Kinh nghiệm: Nhật Ký Giảm Cân Bằng Superios Fat Buner

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi hoangyen38, 11/3/2014.

  1. hoangyen38

    hoangyen38 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/11/2013
    Bài viết:
    155
    Đã được thích:
    24
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Nhật ký giảm cân bằng superios fat buner

    Mai đi lấy thuốc trầm cảm tiếp, vẫn phải uống, bao giờ mới được dừng thuốc đây. Lúc đó mới may ra cân nặng mới giảm hiệu quả được. Hay là đề nghị bác sĩ kê đơn thuốc giảm cân uống cùng với thuốc trầm cảm.
    Nếu như người bình thường khác thì chắc cân nặng giảm đáng kể với thực đơn ăn kiêng, tập tành và thuốc giảm cân như mình đang uống.
    Bệnh tật tốn tiền quá.
     
    Đang tải...


  2. hoangyen38

    hoangyen38 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/11/2013
    Bài viết:
    155
    Đã được thích:
    24
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Nhật ký giảm cân bằng superios fat buner

    Mục tiêu 30/4: 60kg khá là khó khăn đây.
    Ép cân thui.
    Dự là: Sáng ăn bình thường
    Trưa, Tối: MONA
    Tập thể dục 45-60 phút/ngày
    Các mẹ nhiều kinh nghiệm thấy có ổn không? Tư vấn giùm mình với!
     
  3. cauvongtinhyeu

    cauvongtinhyeu Vui chơi-chém gió...^^!

    Tham gia:
    25/7/2012
    Bài viết:
    9,702
    Đã được thích:
    4,559
    Điểm thành tích:
    2,113
    Ðề: Nhật ký giảm cân bằng superios fat buner

    nàng xuống được bnh cân rồi? .
     
  4. Mom'sBi

    Mom'sBi Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    10/6/2011
    Bài viết:
    3,046
    Đã được thích:
    293
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Nhật ký giảm cân bằng superios fat buner

    Xuống được cân nào chưa bạn? hihi, mục tiêu hoành tráng quá, kế hoạch này chắc tớ thực hiện được 3 ngày :D
     
  5. hoangyen38

    hoangyen38 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/11/2013
    Bài viết:
    155
    Đã được thích:
    24
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Nhật ký giảm cân bằng superios fat buner

    Dự là vậy, nhưng chưa thực hiện được. Trưa hôm qua MONA đến chiều là thấy đoi đói rùi, 5h chiều lại một củ khoai lang nướng+1 cốc sữa chua.
    Tối ăn dưa chuột thay cơm.
    MONA trưa gần 3 tháng rồi. Tối chỉ rau dưa thịt cá không ăn cơm.
    Trường kỳ kháng chiến chống giặc béo.
    Kiên trì và nhẫn nại.
     
  6. hoangyen38

    hoangyen38 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/11/2013
    Bài viết:
    155
    Đã được thích:
    24
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Nhật ký giảm cân bằng superios fat buner

    Bác sĩ đã kê thêm thuốc để làm giảm sự ngon miệng. Hôm nay bắt đầu dùng kết hợp với thuốc giảm cân đây
    Hy vọng sau tháng nữa sẽ giảm cân theo mong muốn.
    Các mẹ chắc sẽ thu được nhiều thông tin bổ ích từ việc giảm cân của mình đó.
    Trưa vẫn MONA đều đặn. Cũng là vì người nấu cơm trưa ở cơ quan quá dở luôn lại khó tính khó nết. Đúng là: "Đã xấu lại xa, đã kém nhan sắc nết na lại hèn".:p
     
  7. hoangyen38

    hoangyen38 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/11/2013
    Bài viết:
    155
    Đã được thích:
    24
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Nhật ký giảm cân bằng superios fat buner

    Up gửi các mẹ thực đơn ăn kiêng hiệu quả đây! Ít nhất là giảm được 2kg trong 1 tuấn kết hợp với tập thể dục 45 phút/ngày
    = D>

    Ngày 1: Ngày đầu tiên thực sự rất quan trọng, bạn sẽ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Điều này chứng tỏ bạn đã sẵn sàng cho kế hoạch giảm cân. Trong ngày này, để khởi động chương trình, bạn nên hấp thu những loại hoa quả có nhiều nước như dưa hấu, dưa thơm, nho, đu đủ, v..v.. (tránh xa chuối). Bạn cũng cần nhớ uống 6 đến 8 ly nước mỗi ngày, điều này rất quan trọng trong quá trình giảm cân.

