu khoa học với chi phí hợp lý vào trong tầm tay bạn Nguồn: ABBOTT
Ðề: Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho trẻ Cái này quá chung chung và không có nhiều thông tin.....................
Ðề: Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho trẻ Chủ yếu để quảng cáo cho abbot thui mừ.........................
Ðề: Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho trẻ Cái gì cũng phải có gốc rồi mới tới ngọn chứ mẹ, từ bài viết này làm nền tảng bây giờ đã có 2 bài viết chi tiết về thực đơn cho bé từ 1-2 tuổi và từ 2-3 tuổi trong box này rùi đấy ạ
Ðề: Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho trẻ Thank Abbott về những kiến thức hữu ích nhé cu Tũn nhà em cũng đang dùng Similac đấy mà ko biết Abbott sắp tới có chương trình khuyến mại hay ưu đãi gì cho chị em dd lamchame không nhỉ? hihi
Ðề: Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho trẻ Bài viết hay ạ, những trẻ trên 3 tuổi thì sữa không còn là nguồn cung cấp dinh dưởng chủ yếu nữa nên các mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho bé ăn đầy đủ chất để phát triển toàn diện. Nhưng mà theo em thì qua 3 tuổi cũng chưa nên lơ là về vấn đề sữa đâu vì dưới 5 tuổi là thời kì quan trọng quyết định sự phát triển của bé sau này và cho dù cho bé ăn đầy đủ thế nào cũng không thể bổ sung hoàn toàn đầy đủ vi chất cần thiết cho bé được nên sữa với thành phần dinh dưỡng khoa học sẽ giúp bổ sung đầy đủ những gì còn thiếu (DHA, axit Linoleic và axit alpha Linolenic chẳng hạn). Hơn nữa, các loại sữa như Grow của Abbott bên cạnh vi chất cần thiết còn có đường Lactose và các thành phần khác giúp tăng cường hệ tiêu hóa cho bé, giúp bé hấp thụ dinh dưỡng từ các loại thức ăn tốt hơn. Vài dòng chia sẻ về tối kiến của em mong các mẹ đừng chê nhé !
Ðề: Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho trẻ Đồng ý với mẹ Calla, bé từ 3 - 5 tuổi thì ngoài việc cho bé ăn đầy đủ dinh dưỡng cũng vẫn phải quan tâm đến sữa cho bé nữa, vì sữa không chỉ giúp bé bổ sung chất dinh dưỡng mà còn giúp bé tiêu hóa tốt và hấp thu đầy đủ dinh dưỡng của thức ăn nữa
Ðề: Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho trẻ "- Trẻ em cần nhiều nước hơn người lớn để chuyển hóa và đào thải chất bã, để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể… Vì vậy, nếu thức ăn quá cô đặc hoặc trẻ không được uống đủ nước thì sự tiêu hóa và hấp thu của trẻ cũng sẽ bị kém đi. - Nhu cầu nước của trẻ từ 10-15% tính theo trọng lượng cơ thể. Mùa nóng trẻ cần lượng nước nhiều hơn mùa lạnh. Ví dụ: Trẻ cân nặng 10kg cần một lượng nước 1-1.5 lít/ngày." Thông tin này hay đây ạ, trước giờ em cũng ít chú ý đến lượng nước khi nấu ăn cho bé, cứ nghĩ bé trên 3 tuổi thì nên bắt đầu tập ăn đồ cứng nên em nấu cho bé hơi khô, ôi, phải sửa chữa lỗi lầm gấp >""<
Ðề: Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho trẻ Em đồng ý ạ, lúc trước chuyển sang ăn dặm em cũng nghe lời một số bạn khuyên là nên cai sữa luôn cho bé, ai dè bé xuống kí quá trời mới mua sữa Grow cho bé uống lại thì bé ăn đc hơn và cũng tròn lại nhưng không bị béo nhé
