Kinh nghiệm: Nhật Ký Giảm Cân Của Bà Mẹ Đang Cho Con Bú: 3 Tháng Giảm 9 Cân^^

Thảo luận trong 'Các vấn đề sau sinh' bởi Mẹ con nhà Cốm, 26/2/2014.

  1. Mẹ con nhà Cốm

    Mẹ con nhà Cốm http://mummycare.net/

    Tham gia:
    21/8/2012
    Bài viết:
    6,873
    Đã được thích:
    1,319
    Điểm thành tích:
    913
    Khi có bầu, em tăng 27 kí lô (ặc ặc), lúc lên bàn đẻ như 1 con trâu mộng là 78 cân. Sauk hi sinh xong được 1 tháng, giảm xuống còn 65 cân và bây giờ bé nhà em đã 1 tuổi nhưng vẫn giữ cân nặng ấy, thậm chí có lúc “bồi bổ” hơi quá đà, còn lên 67 cân. Hụ hụ

    Nhiều lúc nhìn mình trong gương, thấy ngán ngẩm quá nhưng vẫn chưa thể quyết tâm giảm cân được vì không thể cưỡng lại được sức hấp dẫn của đồ ăn. Hôm trước bé con tròn 12 tháng, không bú nhiều nữa ( bé chỉ bú đêm) nên em hạ quyết tâm giảm cân với phương pháp lowcarb.

    Mục tiêu: giảm từ 66 cân xuống còn 58 cân
    ( bao giờ giảm đến mức ấy thì mới ngừng chế độ ăn lowcarb)
    Cách ăn uống: kiêng hoàn toàn tinh bột, chỉ ăn thịt, rau. Đồ ăn chủ yếu là xúc xích và dưa chuột chấm mayonnaise. Kết hợp uống chè vằng ( hi vọng mong manh là có bao nhiêu mỡ nó tích tụ hết vào phần ngực, tiết ra sữa đi cho nhanh gầy =))

    Hôm nay đã là ngày thứ 4 em thực hiện theo phương pháp này. Về cơ bản là thực hiện rất nghiêm ngặt, em chưa cân nhưng quần áo mặc đã ko còn chật ních nữa ( bằng chứng là đã mặc vừa cái quần hồi xưa ko ních vào đc. Ôi, vẫn lâng lâng sướng điên đảo đây) =))
    Em viết nhật kí này để chia sẻ thêm với các mẹ, đặc biệt là các mẹ đang cho con bú mà có ý định muốn giảm cân thì chị em ta cùng nhau thực hiện, em cũng có thêm động lực để giữ vững ý chí chiến đấu.

    VÌ MỘT THÂN HÌNH ĐỒNG HỒ CÁT, CHIẾN ĐẤUUUUUUUUUUUUUUUUUUU


    Em xin được update tình hình: Đến hôm nay thực hiện đã là 7 hôm, sau quá trình thực hiện nghiêm ngặt ( duy có 1 hôm vi phạm uống 1 cốc cà phê G7) thì em đã giảm được 3,5 kg ( từ 66 kí lô còn 62,5 kí lô). Vòng bụng từ 93 cm ( haha) xuống còn 84 cm.
    Em vẫn đang hừng hực khí thế, đề nghị mọi người vỗ tay cổ vũ em với ạ :))


    Update tiếp tục đây ạ, hôm em lập topic là ngày 3.3, hôm nay là 6.6 ( toàn ngày đẹp, hí hí) em đã chính thức giảm xuống con số mơ ước là 57,5 kg rồi. :)) sung sướng ko thể chịu đc. Em lại tiếp tục đặt ra mục tiêu giảm thêm 5 kg nữa để về bằng thời kì con gái, hi vọng sẽ có ngày lại được thông báo tin vui với các mẹ!
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Mẹ con nhà Cốm
    Đang tải...


  2. Fremde

    Fremde Thành viên Hội Rắn 77

    Tham gia:
    26/6/2009
    Bài viết:
    4,405
    Đã được thích:
    1,134
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Nhật ký giảm cân của bà mẹ đang cho con bú

    Cố lên em nhé! Chị phục em đấy. Ngày trước chị LC trong vòng 4 tháng mới xuống được 5kg. Giờ cũng tính làm thêm đợt nữa nhưng ngại quá!
     
