Những Cách Giữ Sức Khỏe Khi Làm Việc Lâu Giờ Với Máy Tính?

** Làm thế nào để giữ sức khỏe khi làm việc trong một thời gian dài với máy tính **

Khi ngày càng có nhiều người làm việc tại nhà, số người dành nhiều giờ ngồi tại máy tính của họ đang tăng lên.Điều này có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe, bao gồm đau lưng, đau cổ, căng mắt và hội chứng ống cổ tay.

Tuy nhiên, có một số điều bạn có thể làm để giữ sức khỏe trong khi làm việc trong một thời gian dài với máy tính.Dưới đây là một vài lời khuyên:

*** Thường xuyên nghỉ ngơi. ** Hãy đứng dậy và di chuyển khoảng 20 phút hoặc lâu hơn.Điều này sẽ giúp cải thiện lưu thông của bạn và giảm nguy cơ bị đau lưng, đau cổ và các vấn đề khác.
*** Điều chỉnh máy trạm của bạn. ** Hãy chắc chắn rằng ghế của bạn ở độ cao phù hợp cho bàn làm việc để bàn
Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/nhung-cach-giu-suc-khoe-khi-lam-viec-lau-gio-voi-may-tinh.37855/