Sau khi lăn kim, da sẽ bị tổn thương và cần thời gian để phục hồi. Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp da nhanh chóng lành lại và đạt được hiệu quả tốt nhất. Dưới đây là những thực phẩm cần kiêng ăn sau khi lăn kim: + Đồ ăn cay nóng: Đồ ăn cay nóng có thể gây kích ứng da, khiến da bị mẩn đỏ, viêm nhiễm. + Đồ ăn nhiều dầu mỡ: Đồ ăn nhiều dầu mỡ sẽ khiến da bị bít tắc lỗ chân lông, làm chậm quá trình phục hồi da. + Đồ ăn có nhiều chất kích thích: Cà phê, rượu, bia, thuốc lá,... có thể làm ảnh hưởng đến quá trình tái tạo da. + Đồ ăn dễ gây dị ứng: Nếu bạn có tiền sử dị ứng với các loại thực phẩm nào đó, hãy tránh ăn những loại thực phẩm đó sau khi lăn kim. + Đồ ăn lên men: Đồ ăn lên men có thể khiến da bị mọc mụn. + Đồ ăn nhiều đường: Đường có thể làm da nhanh lão hóa. => lăn kim kiêng ăn gì: https://seoulspa.vn/lan-kim-kieng-an-gi Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế ăn các loại thực phẩm sau: + Da gà: Da gà có thể khiến da bị thâm nám. + Rau muống: Rau muống có thể làm da bị sẹo lồi. + Các loại nếp: Các loại nếp có thể khiến da bị nổi mụn. + Nước tương: Nước tương có thể khiến da bị thâm nám. + Gia vị đậm màu: Gia vị đậm màu có thể khiến da bị thâm nám. Bên cạnh việc kiêng ăn các loại thực phẩm trên, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm sau để giúp da nhanh chóng phục hồi: + Thực phẩm giàu collagen: Collagen là thành phần quan trọng giúp da săn chắc, đàn hồi. Các loại thực phẩm giàu collagen bao gồm: da heo, giò heo, cá hồi, trứng,... + Thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C giúp tăng cường sản sinh collagen, làm mờ thâm nám, sẹo. Các loại thực phẩm giàu vitamin C bao gồm: cam, quýt, bưởi, ổi, dâu tây,... + Thực phẩm giàu vitamin E: Vitamin E giúp chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Các loại thực phẩm giàu vitamin E bao gồm: hạnh nhân, óc chó, bơ,... + Thực phẩm giàu protein: Protein giúp xây dựng và tái tạo các tế bào da. Các loại thực phẩm giàu protein bao gồm: thịt, cá, trứng, sữa,... + Thực phẩm giàu nước: Nước giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, giúp da khỏe mạnh. Việc kiêng ăn và bổ sung các thực phẩm phù hợp sau khi lăn kim sẽ giúp da nhanh chóng phục hồi và đạt được hiệu quả tốt nhất. * Vitamin E Cream có bôi mặt được không: https://seoulspa.vn/vitamin-e-cream-co-boi-mat-duoc-khong Xem thêm những cách làm đẹp tại đây: + https://chiaselamdep.mystrikingly.com/ + https://sites.google.com/view/tmvseoulspavn + http://ayudas.invemar.org.co/web/chiaselamdep
