Ăn lắm đúng là béo lắm, mà ko ăn thì ko chịu được. Cả nhà biết loại hoa quả nào ăn giúp giảm cân ko ạ, mọi người liệt kê nhiều nhiều để thay đổi tránh nhàm chán hihi
Ðề: Những loại hoa quả nào giúp giảm cân tốt cả nhà nhỉ??? ăn các loại hoa quả ít đồ ngọt, hoa quả chua là giảm được béo :-\"
Ðề: Những loại hoa quả nào giúp giảm cân tốt cả nhà nhỉ??? Có các loại như bưởi, chôm chôm.... chôm chôm thì có một số phương pháp giảm cân đơn giản từ chôm chôm như sau: Chôm chôm mua về bóc vỏ, bỏ hạt. Thái hạt lựu thịt trái chôm chôm, cho thịt chôm chôm vào cốc, thêm ít đường đánh tan. Sau đó đổ vào cốc khoảng 100ml nước lọc rồi thêm đá vào khuấy đều và thưởng thức. Để tăng thêm hương vị, bạn có thể cho thêm một chút nước cốt chanh vào trước khi dùng. Hãy giảm cân bằng nước ép chôm chôm Cách sử dụng Trung bình một ngày dùng khoảng 4 cốc nước ép chôm chôm. Để tăng hiệu quả, bạn hãy dùng mỗi cốc nước ép trước mỗi bữa trưa và tối. 1 cốc dùng sau bữa sáng và 1 cốc dùng bữa chiều (khoảng 15h). Kèm theo đó, khẩu phần ăn của bạn cũng nên giảm xuống. Mỗi ngày chỉ nên nạp khoảng 1700-2000 calo vào cơ thể. Sau 3 tuần, bạn có thể giảm 3kg một cách an toàn. Sau đó bạn vẫn có thể tiếp tục dùng nước ép chôm chôm. Dù hiệu quả giảm cân sau này không nhanh như trước, tuy nhiên giảm 5kg trong vòng 7 tuần là điệu bạn có thể dễ dàng đạt được. Hãy áp dụng ngay bí quyết giảm cân sau từ ngày mai Nước ép chôm chôm giảm cân hiệu quả nhất khi bạn sử dụng đúng cách và đúng lượng. Nên bạn cần thận trọng khi sử dụng chúng. Nếu bạn có ý định dùng nước ép chôm chôm để giảm cân, nên nhớ đừng lạm dụng nó quá nhiều bằng việc thay thế hoàn toàn cho các bữa ăn. Bởi độ chua của chôm chôm sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến dạ dày của bạn. Hiệu quả giảm cân khi ấy sẽ đi ngược lại hoàn toàn.
Ðề: Những loại hoa quả nào giúp giảm cân tốt cả nhà nhỉ??? theo mình nghĩ và đọc nhiều thông itn thì táo rất tốt nhưng mua ở chợ cũng sợ lắm vì cũng chứa nhiều hóa chất
