Những Thói Quen Gây Tổn Thương Đến Não Bộ

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi Neuromindhpp, 31/3/2020.

  1. Neuromindhpp

    Neuromindhpp Thành viên mới

    Tham gia:
    8/6/2019
    Bài viết:
    40
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Những thói quen xấu trong cuộc sống hằng ngày có thể gây nên những ảnh hưởng xấu đến các tế bào có trong não bộ, dẫn đến làm tăng nguy cơ bị các chứng bệnh như rối loạn tâm thần, trầm cảm hoặc đột quỵ....

    Dưới đây là những thói quen không tốt cho sức khỏe não bộ mà bạn nên hạn chế
    • Bỏ bữa ăn sáng
    Bữa ăn sáng luôn được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, do đó không ăn sáng có thể khiến lượng đường trong máu giảm đột xuất và rất gây hại cho não, đặc biệt là nếu bạn duy trì thói quen này thường xuyên.

    Não của chúng ta luôn cần nhiều nặng lượng để hoạt động, vì vậy để não hoạt động tốt hơn thì bạn nên ăn sáng đầy đủ, đúng giờ và ăn nhiều chất dinh dưỡng nhé.
    • Ăn quá nhiều thức ăn
    Việc ăn quá nhiều kèm theo đó là ăn những thực phẩm thiếu dinh dưỡng, có thể khiến cho chúng ta bị béo phì và dẫn đến việc não vẫn bị đói mặc dù ăn no.

    photo1512787883188-1512787883188.jpg

    Những thói quen xấu có thể gây nên chứng thiếu máu não https://hoangphucpharma.com/nhung-thoi-quen-co-the-gay-thieu-mau-nao/
    • Hút thuốc lá
    Hút thuốc lá nhiều có thể làm hư hại màng tế bào và khả năng sống của các tế bào thần kinh ở những vùng não chịu trách nhiệm vận động trong cơ thể. Bên cạnh đó thì hút thuốc cũng sẽ làm teo vỏ não, khiến cho trí nhớ và nhận thức bị suy giảm.
    • Thiếu ngủ
    Thiếu ngủ sẽ khiến cho tinh thần uể oải và hay quên, nguyên nhân là do các tế bào thần kinh bị mất đi khả năng hoạt động thích đáng do thiếu ngủ.
    • Thường xuyên để cơ thể bị mất nước
    Nước chiếm tới 70% trọng lượng trong cơ thể, và rất quan trọng đối với các chức năng trong cơ thể, trong đó bao gồm cả chức năng của não bộ. Tình trạng mất nước thường xuyên sẽ gây nên những tác động xấu đến não bộ, khiên não dần bị mất kiểm soát và gây nguy hiểm đến sức khỏe cơ thể bạn.
    • Bắt buộc bản thân phải làm việc khi cơ thể mệt mỏi hoặc bị bệnh
    Khi bị bệnh hoặc mệt mỏi thì bạn nên tạm dừng công việc, để nghỉ ngơi, thư giãn, nhằm để não bộ được thoải mái và giúp bạn lấy lại được tinh thần và sức khỏe não bộ.
    • Uống quá nhiều rượu bia
    Uống rượu bia nhiều sẽ khiến cho sự liên kết của các tế bào trong não bị phá hủy, nên gây nên suy giảm trí nhớ và làm mất kiểm soát hành vi.
    • Tiêu thụ quá nhiều lượng đường
    Đường sẽ làm cản trở khả năng hấp thu protein và các chất dinh dưỡng khác trong cơ thể, nên việc tiêu thụ nhiều đường sẽ gây nên suy dinh dưỡng và làm ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ.
    • Lười suy nghĩ và vận động não
    Chức năng chính của não là suy nghĩ, nên khi bạn lười vận động não, thì kích thước của não sẽ giảm dần.

    Tóm lại, để não bộ được khỏe mạnh thì bạn nên hạn chế những thói quen xấu đã nêu trên. Và kết hợp với đó là thực hiện những thói quen tốt cho não, và một trong số đó là uống viên uống Neuro Mind https://hoangphucpharma.com/.

    thoi-quen-xau-1.jpg

    Những thói quen tốt cho sức khỏe của não bộ
    Viên uống bổ não Neuro Mind giúp cung cấp thêm các dưỡng chất cho cơ thể, nên khi đi vào cơ thể bằng đường uống, thì Neuro Mind sẽ phát huy công dụng hỗ trợ tăng tuần hoàn não, giúp làm chậm quá trình oxy hóa trong não bộ, nên nhờ đó sẽ giúp não bộ khỏe mạnh hơn.​
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Neuromindhpp
    Đang tải...


  2. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    1,686
    Đã được thích:
    161
    Điểm thành tích:
    103
    đúng là bỏ bữa sang bộ phận nào cũng có hại
     

Chia sẻ trang này