Những Hành Động Mà Bạn Cần Bỏ Nếu Không Muốn Xương Khớp Bị Hư Hại

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi neoarthrohpp, 10/1/2020.

  1. neoarthrohpp

    neoarthrohpp Thành viên chính thức

    Tham gia:
    5/9/2019
    Bài viết:
    176
    Đã được thích:
    22
    Điểm thành tích:
    18
    Có những thói quen đơn giản trong cuộc sống tưởng như là vô hại, nhưng nếu bạn không biết mà còn thực hiện quá nhiều lần, thì chúng có thể trở thành một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên những tác hại không mong muốn đến sức khỏe, trong đó có cả những vấn đề về xương khớp.

    Sau đây là những thói quen và hành động mà bạn cần bỏ ngay nếu không muốn xương khớp tiếp tục bị tổn thương
    • Mang giày không đúng với kích cỡ bàn chân
    Việc mang giày quá chật sẽ gây nên những ảnh hưởng không tốt đến lòng bàn chân và mắt các chân của bạn. Không những vậy, chúng còn tạo nên những áp lực lớn lên vùng đầu gối và vùng hông, gây nên những ảnh hưởng tiêu cực đến khớp xương.
    • Bẻ các khớp để cảm thấy thoải mái hơn
    Đây có thể là thói quen thường gặp của nhiều người, tuy nhiên bể khớp thường xuyên có thể gây nên ảnh hưởng đến các phần mô mềm xung quanh khớp, khiến cho khớp bị viêm, sưng hoặc làm giảm sức mạnh của tay, chân. Nguy hiểm hơn là nếu bạn bẻ các khớp ngón tay, ngón chân quá mạnh thì còn có thể gây nên tình trạng gãy khớp.

    thoi-xau-1.jpg

    Những thói quen xấu gây hại cho xương khớp mà bạn cần tránh http://neoarthro.com/lam-viec-qua-suc-co-gay-ra-benh-ve-khop-khong/
    • Cúi đầu khi sử dụng điện thoại
    Việc cúi đầu dùng điện thoại quá nhiều, quá lâu có thể khiến cho đốt sống cổ của bạn bị căng cứng, đồng thời khiến cho chúng sẽ phải chịu phần trọng lượng còn lớn hơn cả phần đầu, từ đó khiến cho cột sống của lưng phải chịu nhiều sự áp lực lớn. Nếu bạn duy trì thói quen này lâu và thường xuyên thì phần cơ bả vai sẽ phải chịu đau đơn, nhức mỏi nhiều.
    • Thường xuyên ngồi xổm
    Việc ngồi xổm hay quỳ gối sẽ dẫn tới làm tăng áp lực đè nén lên khớp gối, khiến cho khớp gối sẽ bị bào mòn và yếu dần đi, đồng thời thì chúng còn có thể gián tiếp gây hại tới cột sống của bạn nữa đó.

    Ngoài ra, một vài thói quen xấu khác mà bạn nên bỏ có thể kể đến là: không nên mang vác vật nắng không đúng tư thế, không hút thuốc lá, uống rượu bia, không tập luyện thể thao, không đeo ba lô lệch một bên và không ngủ gật trên bàn....

    Neo Arthro – Thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp nên dùng

    Neo Arthro http://neoarthro.com/ được điều chế từ những thành phần thiết yếu cho khớp như: Glucosamin, Chondroitine sulfate, Methyl Sulfonyl Methane (MSM), Curcumin Nano, Acid hyaluronic (HA)... nhằm đảm bảo giúp cung cấp thêm dưỡng chất, chất nhờn cho khớp, để giúp khớp phòng chống được các bệnh về xương khớp, giúp hỗ trợ phòng ngừa thoái hóa xương khớp do tuổi tác hiệu quả.

    thoi-xau-2.jpg

    Neo Arthro sẽ giúp giảm bớt các cơn đau và những tác hại cho các bệnh về xương khớp gây nên hiệu quả, đặc biệt là đối với những người lớn tuổi và những người phải thường xuyên lao động nặng nhọc.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi neoarthrohpp
    Đang tải...


Chia sẻ trang này