Kinh nghiệm: Những câu hỏi mà các mẹ hay thắc mắc nhất trong quá trình chăm con và cho con ăn

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi people_smile_up, 30/9/2013.

  1. people_smile_up

    people_smile_up Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    7/6/2011
    Bài viết:
    1,015
    Đã được thích:
    296
    Điểm thành tích:
    123
    Tình hình là mình thấy các mẹ hỏi nhiều về vấn đề này nên mình tổng hợp và post những câu trả lời của các bác sĩ mà các mẹ hay thắc mắc nhất trong quá trình chăm con và cho con ăn để các mẹ cùng đọc và tham khảo nhé.

    Câu 1: Con tôi dường như không bao giờ có cảm giác thèm ăn. Tôi phải làm gì để kích thích bé ăn ngon miệng?


    Điều đầu tiên các mẹ cần làm là hãy điều chỉnh lịch ăn của con. Khoảng cách giữacác bữa ăn của bé nên được nới ra, để thức ăn kịp tiêu hóa và bé cảm thấy đói bụngthì mới có cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng.
    Việc thứ hai mẹ cần làm là điều chỉnh lượng thức ăn trong bữa phụ và bữa chính.Mẹ không nên cho bé ăn no căng bụng trong bữa phụ với sữa, hoa quả và đồ ăn vặtvì làm như vậy khi tới bữa chính bé sẽ chán ăn.
    Cách thứ 3 mẹ có thể áp dụng là nếu bé đủ lớn, mẹ hãy để bé cùng tham gia vàochuẩn bị thức ăn. Để bé nhặt rau, đập trứng, rửa thịt cùng mẹ… Cách này cũngkích thích cảm giác thèm ăn trong bé.
    Thêm một cách mạnh tay hơn là mẹ hãy mạnh dạn bỏ đói con 1 bữa, thậm chí 2 bữa hoặc cả ngày. Nếu biện pháp cuối cùng này vẫn không có tác dụng thì mẹ nên đưa bé tới bác sĩ để tìm nguyên nhân thật sự của việc biếng ăn.

    Câu 2: Con tôi ăn ít hơn so với lượng thức ăn được khuyến cáo cho lứa tuổi và ăn íthơn so với các bạn cùng lứa. Liệu bé có bị thiếu dinh dưỡng?

    Trên thực tế, không phải đứa trẻ nào cũng ăn đủ lượng thực phẩm theo khuyếncáo. Các mẹ không nên quá lo lắng về vấn đề này và đừng bao giờ so sánh conmình với con người khác. Mẹ hãy học cách tôn trọng dạ dày của trẻ. Nếu bản thânbạn bị ép ăn hoặc bị so sánh ăn nhiều/ ít hơn so với người khác chắc hẳn bạncũng không vui.
    Cho nên thay vì phải ép con ăn đủ bữa, đủ số lượng, mẹ hãy học cách cho con ăn uống lành mạnh và cân bằng. Mọi thứ bé ăn hàng ngày nên hướng vào yêu cầu dinh dưỡng (có những bé ăn nhiều nhưng chưa chắc đã đủ dinh dưỡng do bé ăn vặt nhiều đồ ăn thiếu lành mạnh). Mỗi bữa ăn của con, bạn nên học cách ước lượng đủ kalo và dinh dưỡng cho bé.

    Câu 3: Bé nhà tôi không thích ăn món mới, lần nào cho con thử món mới bé cũng lắc đầu không chịu ăn, bố mẹ có ép thế nào cũng chịu thua. Tôi phải làm thế nào để bé ăn uống đa dạng hơn?
    Có những bé cực kì dễ ăn nhưng bên cạnh đó lại có những bé rất khảnh ăn. Để béchịu thử các món mới thì lời khuyên đắt giá dành cho cha mẹ là phải kiên nhẫnvà cực kì kiên nhẫn.
    Các bé đang ở độ tuổi tập đi có đặc trưng là sợ món mới. Vì thế cáchđầu tiên mẹ nên áp dụng là hãy cho bé thử những món mà bạn nghĩ bé sẽ thích khiăn uống cùng cả nhà. Trẻ con rất thích ăn những gì người lớn ăn cho nên hãy tậndụng cơ hội này để bé thử món mới.
    Khi cho bé thử món mới, mẹ đừng nản lòng khi thấy con từ chối. Hãy tiếp tục chobé thử thêm n lần nữa. Mẹ hãy xúc một ít thức ăn vào bát của bé để con tự"xử lý". Bé sẽ có hứng thú hơn khi được tự mình xúc ăn.
    Để không bị mất nhiều công sức, khi làm món mới cho bé mẹ hãy làm với số lượng ít, hoặc những món mà không yêu cầu nấu nướng phức tạp hoặc không trộn lẫn các hương vị nồng, khó chịu để bé dễ chấp nhận.
    Khi bé đã chịu nếm món mới, hãy trấn an bé rằng nếu con không thích thì mẹ cũng không ép nên con không phải sợ. Thông thường, phải mất rất nhiều tháng để bé mở rộng khẩu vị của mình, chấp nhận sự đa dạng của thức ăn. Cho đến lúc đó, bạn nên tỏ thái độ chấp nhận và thân thiện với con ở mỗi bữa ăn, để bé biết rằng, bạn rất hài lòng nếu bé thích ăn cùng bữa với cha mẹ và thông cảm cho những món bé không thích ăn.