    Mẹ con nhà Cốm thích bài này.
  3. linhnhungnb

    linhnhungnb Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    11/10/2013
    Bài viết:
    349
    Đã được thích:
    47
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Nhật ký giảm cân của bà mẹ đang cho con bú

    mẹ nó ơi ko ăn tinh bột chắc mình ko chịu nổi. mình giờ đang 55kg cao 1m58 con gần hai tuổi rồi, cơ mà nhìn cũng chán lắm mấy nay hạ quyết tâm chri ăn ít đi thôi mà đã khó chịu rồi, chứ ko ăn tinh bột liệu chịu được bao lâu?
     
  4. Mẹ con nhà Cốm

    Mẹ con nhà Cốm http://mummycare.net/

    Tham gia:
    21/8/2012
    Bài viết:
    6,873
    Đã được thích:
    1,319
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Nhật ký giảm cân của bà mẹ đang cho con bú

    trời ơi, mẹ nó đùa tớ ko đấy, mn người như thế cần gì giảm cân nữa??? tớ cũng 1m58 đây mà con số mơ ước đang là 58 cân, á á á.
     
  5. sakura123

    sakura123 Thần tình yêu 0977231673

    Tham gia:
    16/3/2010
    Bài viết:
    9,143
    Đã được thích:
    1,596
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Nhật ký giảm cân của bà mẹ đang cho con bú

    hic hic tớ phải qua 1 năm thân hình mới như thời con gái đó!
     
  6. PhamMinhTuan

    PhamMinhTuan Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    14/12/2012
    Bài viết:
    5,558
    Đã được thích:
    766
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Nhật ký giảm cân của bà mẹ đang cho con bú

    Hi hi, mẹ cốm tả vui quá, mà tăng 27 kg cơ hả mẹ nó, hoànht ráng quá, em tăng 22kg đã thấy no khủng lắm rồi, giờ mẹ no bn kg rồi
     
  7. Mẹ con nhà Cốm

    Mẹ con nhà Cốm http://mummycare.net/

    Tham gia:
    21/8/2012
    Bài viết:
    6,873
    Đã được thích:
    1,319
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Nhật ký giảm cân của bà mẹ đang cho con bú

    được cái là em ko thích ăn tinh bột từ trước đến nay nên cũng đỡ chị ạ. Nhưng hình như chị LC như thế thì giảm hơi chậm nhỉ? vì em thấy nhiều ng giảm nhanh lắm c ạ. Em là ng khó giảm cân mà thấy xuống cũng khá nhanh ????
     
  8. lemanhha

    lemanhha HOA HỒNG TÂM DUYÊN

    Tham gia:
    9/8/2012
    Bài viết:
    19,060
    Đã được thích:
    3,887
    Điểm thành tích:
    2,113
    Ðề: Nhật ký giảm cân của bà mẹ đang cho con bú

    em oánh dấu.
    sắp sinh T2
    sợ tăng cân lắm
    t2 quyết tâm giảm vòng 2 thôi, 3 vòng bằng nhau thì chít :)
     
    Mẹ con nhà Cốm thích bài này.
  9. PhamMinhTuan

    PhamMinhTuan Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    14/12/2012
    Bài viết:
    5,558
    Đã được thích:
    766
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Nhật ký giảm cân của bà mẹ đang cho con bú

    em mỗi tháng xuống hơn 1kg đây!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!cứ đều đều như vắt chanh, sếp còn bảo "cô này ăn kiêng hả mà thấy ngót nhanh thế:))
     
  10. Mẹ con nhà Cốm

    Mẹ con nhà Cốm http://mummycare.net/

    Tham gia:
    21/8/2012
    Bài viết:
    6,873
    Đã được thích:
    1,319
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Nhật ký giảm cân của bà mẹ đang cho con bú

    tớ vưỡn 65 cưn mẹ nó ạ, hự hự. buồn nhắm ý :(( thế nên mới phải quyết tâm giảm cân đấy
     
  11. Mẹ con nhà Cốm

    Mẹ con nhà Cốm http://mummycare.net/

    Tham gia:
    21/8/2012
    Bài viết:
    6,873
    Đã được thích:
    1,319
    Điểm thành tích:
    913
    Re: Ðề: Nhật ký giảm cân của bà mẹ đang cho con bú

    Mn về được thời con gái là tớ phục lắm ý. Tớ chắc chẳng baoh mơ về đc ngày xưa
     
  12. Mẹ con nhà Cốm

    Mẹ con nhà Cốm http://mummycare.net/

    Tham gia:
    21/8/2012
    Bài viết:
    6,873
    Đã được thích:
    1,319
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Nhật ký giảm cân của bà mẹ đang cho con bú

    trưa nay về, tớ ăn 2 cái xúc xích vs 1 quả dưa chuột, chiều đưa con đi tiêm mà 2 đầu gối cứ run run, chẳng hiểu sao chứ, huhu
     
