Những Loại Thực Phẩm Giúp Giảm Cholesterol

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi ptn2406, 2/7/2020.

  1. ptn2406

    ptn2406 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    4/2/2017
    Bài viết:
    1,502
    Đã được thích:
    94
    Điểm thành tích:
    48
    Bạc hà

    Bạc hà là một trong những liệu pháp giúp giảm cholesterol xấu. Bạc hà hỗ trợ loại bỏ cholesterol tích tụ trong động mạch. Bạn hãy nhai vài lá bạc hà mỗi ngày để giảm cholesterol xấu.

    Trà xanh

    Một trong những đặc tính được biết đến của trà xanh là giàu chất chống ôxy hóa. Uống 2 ly trà xanh mỗi ngày giúp giảm nồng độ cholesterol xấu.

    Cam thảo

    Cam thảo cũng làm một trong những nguyên liệu tự nhiên giúp giảm cholesterol xấu. Bạn hãy dùng chiết xuất từ rễ cam thảo để pha trà uống hàng ngày. Tuy nhiên, những người bị cao huyết áp, có vấn đề về thận và phụ nữ mang thai nên tránh sử dụng.

    Atisô

    Hợp chất cynarine trong atisô giúp làm sạch thành động mạch và giảm nồng độ cholesterol xấu trong cơ thể.

    Cần tây

    Giàu chất chống ôxy hóa, cần tây còn chứa hợp chất tự nhiên butylphthalide giúp làm giảm nồng độ cholesterol xấu. Bạn có thể thêm cần tây vào salad, món xào hoặc súp.

    Cải bẹ xanh

    Cải bẹ xanh giàu chất xơ và vitamin C, có thuộc tính chống viêm và giúp điều hòa nồng độ cholesterol.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi ptn2406
    Đang tải...


  2. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    3,071
    Đã được thích:
    214
    Điểm thành tích:
    153
    những thông tin bài viết cung cấp thật hữu ích, cảm ơn bạn
     

Chia sẻ trang này