Thông tin: Những thói quen xấu khiến bạn già trước tuổi

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi support6, 24/7/2014.

  1. support6

    support6 Super Moderator Staff Member

    Tham gia:
    14/10/2013
    Bài viết:
    2,268
    Đã được thích:
    598
    Điểm thành tích:
    823
    Chắc chắn ai trong chúng ta cũng mong muốn mình luôn trẻ trung, xinh đẹp và sợ đối mặt với những nếp nhăn, những vết chân chim. Tuy nhiên bạn có biết rằng, chính một số thói quen hàng ngày đã khiến bạn già đi một cách nhanh chóng. Dưới đây là 10 thói quen chúng ta cần phải tránh:

    1. Ngủ quá ít

    Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với năng lượng cơ thể, sự tập trung và cả làn da. Vào ban đêm, da chuyển sang trạng thái tái tạo. Khi bạn ngủ, làn da không thể tự tái tạo nhưng sự khác biệt nhất định về độ pH và lưu thông dưới da giúp cho các sản phẩm chống lão hóa thẩm thấu tốt hơn. Thêm vào đó, khi bạn ngủ ít, đôi mắt sưng húp và thâm quầng làm bạn trông già đi vài tuổi.

    2. Dụi mắt

    Khi đôi mắt mệt mỏi bạn thường dụi mắt, nhưng chính điều này lại là nguyên nhân làm phá vỡ collagen và độ đàn hồi xung quanh khu vực mắt, làm phá vỡ các mao mạch và gây ra nếp nhăn.
    [​IMG]

    3. Ngại uống nước

    Thói quen chỉ uống nước khi nào thật sự khát rất tai hại bởi cơ thể thiếu nước sẽ cảm thấy rất mệt mỏi, huyết áp tụt… Nước còn là nguồn dưỡng chất giữ vai trò then chốt trong việc bảo vệ làn da. Nếu cơ thể dung nạp nước không đủ sẽ khiến tuyến chất nhờn kém hoạt động, hậu quả là da dễ bị thiếu nước. Da thiếu nước sẽ rất khô ráp và nếp nhăn cũng từ đó xuất hiện. Vì thế mỗi ngày hãy bổ sung 1,5-2 lít nước cho cơ thể dù không khát.

    4. Ngủ úp mặt vào gối

    Tì mặt vào gối tám giờ một đêm trong nhiều năm có thể làm hại da và gây ra nếp nhăn.
    [​IMG]

    5. Không tẩy trang

    Trong các bước chăm sóc da không bao giờ thiếu công đoạn tẩy trang, làm da sạch sẽ trước khi đi ngủ. Bởi đây là thời gian da được thở sau cả một ngày tiếp xúc với khói bụi. Vì thế, nếu bỏ qua tẩy trang, dần dần da bạn cũng xấu và nhăn nheo hơn.

    6. Lười vận động

    Nhiều người tưởng rằng, cho các bộ phận trong cơ thể nghỉ ngơi là quá trình “bảo dưỡng” tốt nhất nhưng thực tế lại hoàn toàn trái ngược. Việc ít sử dụng các bộ phận vô hình chung đã vô hiệu hoá các chức năng vốn có của nó. Lâu ngày, những bộ phận đó không thể thực hiện được khả năng của mình.

    Ngoài ra, lười vận động còn làm giảm khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình già hoá của các bộ phận.

    7. Đeo trang sức khi đi ngủ

    Một số bạn gái không có thói quen tháo bỏ trang sức khi đi ngủ, điều đó khiến ảnh hưởng đến sức khỏe của chính họ. Bởi, một số trang sức làm bằng kim loại hoặc nhựa không sạch sẽ cọ sát với da khiến da bị dị ứng, hoặc truyền các loại vi khuẩn nấm mốc vào cơ thể. Trang sức lại phát quang vào buổi đêm chứa radium - nguyên tố kim loại phát xạ, tuy lượng nhỏ nhưng lâu dần sẽ gây hại cho cơ thể.

    8. Tức giận trước khi ngủ

    Tức giận trước khi đi ngủ sẽ làm tim đập mạnh, thở gấp, tâm trạng không tốt, khó có thể chìm ngay vào giấc ngủ, thậm chí mất ngủ. Lâu dần, dẫn đến chứng mất ngủ mãn tính, cơ thể rất nhanh bị lão hóa.


    9. Trùm chăn kín mít khi ngủ

    Nhiều người cho rằng, trùm chăn kín mít sẽ khiến ngủ ngon hơn do cơ thể được giữ ấm. Tuy nhiên, thực tế lại không hẳn vậy. Cách làm này khiến hoạt động hô hấp gặp khó khăn do lượng oxy bị thiếu hụt, thay vào đó toàn là khí cacbonic không thể thoát ra ngoài. Từ đó ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu, hô hấp và gây tổn thương tới đại não.
    Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây khó ngủ, dễ mộng mị. Khi tỉnh dậy thường đau đầu, cơ thể mệt mỏi, tinh thần căng thẳng, khó chịu. Từ đó sẽ ảnh hưởng tới nhan sắc của bạn.
    [​IMG]
    10. Lạm dụng mĩ phẩm

    Rất nhiều mỹ phẩm chứa những độc tố gây hại cho làn da, cơ thể như corticoid, chì... Một nghiên cứu thị trường mỹ phẩm gần đây cho thấy, ngay cả các loại son của những thương hiệu uy tín cũng chứa lượng chì vượt quá tiêu chuẩn cho phép. Vì thế bạn nên hạn chế sự lạm dụng mỹ phẩm để tránh cho cơ thể không bị ngộ độc và làn da chậm lão hóa hơn.

    Nguồn :Megafun
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi support6
    Đang tải...


  2. tranhonghue

    tranhonghue Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    7/8/2013
    Bài viết:
    2,400
    Đã được thích:
    359
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: Những thói quen xấu khiến bạn già trước tuổi

    thông tin hữu ích, đáng để ghi nhớ ạ
     
  3. hanyen

    hanyen Sữa & Đồ Chơi 0973373361

    Tham gia:
    24/10/2012
    Bài viết:
    5,407
    Đã được thích:
    953
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Những thói quen xấu khiến bạn già trước tuổi

    mình có nhiều thói quen xấu trong những thói quen xấu trên quá
     

Chia sẻ trang này