Những Nguyên Nhân Gây Béo Bụng Thường Gặp Phải

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi TuanThanh21, 19/6/2020.

  1. TuanThanh21

    TuanThanh21 Thành viên mới

    Tham gia:
    26/5/2020
    Bài viết:
    24
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    POSTED ON 04/05/2020 BY QUỲNH TÂY
    [​IMG]
    04
    Th5


    Mặc dù ăn không nhiều nhưng bụng vẫn béo. Nếu không muốn béo bụng bạn nên tránh những việc này sau khi ăn

    ĐI TẮM

    Việc đi tắm sau không chỉ ảnh hướng đến vấn đề về sức khỏe mà nó còn gây béo bụng.

    [​IMG]
    Để tiêu hóa tốt thực phẩm, bạn cần máu lưu thông về dạ dày để kích thích bộ phận này làm việc. Còn nếu bạn đi tắm ngay thì máu sẽ chuyển hướng sang các bàn tay và chân. Điều này đương nhiên ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn và thậm chí dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe khác. Tốt nhất là bạn hãy đợi khoảng nửa tiếng sau khi dùng bữa xong rồi hãy đi tắm.

    NGỦ

    [​IMG]
    Sau khi ăn mà bạn ngủ ngay thì lượng thức ăn trong dạ dày còn lại chưa được tiêu hóa, nó sẽ làm cơ thể mệt mỏi khó chịu sau khi ngủ dậy. Việc tích tụ thức ăn k tiêu hóa được nó sẽ tích trữ tạo thành mỡ thừa trong cơ thể

    VẬN ĐỘNG SAU KHI ĂN

    [​IMG]
    Nếu bạn nghỉ đi bộ hoặc vận động sau khi ăn để tiêu hóa tốt hơn thì đó là một sai lầm. Đi bộ hoặc vận động giúp đốt cháy năng lượng nhưng nếu làm việc đó ngay sau khi ăn no chỉ dễ dẫn đến trào ngược dạ dày và ngăn các dịch tiêu hóa hấp thu dưỡng chất từ thực phẩm.

    ĂN TRÁI CÂY

    [​IMG]
    Nhiều người vẫn cứ nghỉ ăn trái cây tráng miệng sau bữa chính là rất tốt, tăng sức đề kháng, dễ tiêu hóa. Nhưng điều đó sẽ khiến dạ dày hoạt động một cách khó khăn hơn. Ngoài ra các loại đường, acid, glucose, fructose, tinh bột trong trái cây còn khiến thức ăn khó tiêu hơn. Bên cạnh đó, nếu bạn tráng miệng bằng cam, quýt, lê, hồng, nho…thì chất plavon có thể bị vi khuẩn đường ruột phân giải thành axit tioxianic, gây ức chế quá trình hoạt động của tuyến giáp, về lâu dài sẽ hình thành bệnh lý.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi TuanThanh21
    Đang tải...


  2. gejohlehampel

    gejohlehampel Thành viên tập sự

    Tham gia:
    31/12/2019
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    mình chắc là đi làm ngồi nhiều quá ít vận động nên cả người chỉ mập mỗi bụng, đợt này đang cố gắng tập luyện đạp xe đạp tập elip tại nhà để cải thiện vòng eo.
     
  3. TuanThanh21

    TuanThanh21 Thành viên mới

    Tham gia:
    26/5/2020
    Bài viết:
    24
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    ĐÚng rồi dân đi làm văn phòng nếu không vận động là ai cái bụng to cũng như có bầu hết. Nên tập thể dục để giảm bụng với nâng cao sức khỏe nữa
     
  4. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    3,033
    Đã được thích:
    214
    Điểm thành tích:
    153
    ngồi lâu không vận động cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo bụng
     
  5. TuanThanh21

    TuanThanh21 Thành viên mới

    Tham gia:
    26/5/2020
    Bài viết:
    24
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Đa số là thế
     
  6. quangho1692

    quangho1692 Thành viên mới

    Tham gia:
    5/5/2020
    Bài viết:
    30
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    8
    mình cũng bị béo bụng. hihi
     
  7. tongdaidatve

    tongdaidatve Tổng Đài Đặt Vé

    Tham gia:
    25/6/2020
    Bài viết:
    13
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    3
    Bài đăng rất hay ai mà béo thì xem thêm trang này: https://camnangsuckhoesacdep.com/ Có các sản phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân cho anh chị em hihi!!!:h::h::h:
     
  8. afvaardigden

    afvaardigden Thành viên tập sự

    Tham gia:
    31/12/2019
    Bài viết:
    11
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    mình cũng ngồi nhiều nên bụng mỡ không, muốn mặc quần áo đẹp cũng chịu thua, đang có gắng chạy bộ giảm cân đây ạ
     
    TuanThanh21 thích bài này.
  9. semidxsixthsolid

    semidxsixthsolid Thành viên tập sự

    Tham gia:
    31/12/2019
    Bài viết:
    12
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    đọc bài viết mới thấy toàn những nguyên nhân mình không nghỉ tới luôn ấy, ai lại nghĩ ăn trái cây, đi tắm lại béo bụng bao giờ, hihi. mình thì bao lâu nay tập luyện với máy chạy bộ 1552 Pro vào mỗi sáng nên được cái cũng có eo chứ ko đến nỗi nào
     
  10. Healthyfood007

    Healthyfood007 Thành viên mới

    Tham gia:
    2/7/2020
    Bài viết:
    36
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    8
    chị em nào mà ăn thả ga xong rồi chẳng chịu tập luyện thì kiểu gì cũng sẽ có mỡ bụng :(( , mình cũng từng một thời như vậy đó
     
  11. TuanThanh21

    TuanThanh21 Thành viên mới

    Tham gia:
    26/5/2020
    Bài viết:
    24
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Việc đi tắm liền sau khi ăn cũng ảnh hưởng đến sức khỏe nữa ấy. Nên tắm trước rồi ăn sau là hợp lí nhất bạn nhé
     
  12. TuanThanh21

    TuanThanh21 Thành viên mới

    Tham gia:
    26/5/2020
    Bài viết:
    24
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Nếu bạn ăn thả ga thì nên kết hợp với một số loại sủi giảm cân nhé. Mình có viết bài về các loại sủi giảm cân ấy hỗ trợ rất tốt cho việc kiểm soát cân nặng
     

Chia sẻ trang này