Phần lớn lúc thực hiện chế độ giảm cân, hầu như người thừa cân, béo phì đều mong muốn xuống ký chóng vánh, mặc dù vậy việc giảm cân cấp tốc lại đi kèm những hệ lụy mà bạn không có thể tưởng. Sở hữu thân hình thọn gọn, săn chắc là điều người nào cũng muốn nhưng hãy giảm cân 1 cách hợp lý hơn, không nên đốt cháy quy trình để bảo đảm sức đề kháng cơ thể tốt nhất có thể bạn nhé. Bàng hoàng vì hậu quả khi xuống cân quá nhanh Giảm cân cấp tốc không những là nguy hiểm đến sức đề kháng, mà còn tạo nên hàng loạt các di chứng khác như: cơ thể bị mất nước nghiêm trọngMất nước, cơ thể suy nhược: Một trong số những cách giảm cân sớm nhất có thể là loại bỏ mỡ dư ra khỏi bản thân thông qua hệ thống bài tiết, mặc dù vậy đây cũng chính là nguyên do khiến cho cơ thể dễ rơi vào tình trạng lợi tiểu nhưng mất nước, làm cơ thể stress, mất tập trung. Rạn da gây mất thẩm mỹRạn da, gây mất thẩm mỹ: lúc áp dụng những biện pháp giảm cân, một lượng mỡ lớn tích trữ dưới làn da bị hao hụt. Điều này, khiến làn da ko còn căng mịn và săn chắc như lúc trước hay thậm chí còn trở nên xạm đen, nhiều nếp nhăn. Giảm cân là để đẹp hơn không một ai có thể chấp nhận được một làn da nhăn nheo & chảy xệ, nhưng thực chất đã có nhiều người phải đối diện với vấn đề này. Cơ thể suy nhược sau khi giảm cân cấp tốcSuy nhược cơ thể: bỏ bữa để xuống cân là rất sai lầm vì sẽ gây thiếu khoáng chất, làm rối loạn điện giải. Nhịn ăn lâu dễ gây biếng ăn, cơ thể kiệt quệ, suy tim, suy hô hấp, có thể dẫn đến tử vong. Không chỉ có vậy, giảm cân cấp tốc bằng chanh, hay bằng các nguyên liệu tự nhiên không có bài bản là lý do tạo nên những bệnh tật về dạ dày, tá tràng, rối loạn hệ hấp thụ,… ==> Các thực đơn giảm cân dành cho người bận rộn