    Câu 4: Mỗi bữa ăn của bé nhà tôi thường kéo dài cả tiếng đồng hồ. Làm thế nào để cho con ăn nhanh hơn và tôi không mất quá nhiều thời gian cho bữa ăn của bé?

    Nếu bạn không có nhiều thời gian, bạn nên cho bé ăn những phần nhỏ hơn để békhông cảm thấy bị áp lực. Các đồ ăn nhẹ, lành mạnh vào giữa buổi luôn tốt cho bé mới biết đi. Ở độ tuổi này, dạ dày của bé vẫn còn nhỏ và bé tiêu hóa tốt hơnnếu được ăn ít nhưng thường xuyên hơn là chỉ có 3 bữa trong ngày.
    Ngoài ra, cần xác định những dấu hiệu bé đã no hay chán ăn. Nếu bé bắt đầu nghịch đồ ăn hoặc cố gắng ăn thật chậm chạp thì đó có thể là thời điểm bạn kết thúc bữa ăn cho con.
    Cuối cùng, hãy chắc chắn là bé nhà bạn không bị phân tâm bởi những thứ đang diễn ra xung quanh, ví dụ như đồ chơi hay tivi. Nếu bé có thói quen vừa ăn vừa chơi thì rõ ràng, bé không thể ăn nhanh hơn được.

    Tạm thời là như vậy, mẹ nào có những kinh nghiệm hay, hay có những câu hỏi và trả lời hay, post lên cho các mẹ cùng tham khảo nhé!
    Chúc các mẹ thành công!
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi people_smile_up
    Đang tải...


  2. people_smile_up

    people_smile_up Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    7/6/2011
    Bài viết:
    1,015
    Đã được thích:
    296
    Điểm thành tích:
    123
    Ðề: Những câu hỏi mà các mẹ hay thắc mắc nhất trong quá trình chăm con và cho con ăn

    Up lên cho các mẹ đọc được, hy vọng có chút bổ ích với những mẹ đang cần.
     
  3. mebehant

    mebehant

    Tham gia:
    1/8/2011
    Bài viết:
    11,518
    Đã được thích:
    3,980
    Điểm thành tích:
    2,063
    Ðề: Những câu hỏi mà các mẹ hay thắc mắc nhất trong quá trình chăm con và cho con ăn

    Cảm ơn chủ top, đúng là những câu hỏi mà các mẹ thường gặp phải trong giai đoạn cho con ăn dặm, up lên để nhiều mẹ cùng vào xem tham khảo.
     
  4. mecun14410

    mecun14410 Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    3/8/2013
    Bài viết:
    8,025
    Đã được thích:
    1,124
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Những câu hỏi mà các mẹ hay thắc mắc nhất trong quá trình chăm con và cho con ăn

    ôi lại khổ cho các mẹ rồi .................................
     
  5. nguyen_thao86

    nguyen_thao86 Thịt trâu gác bếp. Măng khô sạch 100%: 0978943452

    Tham gia:
    14/8/2013
    Bài viết:
    3,501
    Đã được thích:
    677
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Những câu hỏi mà các mẹ hay thắc mắc nhất trong quá trình chăm con và cho con ăn

    Đúng là những câu hỏi hay gặp nhất khi chăm con. cảm ơn chủ top nhé
     
  6. olivo

    olivo Thịt bò khô Đà Nẵng, các đặc sản ĐN tại HN

    Tham gia:
    28/6/2010
    Bài viết:
    6,351
    Đã được thích:
    1,042
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Những câu hỏi mà các mẹ hay thắc mắc nhất trong quá trình chăm con và cho con ăn

    Mình chỉ muốn hỏi có cách nào mà con ăn nhanh hơn, chịu khó nhai hơn không thôi
     
  7. batgioi

    batgioi 0984 397 758 - QUẢ ÓC CHÓ

    Tham gia:
    31/5/2011
    Bài viết:
    15,384
    Đã được thích:
    2,053
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Những câu hỏi mà các mẹ hay thắc mắc nhất trong quá trình chăm con và cho con ăn

    cu nhà e điều nào cũng mắc phải hix, đúng là gian nan
     

Chia sẻ trang này