Những Thói Quen Kích Thích Ung Thư Phát Triển

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi ptn2406, 12/3/2020.

  1. ptn2406

    ptn2406 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    4/2/2017
    Bài viết:
    1,416
    Đã được thích:
    93
    Điểm thành tích:
    48
    Duy trì tâm trạng buồn bã chán nản

    Những người có đầu óc nhạy cảm, suy nhược cảm xúc quá mức và những người hay lo lắng có sức đề kháng yếu và khả năng miễn dịch yếu, và không thể hỗ trợ tốt việc loại bỏ các tế bào bất thường trong cơ thể, thay vào đó là điều kiện kích thích để tạo ra các tế bào ung thư sinh sôi.

    Tất nhiên trong cuộc sống, mỗi người sẽ gặp những khó khăn và thất bại khác nhau trong những quãng thời gian và hoàn cảnh khác nhau. Do vậy, bạn thật sự nên đối xử với mọi thứ với một trái tim bình thường và duy trì thái độ tích cực và lạc quan.

    Hãy nhớ rằng, bạn hoàn toàn có thể làm giảm bớt sự khó chịu về tâm lý bằng cách nghe nhạc nhẹ hoặc đi du lịch.

    Thường xuyên hút thuốc và uống rượu

    Thuốc lá chứa nhiều loại hóa chất có hại cho cơ thể, không chỉ gây ung thư mà còn thúc đẩy sự tăng sinh của các tế bào ung thư nhanh chóng hơn theo thời gian.

    Các hợp chất hóa học và các chất độc hại có thể gây ra thiệt hại cho các gen bình thường và các gen đó có thể không được sửa chữa và tái tạo kịp thời, cuối cùng dẫn đến ung thư. Ngoài ra, rượu sẽ tạo ra chất acetaldehyd trong quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Khi acetaldehyd được tích lũy với số lượng lớn, nó sẽ thay đổi trình tự DNA và gây ra ung thư.

    Chế độ ăn nhiều chất béo

    Ăn quá nhiều dầu mỡ, chất béo động vật và chế độ ăn nhiều calo trong khi có quá ít vitamin và chất xơ sẽ làm tăng yếu tố nguy cơ gây ung thư trong cơ thể. Chế độ ăn này kéo dài sẽ tạo ra các khối u ác tính gây ung thư đại trực tràng.

    Do đó, bạn nên cố gắng không ăn một số loại thịt quá béo, thực phẩm giàu cholesterol và axit béo bão hòa, cũng như các món nội tạng động vật.

    Lời khuyên dành cho bạn là nên bổ sung lượng dầu thực vật hàng ngày không được vượt quá 30 gram, và ít nhất phải đảm bảo bổ sung đủ 500 gram rau và 200 gram trái cây mỗi ngày để cân bằng dinh dưỡng, hỗ trợ hấp thu và bảo vệ sức khỏe.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi ptn2406
    Đang tải...


Chia sẻ trang này