Những Lợi Ích Bất Ngờ Của Nho Khô Với Sức Khỏe

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi Heo Steppe, 25/5/2019.

  1. Heo Steppe

    Heo Steppe Thành viên chính thức

    Tham gia:
    13/3/2018
    Bài viết:
    129
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    18
    Nho khô được biết đến là ‘liều thuốc” của tuổi trẻ và sắc đẹp. Ngoài ra, chúng còn mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
    1. Chống lão hóa

    Bổ sung nho vào chế độ ăn chính là bí quyết để có một làn da rạng rỡ và trẻ trung. Nho khô bảo vệ da khỏi lão hóa và các ảnh hưởng do gốc tự do gây ra. Collagen có trong nho khô tăng tính đàn hồi cho da, giữ da không bị chảy xệ.

    2. Hỗ trợ lưu thông máu

    Nho khô chứa nhiều sắt hỗ trợ quá trình lưu thông máu trong cơ thể.

    [​IMG]
    3. Giữ cho răng và nướu chắc khỏe

    Ăn nho khô thưởng xuyên giúp cho răng và nướu luôn chắc khỏe. Axit oleanolic có trong nho khô ngăn ngừa mảng bám và sâu răng. Nho khô còn có đặc tính chống nhiễm khuẩn và giàu canxi giúp cho răng luôn chắc khỏe.

    4. Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng

    Nho khô chứa nhiều chất dinh dưỡng thực vật có tác dụng bảo vệ da khỏi những tác hại do ánh nắng mặt trời gây ra. Ngoài ra, trong nho khô còn giàu các axit amin, giúp phục hồi da sau các thương tổn, ngăn ngừa ung thư da.

    5. Giúp cho tóc óng mượt

    Nho khô giàu vitamin C và sắt giúp tăng cường hấp thu các khoáng chất, cung cấp dinh dưỡng cho tóc. Bạn nên ăn nho khô hàng ngày để giữ cho tóc luôn khỏe mạnh.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Heo Steppe
    Đang tải...


Chia sẻ trang này