    Ngày 2: Ngày tiếp theo là “ngày rau củ”. Bạn có thể ăn rau sống, salad hoặc luộc chín. Chú ý không cho thêm dầu vào rau khi nấu. Bạn chỉ ăn rau trong suốt ngày thứ 2. Những gợi ý dành cho bạn là bông cải xanh, cà – rốt, dưa chuột bao tử, bắp cải, .v.v.. Bạn nên tránh dùng khoai tây trong suốt quy trình, chỉ nên dùng khoai tây luộc.

    Ngày 3: Đến ngày thứ ba của chương trình, bạn có thể ăn cả rau và hoa quả. Tuy nhiên, vẫn phải chắc chắn không động đến khoai tây. Trong ngày này, bạn nên dùng hoa quả vào bữa sáng và tối, ăn rau cho bữa trưa. Ban đêm bạn có thể ăn cả hoa quả và rau.

    Ngày 4: Đã đến lúc bạn cung cấp cho cơ thể sữa và chuối rồi đó. 6 đến 8 quả chuối và 3 ly sữa là tất cả những thành phần cần nạp cho cơ thể trong ngày thứ 4 của kế hoạch. Bạn cũng nên phân bổ rõ ràng. Thực đơn cho bữa sáng của bạn sẽ là 1 quả chuối và 1 ly sữa và thêm 2 quả chuối vào khoảng giữa bữa sáng và bữa trưa. 2 quả chuối và 1 ly sữa dành cho bữa trưa. Bữa tối với 2 đến 3 quả chuối. Trước khi đi ngủ bạn cần thêm 2 quả chuối và 1 ly sữa nữa. Nhớ nhé!

    Ngày 5: Ngày thứ 5 của bạn sẽ dồi dào cà chua và gạo. Trong ngày này, bạn hãy dùng 7 đến 10 quả cà chua sẽ giúp sản xuất uric acid cho cơ thể. Hãy dành cho bữa trưa của mình một chén cơm và tăng số ly nước uống hằng ngày lên 8 đến 12 ly.

    Ngày 6: Thực đơn cho bữa trưa là một chén cơm. Trong toàn bộ ngày thứ 6 của quá trình giảm cân, bạn chỉ được ăn rau và uống 8 đến 12 ly nước.

    Ngày 7: Đây là ngày cuối cùng của kế hoạch giảm cân. Bạn được cho phép ăn rau và nước ép hoa quả cùng một chén cơm cho bữa trưa. Bạn sẽ nhận thấy hệ tiêu hóa và độ nóng bề mặt cơ thể được cải thiện. Cân nặng của bạn giảm được 4 đến 6 cân, thậm chí còn hơn nữa, hoàn toàn phụ thuộc vào việc bạn tuân thủ nghiêm túc toàn bộ quy trình.
     
  8. cauvongtinhyeu

    cauvongtinhyeu Vui chơi-chém gió...^^!

    Tham gia:
    25/7/2012
    Bài viết:
    9,702
    Đã được thích:
    4,559
    Điểm thành tích:
    2,113
    Ðề: Nhật ký giảm cân bằng superios fat buner

    tớ mãi chưa thấy xuống thêm kg nào...hức hức....bùn tóa,
    Nàng thế nào rồi?
     
  9. ken2013

    ken2013 Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    14/11/2013
    Bài viết:
    2,758
    Đã được thích:
    253
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: Nhật ký giảm cân bằng superios fat buner

    còn m mà k giảm béo được chắc cũng trầm cảm luôn á các mẹ. huhu
     
  10. hoangyen38

    hoangyen38 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/11/2013
    Bài viết:
    155
    Đã được thích:
    24
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Nhật ký giảm cân bằng superios fat buner

    Giậm chân tại chỗ 15 ngày hôm nay rồi.
    Cân chưa giảm thêm được chút nào.
    Đang áp dụng thực đơn ăn kiêng 7 ngày để xem có tiến triển thêm gì không? Hôm nay ngày đầu tiên chỉ ăn hoa quả.
     
  11. hoangyen38

    hoangyen38 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/11/2013
    Bài viết:
    155
    Đã được thích:
    24
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Nhật ký giảm cân bằng superios fat buner

    Ngày thứ 3: ngày của hoa quả và rau củ
    Sáng: Mít, đu đủ, ổi, dứa: một đĩa
    Trưa: cải thảo, cà rốt, dưa chuột: 1 đĩa
    Tối: như thực đơn buổi sáng
    Có bạn ngày thứ 4 đã giảm 2 kg rùi.
    Ôi, cái thân tôi vừa chắc lại vừa tròn. Giảm cân khó quá thôi.
    Chiến, chiến
    Giặc béo lỳ lợm
     
  12. mebeocuaTin

    mebeocuaTin Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    11/11/2011
    Bài viết:
    3,799
    Đã được thích:
    790
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Nhật ký giảm cân bằng superios fat buner

    có kết hợp với uống thuốc nữa ko bạn?
    sao ko dùng LC hả bạn?
     
