Thông tin: Những Mẹo Nhỏ Khiến Bé Không Còn Ghét Ăn Rau

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi Hà Giản, 8/4/2016.

  1. Hà Giản

    Hà Giản Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    2/3/2015
    Bài viết:
    5,050
    Đã được thích:
    741
    Điểm thành tích:
    823
    Rau là thực phẩm không chỉ giàu vitamin và khoáng chất mà còn chứa rất nhiều chất xơ, có khả năng ngăn ngừa chứng táo bón hiệu quả. Thế nhưng khá nhiều bé con lại không thích ăn món ăn này. Cùng tham khảo một vài mẹo nhỏ dưới đây để khiến bé không còn quay lưng lại với rau nhé!
    Cho bé ăn rau cùng những món yêu thích

    Nếubéthích ăn thịt bò, mẹ hãy để bé ăn cùng. Mùi vị thơm ngon của món bé thích cùng sự tò mò về hương vị kết hợp sẽ khiến bé hào hứng hơn khi ăn.
    Làm sinh tố rau củ
    Rau củđược nghiền nhỏ ăn kèm với một chútsữa chuavà đá bào sẽ có sự hấp dẫn nhiều hơn hẳn so với các món rau xào, rau luộc thông thường.
    [​IMG]
    Cho bé ăn rau cùng nước sốt
    Rau khi ăn cùng nước sốt sẽ có hương vị hấp dẫn hơn. Mẹ hãy pha chế loại nước sốt phù hợp với khẩu vị của bé nhé.
    Để bé cùng tham gia việc chọn rau và vào bếp
    Đưa bé cùng đi chợ hay siêu thị để bé được tự tay lựa chọn loại raucủ mà chúng thấy thích. Sau đó hãy cho bé cùng tham gia vào việc chế biến loại rau đó, ví dụ cho bé nhặt rau, rửa rau… và cùng mẹ chế biến món ăn. Việc này sẽ khiến bé hào hứng hơn khi ăn.
    [​IMG]
    Tạo hình rau củ ngộ nghĩnh
    Mẹ có thể đầu tư chút thời gian để tạo hình dáng ngộ nghĩnh cho các món rau như hình nhân vật hoạt hình, hình con vật. Bẽ sẽ thấy món ăn trở nên gần gũi, dễ thương hơn bao giờ hết.
    [​IMG]
    Thử loại rau mới
    Đôi khi trẻ không muốn ăn rau là vì bé không thể chịu đựng nổi mùi vị của loại rau đó. Hãy thử cho bé ăn một loại rau mới xem sao. Mỗi lần mẹ chỉ nên cho bé thử một loại rau mới và để bé ăn kèm chúng với những loại rau quen thuộc.
    Ba mẹ hãy làm gương
    Bản thân ba mẹ cũng cần ăn nhiều rauđể bé bắt chước. Vừa ăn, bạn có thể vừa nói với bé về công dụng của rau nói chung và của từng loại rau nói riêng để bé thấy chúng thực sự quan trọng đối với cơ thể.
    [​IMG]
    Để bé “thi ăn” cùng bạn
    Hãy để bé ngồi ăn cùng bạn bè hoặc anh chị trong nhà và cổ vũ bé ăn thật nhiều để giành chiến thắng. Bọn trẻ hẳn sẽ rất muốn ganh đua nhau trong việc này.

    Nguồn: blog adayroi
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Hà Giản
    Đang tải...


  2. what

    what Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    4/8/2011
    Bài viết:
    2,589
    Đã được thích:
    375
    Điểm thành tích:
    173
    Mẹo hay quá, có vẻ khả thi đây
     
  3. chuotnhat3

    chuotnhat3 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    2/4/2009
    Bài viết:
    1,443
    Đã được thích:
    273
    Điểm thành tích:
    123
    Làm sinh tố rau củ
    Rau củđược nghiền nhỏ ăn kèm với một chútsữa chuavà đá bào sẽ có sự hấp dẫn nhiều hơn hẳn so với các món rau xào, rau luộc thông thường.
     
    Khoai ta thích bài này.
  4. phac

    phac Thành viên chính thức

    Tham gia:
    22/3/2016
    Bài viết:
    122
    Đã được thích:
    17
    Điểm thành tích:
    18
    Mình nghĩ là nên có tỉ lệ thích hợp giữa rau và thịt ngay từ đầu sẽ tốt hơn.
     
