Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối

Thảo luận trong 'Kinh nghiệm sống' bởi phuongnguyennguyenvp, 7/10/2014.

  1. phuongnguyennguyenvp

    phuongnguyennguyenvp Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    10/8/2014
    Bài viết:
    55
    Đã được thích:
    14
    Điểm thành tích:
    8
    Bạn hãy nhớ rằng ăn vặt trước khi đi ngủ sẽ ảnh hưởng tai hại đến sức khỏe tổng thể của bạn. Nhưng, nếu bạn quá "tha thiết" và không thể từ bỏ nó, thì bạn hãy tránh 7 thực phẩm và đồ uống sau:

    Rươu có hại gì?

    [​IMG]

    Rươu làm giãn van kết nối dạ dày và thực quản. Khi điều này xảy ra, cơ thể của bạn không thể giữ cho thực phẩm nơi mà nó thuộc về. Thậm chí nếu bạn uống rươutrước khi ngủ, rất dễ khả năng bị trào ngược dạ dày.

    Soda

    Trên thực tế, soda có tính axit mạnh hơn so với bất cứ điều gì tìm thấy trong tự nhiên. Làm tăng áp lực trong dạ dày.

    Các loại thực phẩm béo

    Chúng làm bạn tăng cân, mất ngủ đồng thời cũng làm giãn van kết nối dạ dày và thực quản như r***.

    Sôcôla

    Sôcôla chứa nhiều chất béo, cộng với việc chứa nhiều caffeine và một chất kích thích được gọi là theobromine ít được biết đến.

    Các loại hạt

    Các loại hạt thường chứa một liều lượng chất béo lành mạnh, nhưng chúng vẫn cần phải tránh trước khi đi ngủ. Theo các nhà khoa học, hạt điều, quả óc chó, đậu phộng là tồi tệ nhất, trong khi quả hồ trăn và quả hạnh là không hoàn toàn xấu như vậy.

    Nước trái cây

    Nó cũng có tính axit cao. Một ly nước cam hoặc một quả táo màu xanh lá cây là sự lựa chọn tồi tệ nhất của bạn, nhưng một số người có thể ăn táo đỏ lại không có vấn đề.

    Cà phê

    Không chỉ là nó vốn có tính axit, mà còn chứa caffeine tạo ra acid dạ dày bổ sung. Nếu bạn phải nhâm nhi, caffein thường có nồng độ acid thấp hơn so với thông thường.

    Trang tin:http://trangtonghop.96.lt
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi phuongnguyennguyenvp
    Đang tải...


  2. thanhhhoa2605

    thanhhhoa2605

    Tham gia:
    19/4/2012
    Bài viết:
    11,674
    Đã được thích:
    1,826
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối

    nước trái cây mình hay dùng vào buổi tối hix
     
  3. saodothanyeu

    saodothanyeu Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    21/5/2013
    Bài viết:
    1,222
    Đã được thích:
    139
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối

    Nói chung là may mắn toàn món mình ít ăn tối thôi
     
  4. muayeu

    muayeu Thành viên chính thức

    Tham gia:
    14/8/2014
    Bài viết:
    129
    Đã được thích:
    17
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối

    Ngày xưa thỉnh thoảng mình vẫn uống cafe tối nhưng giờ mà uống một ngụm vào cũng xác định mất ngủ luôn.
     
  5. thienbinh_83

    thienbinh_83

    Tham gia:
    3/5/2014
    Bài viết:
    18,534
    Đã được thích:
    4,104
    Điểm thành tích:
    2,113
    Ðề: Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối

    May quá, toàn mấy thứ mình không hay ăn uống vào buổi tối.
     
  6. GiadinhTho2013

    GiadinhTho2013 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    2/10/2014
    Bài viết:
    196
    Đã được thích:
    16
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối

    Ơ suốt ngày mình uống nc trái cây vào buổi tối :(( tưởng uống nh đẹp da :((
     
  7. chothuephonghanoi

    chothuephonghanoi Ồ Dê :))

    Tham gia:
    25/3/2014
    Bài viết:
    466
    Đã được thích:
    68
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối

    Mình rất hay nhâm nhi cà phê vào buổi tối :(
     
  8. mp3hoanglong

    mp3hoanglong Thành viên chính thức

    Tham gia:
    24/9/2014
    Bài viết:
    154
    Đã được thích:
    22
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối

    Toàn ăn socola vào buổi tối thôi , bắt đầu từ bây giờ phải thay đổi
     
  9. honglinh_tt

    honglinh_tt Thành viên chính thức

    Tham gia:
    28/8/2014
    Bài viết:
    179
    Đã được thích:
    21
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối

    hx, toàn những thứ mình thích ăn vào buổi tối
     
  10. hanhbk412

    hanhbk412 Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    13/11/2010
    Bài viết:
    2,501
    Đã được thích:
    327
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối

    Nhìn chung là đừng ăn gì buổi tối là lành nhất @@ Đùa vậy thui, chứ mình thấy trừ các loại vitamin ko nên dùng buối tối thì cái j cũng choén được mà :p
     
  11. familygd

    familygd Thành viên chính thức

    Tham gia:
    20/8/2012
    Bài viết:
    220
    Đã được thích:
    32
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối

    không dính gì nhiều, dính mỗi cái thực phẩm béo.
     
  12. ngocvien1994

    ngocvien1994 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    17/10/2014
    Bài viết:
    106
    Đã được thích:
    14
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối

    cái gì cũng dính một chút trừ r*** ^^ ôi, cái bụng béo của em............thanks các chị đã share.
     
  13. GiadinhTho2013

    GiadinhTho2013 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    2/10/2014
    Bài viết:
    196
    Đã được thích:
    16
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối

    Chết rồi mình chuyên gia ăn socola vào buổi tối. Ăn nhem nhẻm ý :((
     
  14. honhungoc

    honhungoc Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    8/2/2011
    Bài viết:
    1,000
    Đã được thích:
    124
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối

    Không nên uống nước trái cây và vitamin vào buổi tối
     
  15. minhquyen.12

    minhquyen.12 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    24/10/2014
    Bài viết:
    129
    Đã được thích:
    17
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối

    buổi tối uống nước trái cây cũng ko tốt ạ?
     
  16. daibaoan01

    daibaoan01 Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    30/6/2014
    Bài viết:
    3,859
    Đã được thích:
    546
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối

    may quá,toàn những thực phẩm e ít ăn vào buổi tối
     
  17. mailinh89

    mailinh89 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    30/10/2014
    Bài viết:
    72
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối

    mấy món này mình cũng ít khi ăn vào buổi tối. trừ nước trái cây :D
     
  18. trchinh_it

    trchinh_it Thành viên mới

    Tham gia:
    3/5/2012
    Bài viết:
    20
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối

    Cảm ơn bạn, đây là thói quen nhiều ngươi gặp phải. Mình sẽ thay đổi!
     
  19. me-dautay

    me-dautay Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    12/7/2013
    Bài viết:
    5,119
    Đã được thích:
    589
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối

    Cm cho e hỏi có fải k nên ăn gừng vào buổi tối k? Ck e bảo gừng tốt nhung k nên ăn tối sẽ có hại. E nghi thông tin này lắm
     

Chia sẻ trang này