Những cách hiệu quả giúp trẻ ngủ ngon hơn

Thảo luận trong 'Các vấn đề chăm sóc khác' bởi mecuty2007, 13/12/2014.

  1. mecuty2007

    mecuty2007 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    24/10/2014
    Bài viết:
    120
    Đã được thích:
    17
    Điểm thành tích:
    18
    Để giúp trẻ ngủ ngon và đúng giờ thì các bậc phụ huynh nên lưu ý và sử dụng những cách dưới đây.

    Không khí trong lành giúp trẻ ngủ ngon

    Bạn cố gắng cho bé hít thở không khí trong lành, chơi đùa ngoài trời thoáng mát. Cũng giống như chính bạn sau một đường chạy dài, khi được vận động cơ thể, bé sẽ dễ ngủ hơn vào ban đêm, nhất là khi được mẹ kết hợp xoa bóp và vỗ về.

    Đừng để bé đói hoặc chưa đủ no trước khi ngủ

    Nếu bé còn trong giai đoạn bú mẹ, trước khi nếu bé được bú đủ giấc ngủ của bé sẽ sâu và không bị gián đoạn. Dạ dày củatrẻ sơ sinh rất nhỏ, nên mỗi lần bạn chỉ nên cho bé bú 1 lượng nhất định và cứ sau vài giờ thì lại cho bé bú (đa số cữ bú của bé sơ sinh cách nhau 3 – 4 tiếng).

    Ru trẻ ngủ bằng âm nhạc

    Các bé rất thích nghe giọng nói của cha mẹ, nhất là khi những giọng điệu này lên – xuống theo lời một ca khúc. Bạn có thể chọn nhiều bài hát ru khác nhau để ngân nga cho bé nghe để giúp trẻ ngủ ngon hơn. Bé sẽ nhận biết được tín hiệu hát ru từ mẹ đồng nghĩa với việc phải đi ngủ.

    [​IMG]

    Hoặc, bạn có thể cho bé nghe những bản nhạc dành cho bé sơ sinh. Bạn nhớ chọn thể loại nhạc êm dịu và vặn nhỏ âm thanh để tránh gây ồn ào cho bé sẽ giúp trẻ ngủ ngon hơn.

    Cách để cho bé đi ngủ đúng giờ:

    – Tạo thói quen cho bé đi ngủ một giờ cố định bằng một “thủ tục” thư giãn, yêu thích trước giờ lên giường ngủ, dần dần bé sẽ nhận thức được khi nào là lúc phải đi ngủ.

    – Giảm dần các hoạt động trước giờ đi ngủ

    – Tắm, mát-xa cho bé

    – Âu yếm, thủ thỉ trò chuyện, chúc bé ngủ ngon

    – Đọc sách kể chuyện

    – Hát ru hoặc nghe nhạc êm dịu

    Mẹ có thể xem thêm tại Blog: http://blog.ubaby.vn/nhung-cach-hieu-qua-giup-tre-ngu-ngon-hon.html
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi mecuty2007
    Đang tải...


  2. Phonghuyen2010

    Phonghuyen2010

    Tham gia:
    6/9/2012
    Bài viết:
    11,863
    Đã được thích:
    1,438
    Điểm thành tích:
    963
    Ðề: Những cách hiệu quả giúp trẻ ngủ ngon hơn

    bé nhà mình cứ ty xog là ngủ thôi nên nhiều lúc cũng đỡ mẹ nhiều lắm :)
     
  3. mexinh12

    mexinh12 Mẹ gấu xinh

    Tham gia:
    3/11/2014
    Bài viết:
    428
    Đã được thích:
    39
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Những cách hiệu quả giúp trẻ ngủ ngon hơn

    Nhà em thì cho ti tí xong phải nói chuyện một lúc bé mới lăn ra ngu a, nhiều khi cũng hơi quấy
     
  4. PhanHong125

    PhanHong125 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    16/12/2014
    Bài viết:
    189
    Đã được thích:
    20
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Những cách hiệu quả giúp trẻ ngủ ngon hơn

    nhóc nhà e cũng ngủ theo giờ nên cũng đỡ vất vả
     
  5. banmaibuon99

    banmaibuon99 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    7/6/2011
    Bài viết:
    700
    Đã được thích:
    183
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Những cách hiệu quả giúp trẻ ngủ ngon hơn

    thanks mẹ bé đã chia sẻ, bé nhà em ngủ ít lắm
     

Chia sẻ trang này