Rau xanh Mỗi ngày cơ thể đảm bảo được hấp thụ lượng rau xanh nhất định, như cà chua, cà rốt, bí đỏ, súp lơ, hành tây, măng tây, dưa chuột, mướp… có trợ giúp rất lớn với sức khỏe núi đôi của bạn và thói quen đó là cach lam trang da mat. Vì vitamin E, C và A nằm trong nhóm những vitamin chống oxy hóa hiệu nghiệm, giúp loại thải các gốc tự do và các độc tố khác ra khỏi cơ thể. Chất chống oxy hóa và chất xơ còn đóng vai trò mấu chốt trong việc bảo vệ cơ thể khỏi tất cả các loại ung thư, trong đó có ung thư vú - căn bệnh thường gặp ở phụ nữ. Các loại rau xanh nhiều lá còn chứa nhiều chất indoles và sulforaphane, là những phytochemical (hợp chất hóa học tự nhiên có trong thực vật) có khả năng đánh bại các chất độc và chất sinh ung thư. Để hạn chế lượng chất dinh dưỡng bị thất thoát, bạn nên chế biến các món rau bằng phương pháp luộc. Đậu tương Tăng cường ăn các sản phẩm từ đậu nành có lợi ích lớn với sức khỏe “núi đôi”. Bởi, đậu nành và các thực phẩm chế biến từ đậu nành giúp làm giảm nồng độ estrogen trong cơ thể, giảm sự khó chịu của bầu ngực.Đặc biệt những sản phẩm sữa đậu nành, là nguồn dinh dưỡng. Trong đậu nành có chứa isoflavone, giúp ngăn ngừa sự tác động của một số gen di truyền gây nên chứng ung thư, làm giảm sự khó chiu của “núi đôi”. Các loại thịt và hải sản Những người thường xuyên ăn thịt, không chỉ nạp vào cơ thể nhiệt lượng lớn, mà nó còn đồng thời nạp vào nhiều cholesterol - tác nhân kích thích sự tiết hormone trong cơ thể. Mà đại đa số sức khỏe "núi đôi" đều có liên quan đến sự tiết hormone. Trong hải sản chứa nhiều nguyên tố kẽm và đồng giúp kích thích việc tiết hormone nữ giới làm vòng 1 nở nang hơn. Vì vậy, ăn nhiều hải sản rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của núi đôi. Hoa quả Chúng ta nên ưu tiên các loại quả như: nho, kiwi, chanh, dâu tây, cam quýt, táo, đào, đu đủ,… không chỉ giúp bạn hấp thụ được nhiều vitamin có lợi cho cơ thể, mà còn khiến bạn đạt được hiệu quả chống ung thư núi đôi. Các loại trái giàu vitamin nên các chị em ăn nhiều hoa quả còn giúp cho làn da luôn căng mịn tươi trẻ, bổ sung nguồi vitamin dồi dào giúp tăng sức đề khángcho cơ thể, dieu tri da di ung và duy trì sắc đẹp lâu dài
Ðề: Những điều giúp vòng 1 căng tròn ĐÚng đấy, Đu đủ xanh có nhiều công dụng giúp bạn gái làm đẹp vòng 1. Mình cũng đã áp dụng nhưng không thường xuyên nên chưa có kết quả. He
Ðề: Những điều giúp vòng 1 căng tròn thêm bột đậu xanh nữa uống kiên trì và đều đặn là tăng size vòng 1
Ðề: Những điều giúp vòng 1 căng tròn Mình thấy có bạn dùng đu đủ xanh và thành công đấy, bây giờ có nhiều cách giúp tăng size, có lẽ mọi người sợ phẫu thuật thẩm mỹ lắm rồi.
