Những Thực Phẩm Ăn Để Giảm Cân

Thảo luận trong 'MỸ PHẨM, LÀM ĐẸP' bởi vudangdat, 10/3/2021.

  1. vudangdat

    vudangdat Bí Quyết Sống KHỏe

    Tham gia:
    24/6/2020
    Bài viết:
    104
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Liệu bạn đã biết được thực phẩm nào bạn ăn sẽ khiến bạn tăng cân, thực phẩm nào ăn để giảm cân. Nếu bạn chưa biết thì bài viết này rất có ích cho bạn đấy

    1. TRỨNG GÀ LUỘC- THỰC PHẨM GIẢM CÂN
    [​IMG]
    Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, những người ăn hai quả trứng luộc vào buổi sáng sẽ giảm cân nhanh hơn 65% so với những người không ăn trứng.

    Trứng gà luộc chứa nhiều protein giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, hạn chế cảm giác đói, từ đó bạn có thể giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Không chỉ lúc đói, trong các bữa ăn hàng ngày, bạn có thể bổ sung trứng gà luộc để hỗ trợ giảm cân.

    Và bạn có biết là trứng được dùng trong chế độ giảm cân Keto rất được ưu chuộng hiện nay đấy.

    2. KHOAI LANG LUỘC
    https://image-us.*********/upload/4-2018/images/2018-12-10/ava-1544436345-947-width640height480_schema_article.jpg
    Giảm cân ăn gì khi đói? Ngoài trứng gà luộc, khoai lang luộc cũng là món ăn giảm cân hàng đầu khi đói. Khoai lang luộc chín giúp bạn giải tỏa cơn đói nhanh chóng, tạo cảm giác no nhanh. Thêm vào đó, đây là loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ và vitamin, chứa rất ít calo. Nếu trong 100gr gạo chứa khoảng 244 calo thì cùng khối lượng khoai lang chỉ chứa 119 calo.

    Thêm vào đó, khoai lang luộc chín còn có chỉ số đường huyết khá thấp, giúp lượng đường trong máu được sản xuất một cách ổn định.

    Xem tiếp tại link nguồn của tác giả : https://datvu.info/nhung-thuc-pham-an-de-giam-can/
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi vudangdat
  2. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    15,228
    Đã được thích:
    805
    Điểm thành tích:
    773
    mình đang tìm bài cung cấp thông tin về các loại thực phẩm giúp tăng cân
     

Chia sẻ trang này