  13. chimdi

    chimdi lieng kieng

    Tham gia:
    22/2/2014
    Bài viết:
    786
    Đã được thích:
    62
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Nhật ký giảm cân của bà mẹ đang cho con bú

    em cũng làm theo cách của mẹ nó ngày xưa giảm được hẳn 1,5kg/tuần đấy ạ
     
    Mẹ con nhà Cốm thích bài này.
  14. me.subi8993

    me.subi8993 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    12/8/2013
    Bài viết:
    705
    Đã được thích:
    25
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Nhật ký giảm cân của bà mẹ đang cho con bú

    Em mới sinh đc gần 3t, lúc con gái em chỉ xê dịch từ 40-43kg thôi.lấy ck xong béo lắm cũng chỉ 43kg. Lúc lên bàn đẻ em 63kg, đẻ xong em ngót 9kg đến giờ em còn 51kg thôi. Thế là ngót nhanh hay chậm hả cả các chị?
     
  15. Mẹ con nhà Cốm

    Mẹ con nhà Cốm http://mummycare.net/

    Tham gia:
    21/8/2012
    Bài viết:
    6,873
    Đã được thích:
    1,319
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Nhật ký giảm cân của bà mẹ đang cho con bú

    thế là ngót nhanh đấy em. nhưng quan trọng là từ nay về sau nó có tiếp tục ngót nữa ko? hay cứ giữ cân nặng như thế? vì chị sau khi sinh xong từ 78 cân xuống còn 65 cân và cứ giữ cân như thế mãi, huhu
     
  16. Mẹ con nhà Cốm

    Mẹ con nhà Cốm http://mummycare.net/

    Tham gia:
    21/8/2012
    Bài viết:
    6,873
    Đã được thích:
    1,319
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Nhật ký giảm cân của bà mẹ đang cho con bú

    sáng nay em đi làm, mang 2 quả trứng luộc đi. hum nay dậy muộn nên ko kịp ăn gì, chỉ kịp cho con ăen rồi té. lát uống chè vằng vào mà k ăn gì chắc đói run chân mất :((
     
  17. kimma

    kimma Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    12/2/2014
    Bài viết:
    94
    Đã được thích:
    12
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Nhật ký giảm cân của bà mẹ đang cho con bú

    đùa gì mẹ nó. nhìn mũm mĩm lắm, nhất là cái bụng ý cứ như có bầu vậy. 1m58 phải ép sao 50kg là vừa hic
     
  18. Mẹ con nhà Cốm

    Mẹ con nhà Cốm http://mummycare.net/

    Tham gia:
    21/8/2012
    Bài viết:
    6,873
    Đã được thích:
    1,319
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Nhật ký giảm cân của bà mẹ đang cho con bú

    huhu, nghe mẹ nó nói mà tớ buồn nhắm, bụng mẹ nó mà như có bầu thì chắc bụng tớ sắp đẻ :(
     
  19. thucphamsach-tb

    thucphamsach-tb Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    16/9/2013
    Bài viết:
    3,681
    Đã được thích:
    459
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: Nhật ký giảm cân của bà mẹ đang cho con bú

    Mẹ này giống chị cơ quan tớ. Giảm cân là câu cửa miệng, và thành giai thoại bất hủ của chị ấy. Trưa ko ăn gì, nhưng tầm 3-4h thì cứ rí rích như chuột nhắt, vì tội ăn kiêng, đói không chịu được lại ăn vặt :), thành quả là chưa bao giờ giảm được cân theo ý muốn. Duy nhất có 1 lần chị ấy ăn bí xanh luộc liên tục trong 1 tuần thì giảm dc 2kg, nhưng kịch kim và ko thể hạ xuống dc nữa. Bí này là đợt nhà tớ trồng dc bán cho chị ấy đấy, chứ bảo mua bí ở chợ ăn liền tù tì bà ấy sợ ngộ độc.
     
  20. thucphamsach-tb

    thucphamsach-tb Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    16/9/2013
    Bài viết:
    3,681
    Đã được thích:
    459
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: Nhật ký giảm cân của bà mẹ đang cho con bú

    Mẹ này tớ nhìn ảnh avatar thì tưởng tượng là có thân hình cực chuẩn, mặt thì đáng yêu, chứ ko nghĩ bạn đang phải giảm cân đâu. Hay đấy là ảnh chụp thời con gái thế?
     

Chia sẻ trang này