Táo rất giàu chất chống oxy hóa có tên gọi flavonoid, có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và hen suyễn. Táo cũng có công dụng làm sạch miệng và răng tự nhiên.
Rau bina là nguồn vitamin A, vitamin K, folate, magie, sắt mangan, canxi vitamin B, và vitamin E. Tất cả những chất dinh dưỡng này giúp bảo vệ cơ thể chống lại một loạt các bệnh như viêm khớp, ung thư ruột kết, bệnh tim mạch và loãng xương.
Ăn nhiều trái cây thì tốt, nhưng hiện nay trên thị trường trái cây chứa thuốc bảo quản rất nhiều, nếu mua phải những hoa quả đó ăn nhiều thì sẽ ung thư đó bạn. Hơn nữa, mùa hè thì nên tránh những hoa quả có tính nóng như bài viết chia sẻ ở trên đó.
Bạn đã biết? Quả bơ đặc biệt tốt cho trẻ nhỏ bởi trẻ thường rất thích những đồ ăn béo ngậy. Chất béo không bão hòa đơn trong quả bơ rất tốt cho sự phát triển của trẻ sơ sinh.
Vitamin C giúp bé tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật. Vitamin nhóm B trong rau ngót giúp bé tăng cường chuyển hóa, đạm cần trong giai đoạn tăng trưởng nhanh.
Giờ trái cây Trung Quốc nhiều lắm ah. Các mẹ cần chú ý lựa chọn nơi tin cậy để mua nhé! Các mẹ hãy ghé qua topic của em để tham khảo và lựa chọn nhé!
