Kinh nghiệm: Những Thói Quen Ngăn Ngừa Mụn Trứng Cá Hiệu Quả

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi GaSpa, 20/2/2019.

  1. GaSpa

    GaSpa Thành viên tập sự

    Tham gia:
    14/2/2019
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Vấn đề mụn trứng cá luôn làm cho các teen khó chịu. Vậy làm sao để ngăn ngừa và hạn chế mụn trứng cá thật hiệu quả? Hãy chú ý những thói quen sau đây!

    [​IMG]

    1. Ngủ đủ giấc
    Ngủ đủ giấc mỗi ngày chính là thói quen đầu tiên mà Gà Spa khuyên bạn thực hiện. Bởi vì hiện nay, cứ 10 bạn trẻ thì có đến 9 bạn thức khuya.

    Việc thức quá khuya sẽ làm rối loạn hoạt động của gan cũng như hệ bài tiết, từ đó khiến các chất cặn bã không được đào thải ra ngoài, làm hại tế bào da. Hậu quả là, hàng loạt các vấn đề về da xuất hiện: da nổi mụn trứng cá, sạm màu, thiếu sức sống.

    Chính vì vậy, bạn phải ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc hàng ngày, tối đa từ 7 - 8 tiếng mỗi đêm để phục hồi lại năng lượng, cải thiện làn da ngày càng khỏe mạnh và hỗ trợ việc điều trị mụn ở spa hiệu quả hơn.

    [​IMG]

    2. Hạn chế sử dụng mỹ phẩm
    Đối với làn da đang bị mụn trứng cá, nếu như bạn tiếp tục sử dụng mỹ phẩm thì chỉ càng làm cho tình hình trở nên tồi tệ. Thay vào đó, bạn nên ưu tiên các sản phẩm dưỡng da, nguồn gốc từ thiên nhiên để tránh làm bít tắc lỗ chân lông.

    Ngoài ra, nhớ bảo vệ da khi ra ngoài đường bằng cách đeo khẩu trang để ngăn ngừa bụi bẩn và vi khuẩn. Vì đây chính là tác nhân gây ra mụn.

    [​IMG]

    3. Tránh chạm tay lên da mặt
    Đây cũng chính là lời khuyên mà Gà Spa luôn nhắc nhở các khách hàng của mình phải làm gì sau khi trị mụn tại spa. Bởi vì khi thấy mụn trứng cá xuất hiện trên mặt hay cảm thấy mặt bị ngứa thì mọi người thường hay chạm tay lên mặt để sờ sờ nặn nặn.

    Việc này khiến cho mụn lâu lành hơn, thậm chí còn gây sưng tấy, viêm đỏ. Không những thế, khi bạn dùng tay nặn mụn, rồi lại chạm lên các vùng da khác, thì vi khuẩn sẽ càng có cơ hội lan rộng và khiến tình trạng mụn càng trầm trọng hơn, thậm chí là để lại sẹo thâm.

    [​IMG]

    4. Cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho làn da
    Để có thể sở hữu làn da mịn màng, hồng hào và ngăn ngừa sự hình thành mụn trứng cá hiệu quả, bạn nên chủ động bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho làn da, chẳng hạn như:

    - Thực phẩm giàu vitamin A: dầu cá, các loại rau quả màu xanh, vàng,...
    - Thực phẩm giàu vitamin C và E: trái cây có múi, bơ, các loại hạt, đu đủ, cà chua,...
    - Thực phẩm giàu kẽm: lòng đỏ trứng, cá, nấm, đậu nành,...
    - Thực phẩm giàu axit béo Omega 3: hạt óc chó, các loại cá,...

    [​IMG]

    5. Chăm sóc da hợp lý, khoa học
    Một làn da sạch mụn trứng cá luôn đi kèm với thói quen chăm sóc da khoa học. Hãy duy trì thói quen rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối. Điều này giúp cho các vi khuẩn và bụi bẩn được loại bỏ khỏi da mặt.

    Bên cạnh đó, khi chọn mua sữa rửa mặt, hãy chọn loại phù hợp với làn da của bạn và tốt hơn hết là có chiết xuất từ thiên nhiên bạn nhé.

    [​IMG]

    6. Tập luyện đều đặn, tránh căng thẳng
    Thói quen tập luyện và vận động thường xuyên giúp bạn bài tiết nhiều độc tố trong cơ thể, từ đó cải thiện lưu thông máu, đưa oxy và các chất dinh dưỡng đến da. Chính vì vậy, làn da của bạn được nuôi dưỡng khỏe mạnh hơn và sẵn sàng đương đầu khi có mụn trứng cá ghé thăm.

    [​IMG]

    Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý tránh bị stress, giữ cho tâm trạng thoải mái, hạn chế căng thẳng kéo dài để ngăn ngừa rối loạn nội tiết tố và tiết nhiều dầu nhờn bạn nhé.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi GaSpa
    Đang tải...


  2. Dưa Bở

    Dưa Bở Anh VOZ

    Tham gia:
    22/9/2015
    Bài viết:
    149
    Đã được thích:
    10
    Điểm thành tích:
    18
    Rửa mặt ngày 2 lần này
    Tẩy da chết 1 lần/ tuần
    Làm sạch lớp trang điểm trước khi ngủ
    v.v...
    Còn nhiều cái cần tránh để không bị mụn trứng cá nữa.
    Các mẹ xem tiếp tại đây nhé: Bí kíp thần sầu giúp phái đẹp tránh xa mụn
     
  3. thanhhhoa2605

    thanhhhoa2605

    Tham gia:
    19/4/2012
    Bài viết:
    11,674
    Đã được thích:
    1,826
    Điểm thành tích:
    863
    thinh thoang van mac vai loi
     
  4. dieptranqt74

    dieptranqt74 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    13/2/2019
    Bài viết:
    276
    Đã được thích:
    22
    Điểm thành tích:
    18
    bạn nên tham khảo thêm phương pháp trị mụn bằng Ánh sáng xanh rất tốt cho làn da bị mụn
     
  5. RiverJade

    RiverJade Chuyên THỰC PHẨM CHỨC NĂNG ÚC - THẬT 100%

    Tham gia:
    24/5/2015
    Bài viết:
    38
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    8
    Mình hay bị mất ngủ nên hay nổi mụn.
    Muốn chữa mất ngủ.

    Các mẹ có cách nào trị sẹo lõm tự nhiên ko, mách mình với.
     
  6. hoanglll253996

    hoanglll253996 Điện máy bigstar

    Tham gia:
    27/2/2019
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    1
  7. mpvictor

    mpvictor Thành viên tập sự

    Tham gia:
    27/2/2019
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Có phương pháp nào loại bỏ nhanh tại nhà ko các chị nhỉ!
     

Chia sẻ trang này