  13. hoangyen38

    hoangyen38 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/11/2013
    Bài viết:
    155
    Đã được thích:
    24
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Nhật ký giảm cân bằng superios fat buner

    Huhu, vẫn đang dùng cả thuốc giảm cân + Green Coffee nữa đó.
    Tập tành 60 phút ngày, chỉ thấy người gọn lại thui, cân nặng chưa giảm thêm được tẹo nào.
    Nhưng dị ứng thì hết rồi, chắc là do dị ứng thời tiết thôi.
    Ăn kiêng + thuốc giảm cân + tập thể dục: phối kết hợp
    Nhưng ơn trời thấy khỏe khoắn, ngủ rất ngon, ăn ít nhưng ngon miệng.Mỗi lần tập mồ hôi như tắm luôn, da dẻ sáng lên, trông vẫn sức sống lắm.
    Mỗi tội múp thôi.
     
  14. giamcanlananh

    giamcanlananh Thành viên mới

    Tham gia:
    24/4/2014
    Bài viết:
    42
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Nhật ký giảm cân bằng superios fat buner

    Nếu các mẹ đã có ý muốn dùng thực phẩm hỗ trợ giảm cân thì e xin góp ý như này nhé.
    Hiện tại bên e đang cung cấp nhiều loại sp giảm cân được nhập khẩu từ Mỹ, Nhật.
    Nhưng theo những ý kiến phản hồi của các khách hàng đã sử dụng thì bên e đánh giá đc hiện nay sản phảm Rich Slim đang được ưa chuộng vì nó là sản phẩm giảm cân hiệu quả hiện nay. Còn nếu mẹ nào thấy dùng sp Super Fat Burner mà đang đạt được hiệu quả thì bên e cũng có sản phẩm này. Mời các mẹ ghé thăm trang web của công ty e ở dưới chữ ký để tìm hiểu thêm nhé.
    Là người bán hàng cho công ty nên e hiểu được nỗi lo vè vấn đề cân nặng của các mẹ như thế nào.
    Hy vọng những ý kiến của e giúp đc phần nào cho các mẹ.
     
  15. sontraisach

    sontraisach Thịt lợn,gà,trứng hữu cơ sạch "siêu ngon"

    Tham gia:
    10/6/2013
    Bài viết:
    3,736
    Đã được thích:
    580
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Nhật ký giảm cân bằng superios fat buner

    3 ngày nay e nhảy dây,được cái tối đến ngủ ngon các mẹ ạ,cân nặng thì vẫn thế
     
  16. Thuận Phan

    Thuận Phan Thành viên chính thức

    Tham gia:
    17/3/2014
    Bài viết:
    248
    Đã được thích:
    36
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Nhật ký giảm cân bằng superios fat buner

    Đọc một lượt comment thấy các mẹ giảm cân vất vả quá, cái cơ bản là các mẹ phải biết nguyên lý của giảm cân. Giảm cân tức là giảm cái gì?Tại sao lại béo?và muốn giảm thì cần những cái gì? Trước hết, cơ thể béo là do lượng calo nạp vào lớn hơn lượng tiêu thụ, tiếp đến là lượng mỡ trong cơ thể có 2 loại, mỡ cơ thể và mỡ nội tạng, mỡ cơ thể tập trung ở vòng bụng, được các tế bào mỡ tích tụ lại khi không tiêu thụ hết, còn mỡ nội tạng nguy hiểm hơn vì bám vào các lục phủ ngũ tạng máu, mỡ nhiễm máu dẫn đến lòng mạch ngày càng hẹp khiến cơ thể có thể gặp các bệnh nguy hiểm như tim mạch và đột quỵ. Còn muốn giảm cân thì cần phải 1 quá trình thực hiện nghiêm ngặt tuân thủ như sau. 1 là uống nước. Uống thế nào cho hợp lý?uống thế nào cho đủ?uống nước có tác dụng gì?tránh trường hợp uống đủ số lượng nước mà cơ thể vẫn cần nước, phải biết cơ thể là 1 chuỗi các phản ứng hóa học, nước để quá trình trao đổi chất được diễn ra tốt hơn, uống nước giúp cơ thể đào thải được độc tố, 2 là vận động?tại sao phải vận động?vận động giúp cho các tế bào được hoạt động và kích hoạt, làm tiêu hao năng lược, khi tất cả các tế bào được hoạt động, lượng mỡ tích tụ bấy lâu sẽ hoạt động, tiêu mỡ nhưng cơ bắp lại săn chắc, tức là mỡ chuyển lên cơ, và lúc đó cơ thể sẽ khỏe hơn,thân hình thon gọn hơn,3 Chế độ dinh dưỡng?dinh dưỡng thế nào cho hợp lý?thực phẩm nào nên ăn nhiều?ăn ít?nếu hạn chế ăn uống, ăn kiêng, thì dẫn đến các tế bào không đủ dinh dưỡng, cơ thể rơi vào suy nhược, người mệt mỏi hơn. Hi,Hôm nay chỉ mới viết được đến đây, hôm sau cho tiếp cái cần tăng cân ợ, chúc các mẹ giảm cân được hợp lý và khỏe mạnh,
     
