Những cách kết hợp thực phẩm có lợi cho sức khỏe trẻ

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi Hero Baby, 27/11/2014.

  1. Hero Baby

    Hero Baby Thành viên chính thức

    Tham gia:
    16/7/2014
    Bài viết:
    283
    Đã được thích:
    70
    Điểm thành tích:
    28
    NHỮNG CÁCH KẾT HỢP THỰC PHẨM CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE TRẺ

    Nếu tập ăn dặm, có thể cho bé thử khoai lang với nước ép táo; khoảng 8 tháng tuổi, có thể cho bé ăn thịt gà (thịt bò) kèm carrot.

    GIAI ĐOẠN MỚI ĂN DẶM ĐẾN 8 THÁNG TUỔI

    1. Bí đỏ, chuối chín và nước ép táo

    Dầm nhuyễn bí đỏ đã được hấp (luộc) chín với một phần chuối chín. Thêm vào hỗn hợp nước táo ép.

    2. Bí đỏ và chuối chín

    Bí đỏ hấp chín rồi trộn chung với chuối chín.

    3. Nước xốt táo và nước xốt lê


    Trộn táo và lê (được hấp chín và xay nhuyễn) với nhau.

    4. Chuối chín và quả bơ


    Chuối chín và quả bơ là món ngon cho bé. Có thể thêm hỗn hợp quả này vào bột ăn dặm: Trộn bột với nước ấm; sau đó, cho hỗn hợp quả vào bột rồi trộn đều lên.

    5. Bí đỏ và Bột ăn dặm


    Trộn lẫn bí đỏ (hấp chín, dầm nhuyễn) với bột yến mạch hoặc Bột gạo ăn dặm.

    6. Táo và Bột ăn dặm

    Trộn lẫn một phần nước xốt táo với bột yến mạch hoặc bột gạo ăn dặm.

    7. Khoai lang và nước táo ép


    Thêm chút nước táo ép vào hỗn hợp khoai lang được hấp chín, dầm nhuyễn sẽ khiến khoai có vị ngọt, thơm hơn.

    GIAI ĐOẠN 8 – 10 THÁNG TUỔI

    1. Đậu Hà Lan, carrot và Bột ăn dặm.


    Có thể thêm vào hỗn hợp trên một chút nước táo ép và sữa chua sau khi đã múc bột ra bát.

    2. Đậu que và khoai tây

    Trộn lẫn đậu que với khoai tây thành hỗn hợp mịn. Có thể thêm nước ép táo hoặc nước ép lê khiến bé ngon miệng.

    3. Khoai lang và Bột ăn dặm

    Thêm khoai lang vào bát bột ăn dặm cho bé; sau đó, múc bột ra bát rồi thêm sữa chua.

    4. Các món kết hợp với đậu phụ


    - Đậu phụ trộn lẫn với nước táo ép.
    - Trộn lẫn đậu phụ với quả bơ và quả lê.
    - Trộn đậu phụ với chuối chín.

    5. Các món với thịt gà (thịt bò)

    - Thịt gà (thịt bò) trộn cùng carrot (có thể thêm nước ép táo)
    - Thịt gà (thịt bò) trộn chung với bí đỏ hoặc khoai lang.

    MỘT SỐ CÁCH KẾT HỢP KHÁC:


    - Dâu tây và bánh mỳ nướng

    Vitamin C có trong dâu tây làm biến đổi chất sắt có trong bánh mỳ nướng thành một dạng mà cơ thể dễ hấp thu.

    - Dầu olive và rau xanh

    Những loại rau như súp lơ xanh, cải bó xôi (rau chân vịt), quả bí đao; thậm chí cả ớt xanh, những loại rau có lá màu xanh đậm đều có thể kết hợp với dầu olive. Chất béo “khỏe mạnh” trong dầu olive giúp cơ thể hấp thu tốt chất chống oxy hóa có trong rau xanh.

    - Thịt gà và carrot

    Súp thịt gà, carrot là món ăn thích hợp cho bé khi ốm. Chất kẽm có trong thịt gà giúp cơ thể chuyển hóa tốt vitamin A có trong carrot.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Hero Baby
    Đang tải...


  2. Hdieu08.vn

    Hdieu08.vn 091 585 39 59

    Tham gia:
    20/10/2013
    Bài viết:
    3,295
    Đã được thích:
    397
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Những cách kết hợp thực phẩm có lợi cho sức khỏe trẻ

    Không có kết hợp cho bé từ 2 tuổi trở lên à mn :D
     
  3. Hero Baby

    Hero Baby Thành viên chính thức

    Tham gia:
    16/7/2014
    Bài viết:
    283
    Đã được thích:
    70
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Những cách kết hợp thực phẩm có lợi cho sức khỏe trẻ

    2 tuổi trở lên bé đã có thể ăn thức ăn thô đa dạng hơn, bạn có thể kết hợp linh hoạt những thực phẩm trên cho bé :)
     
  4. huyen-landmark

    huyen-landmark Banned

    Tham gia:
    28/11/2014
    Bài viết:
    12
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Những cách kết hợp thực phẩm có lợi cho sức khỏe trẻ

    Em cũng đang định hỏi cho bé 2 tuổi, mẹ nào có thì chia sẻ em với nha!
     
  5. ken2013

    ken2013 Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    14/11/2013
    Bài viết:
    2,793
    Đã được thích:
    255
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: Những cách kết hợp thực phẩm có lợi cho sức khỏe trẻ

    Toàn món ngon và tốt bổ cho con thôi....................
     
  6. heocon1803

    heocon1803 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    27/11/2014
    Bài viết:
    107
    Đã được thích:
    12
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Những cách kết hợp thực phẩm có lợi cho sức khỏe trẻ

    Em cũng muốn tham khảo cách kết hợp cho trẻ 2 tuổi trở lên. hóng các mẹ chia sẻ kinh nghiệm
     
  7. pinkpig-lotus

    pinkpig-lotus Yến Sào NatureNest

    Tham gia:
    20/8/2012
    Bài viết:
    10,163
    Đã được thích:
    2,461
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Những cách kết hợp thực phẩm có lợi cho sức khỏe trẻ

    để bà mẹ mìn oánh dấu cho nhóc tì nhà mình. Cám ơn bạn nhiều nhé
     
  8. HoangThu_08

    HoangThu_08 NỒI HẤP ĐA NĂNG 3 TẦNG:ĐỒ SÔI,HẤP GÀ CẢ CON...

    Tham gia:
    9/4/2013
    Bài viết:
    39,613
    Đã được thích:
    7,721
    Điểm thành tích:
    3,113
    Ðề: Những cách kết hợp thực phẩm có lợi cho sức khỏe trẻ

    đọc trong bài thấy bí đỏ hay được sử dụng bạn nhỉ, tớ cũng hay cho con ăn bí đỏ.
     

Chia sẻ trang này