  5. Hà Giản

    Hà Giản Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    2/3/2015
    Bài viết:
    5,050
    Đã được thích:
    741
    Điểm thành tích:
    823
    Lúc nhỏ thì mình sắp xếp dc chứ bé lớn hơn là bắt đầu có thích vs k thích rồi. Có bé thì vẫn tuân theo tỉ lệ như mẹ cho, nhưng nhiều bé cũng bướng, thì phải mẹo như vậy thôi ạ :)
     
  6. anonymouss

    anonymouss Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    18/6/2015
    Bài viết:
    458
    Đã được thích:
    95
    Điểm thành tích:
    28
    cầu kỳ quá :D
     
  7. Hà Giản

    Hà Giản Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    2/3/2015
    Bài viết:
    5,050
    Đã được thích:
    741
    Điểm thành tích:
    823
    Khó ăn thì phải thế đấy bố nó ạ :tmi:
     
  8. khikhi171

    khikhi171 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    19/10/2015
    Bài viết:
    176
    Đã được thích:
    62
    Điểm thành tích:
    28
    hihi cảm ơn mẹ thớt đã chia sẻ thông tin rất là hữu ích ạ
     
  9. Hà Giản

    Hà Giản Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    2/3/2015
    Bài viết:
    5,050
    Đã được thích:
    741
    Điểm thành tích:
    823
    k có gì ạ mn :) hữu ích cho các mẹ là e vui rồi
     
  10. mthu1106

    mthu1106 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    5/1/2016
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Có kinh nghiệm giữ trẻ từ 6 tháng tuối trở lên, yêu trẻ con. Nhận giữ trẻ cho các gia đình, các mẹ đi làm, từ sáng đến chiều ở khu vực Phường 27 - Bình Thạnh. Lương thỏa thuận. Liên hệ: Dì Hai: 140/66/58 Bình Quới, Phường 27, Bình Thạnh. Số đt: 0907.084487.
     
  11. huongtinh196

    huongtinh196 Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    12/9/2012
    Bài viết:
    3,142
    Đã được thích:
    398
    Điểm thành tích:
    173
    Bé nhà mình dạo này cg lười ăn rau rồi. Để mình thử áp dụng mẹo này xem sao
     
  12. thoitrangtreem169

    thoitrangtreem169 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    5/1/2016
    Bài viết:
    301
    Đã được thích:
    40
    Điểm thành tích:
    28
    Rất hay, bé nhà mình cũng rất sợ ăn rau, ép mãi thì ko được. Rất cảm ơn chia sẻ của bạn
     
  13. SocYeuThuong113

    SocYeuThuong113 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    10/6/2015
    Bài viết:
    102
    Đã được thích:
    16
    Điểm thành tích:
    18
    Cố gắng chế biến cho con ăn nhiều rau củ quả cho tốt
     
  14. lien150191

    lien150191 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    4/4/2016
    Bài viết:
    146
    Đã được thích:
    30
    Điểm thành tích:
    28
    nhiều cách hay thật đấy nhưng mn phải có thời gian rảnh để làm
     
  15. Hà Giản

    Hà Giản Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    2/3/2015
    Bài viết:
    5,050
    Đã được thích:
    741
    Điểm thành tích:
    823
    có những mẹo k tốn time mấy đâu mn
     
  16. phuonglinh0507

    phuonglinh0507 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    9/12/2015
    Bài viết:
    376
    Đã được thích:
    105
    Điểm thành tích:
    43
    Con nhà mình lúc đầu rất ghét ăn rau. Mẹ cứ cho rau vào là nàng khóc ầm lên. Nịnh thế nào cũng không được. Về sau, mình đánh vào tâm lý. Biết nàng ta thích nàng Bạch Tuyết, Xuka nên cứ nói là con có biết vì sao Xuka, Bạch Tuyết xinh không? Vì nàng và Xuka ăn nhiều rau đấy, rau tốt lắm nên Xuka cứ đòi mẹ cho ăn, còn Nobita và Chaien không chịu ăn rau nên mới béo ú và cận thị đấy, rồi Mụ Phù Thủy nữa, lười ăn rau nên già khú... Cứ blabla như vậy mà bây giờ nàng cứ đòi ăn rau đấy các mẹ ah.
     
  17. Hà Giản

    Hà Giản Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    2/3/2015
    Bài viết:
    5,050
    Đã được thích:
    741
    Điểm thành tích:
    823
    hihi dễ thương quá ạ
     
  18. giupviectot88

    giupviectot88 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    5/9/2015
    Bài viết:
    231
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    18
    cảm ơn mn đã chia sẻ thông tin rất bổ ích, mình sẽ áp dụng xem thế nào
     
  19. Hà Giản

    Hà Giản Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    2/3/2015
    Bài viết:
    5,050
    Đã được thích:
    741
    Điểm thành tích:
    823
    đúng rồi ạ, ép thì khó lắm, đành phải mẹo thôi :)
     
  20. dattienbn

    dattienbn Thành viên chính thức

    Tham gia:
    28/3/2016
    Bài viết:
    156
    Đã được thích:
    15
    Điểm thành tích:
    18
    Mẹo này hay quá, thông tin rất hữu ích dành cho mình
     

Chia sẻ trang này