Những Lưu Ý Khi Sử Dụng Omega-3 Và Lời Khuyên Của Bác Sĩ Để Đạt Hiệu Quả Tốt Nhất

Liều lượng và biện pháp phòng ngừa Omega-3 khi thực hiện để đạt được hiệu quả tốt nhất **

Omega-3 là một loại axit béo không bão hòa đa rất cần thiết cho sức khỏe con người.Tuy nhiên, cơ thể không thể tổng hợp nó, vì vậy nó cần được bổ sung từ các nguồn thực phẩm.

** Liều dùng Omega-3 cho mỗi đối tượng **

* Phụ nữ mang thai, mẹ cho con bú và trẻ nhỏ: FAO/Ai đề nghị liều lượng của DHA được bổ sung như sau:
* Trẻ em 6-24 tháng cần được bổ sung 10mg/kg;
* Phụ nữ mang thai và phụ nữ cho con bú cần thêm 200mg/ngày.
* Người cao tuổi: Theo khuyến nghị của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), những người không có tiền sử bệnh tim mạc
Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/nhung...n-cua-bac-si-de-dat-hieu-qua-tot-nhat.110408/