    Sửa lần cuối: 25/4/2014
  17. noithatvanhang

    noithatvanhang Bán buôn bán lẻ thảm các loại, giấy dán tường, PVC

    Tham gia:
    15/3/2014
    Bài viết:
    15,765
    Đã được thích:
    406
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: Nhật ký giảm cân bằng superios fat buner

    Chủ top còn bao nhiêu kg rồi chủ top ơi
     
  18. hoangyen38

    hoangyen38 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/11/2013
    Bài viết:
    155
    Đã được thích:
    24
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Nhật ký giảm cân bằng superios fat buner

    O la la, về đích 60kg trước kỳ hạn 3 ngày.
    Tiếp tục ngày thứ 6 của thực đơn 7 ngày. Hôm nay là ngày của rau và cơm trưa.
    Hy vọng giảm được thêm cân.
    Sáng nay là một đĩa dưa chuột sạch, buổi trưa là một bát cơm với nước mắm hôi hà tĩnh. Buổi tối sẽ là một đĩa rau luộc.
    Trước khi ăn sáng vẫn uống hai viên giảm cân.
    (u) (u) (u)
     
  19. hoangyen38

    hoangyen38 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/11/2013
    Bài viết:
    155
    Đã được thích:
    24
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Nhật ký giảm cân bằng superios fat buner

    Ngày cuối cùng thực hiện thực đơn 7 ngày kết hợp với thuốc giảm cân.
    Một chị bạn tư vấn với mình là: Dù ăn kiêng, tập thể dục thì cũng chưa chắc giảm được cân. Ở các spa chị biết họ vẫn cho khách hàng uống thêm TPCN giảm cân trong liệu trình giảm béo của họ. Nên việc mình quyết định uống thuốc giảm cân này cũng trên cơ sở lời khuyên của chị, cộng với sau 1 thời gian dài ăn kiêng tập luyện mà không giảm được tẹo nào.
    Mặc dù số cân giảm không nhiều sau 1 tháng sử dụng (2,5kg/tháng) nhưng mình thấy giảm nhiều quá cũng không tốt, nên tạm thời hài lòng với tháng đầu tiên sử dụng.
    Nhưng cuộc chiến chống giặc béo vẫn dai dẳng lắm, bởi còn 8kg nữa mới về đích mong muốn. Có lẽ do đã U 40 rùi nên khó hơn U 30.
    Thực đơn của ngày hôm nay:
    2 viên giảm cân trước ăn, sau đó là một cốc sinh tố hỗn hợp quả đu đủ và chuối.
    Trưa nay: 1 bát cơm
    Tối sẽ là: Ổi và đu đủ
    Những trang nhật ký sẽ đi cùng với hành trình giảm cân của mình, vừa giúp thêm động lực vừa hy vọng sẽ có những thông tin bổ ích cho các mẹ muốn giảm cân.
    Hãy đồng hành cùng mình trong cuộc kháng chiến chống giặc béo (u) :p
     
  20. me_nhim_bong

    me_nhim_bong

    Tham gia:
    10/3/2012
    Bài viết:
    10,969
    Đã được thích:
    1,939
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Nhật ký giảm cân bằng superios fat buner

    Hóng mn, nhưng khá đắt mn nhỉ, Mình đang giảm cân theo LC. ko biết có ảnh hưởng gì ko nhỉ, thấy hơi phản khoa kọc hic
     

Chia sẻ trang này