Kinh nghiệm: Những thực phẩm siêu tốt cho Dạ dày của bạn

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi comvanphong668.quanghoa, 27/5/2014.

  1. comvanphong668.quanghoa

    comvanphong668.quanghoa Thành viên chính thức

    Tham gia:
    18/3/2013
    Bài viết:
    195
    Đã được thích:
    31
    Điểm thành tích:
    28
    Các rối loạn tiêu hóa bao gồm chướng bụng, tiêu chảy, đầy hơi và đau bụng hay gặp ở phụ nữ gấp 6 lần nam giới. Nhất là khi thực phẩm bẩn, tình trạng ô nhiễm ngày càng tăng cao. Dưới đây là những thực phẩm giúp bạn giảm đau và xoa dịu mỗi khi dạ dày “nổi loạn”.

    Đu đủ

    Đu đủ Thường được sử dụng trong dân gian để điều trị loét, kích ứng dạ dày, ợ nóng và tiêu chảy, đu đủ có chứa chất papain, một loại men tiêu hóa tự nhiên giúp “cắt nhỏ” những thực phẩm có thể gây kích thích dạ dày.

    Cám yến mạch

    Đây là nguồn thực phẩm chứa lượng chất xơ hòa tan và không hòa tan đang kể. Bạn cần cả hai loại chất xơ này cho sức khỏe của đường tiêu hóa. Một lợi ích nữa là cám yến mạch giúp giảm cholesterol.

    Táo

    Táo không chỉ giàu chất xơ không hòa tan, táo còn chứa nhiều pectin và các men khác giúp giáng hóa và đào thải những tiểu phân trong thực phẩm gây kích ứng ra khỏi cơ thể. Nếu dạ dày của bạn quá nhạy cảm thì đừng ăn táo tươi mà hãy thử táo bỏ lò.

    Quế

    Được sử dụng theo truyền thống để điều trị nghén và tiêu chảy, quế cũng raats hiệu quả trong việc phá vỡ những bọt khí, làm giảm tình trạng đầy hơi. Hãy rắc quế vào món mặn (như thịt gà) cũng như món ngọt (bánh táo).

    Thì là

    Loại rau gia vị này là một phương thuốc tự nhiên để trị đầy hơi, một trong những lý do khiến bạn thường thấy món rau này được dọn vào cuối bữa ăn tại các nhà hàng Ấn Độ. Nửa thìa cà phê hạt thì là là một bí kíp khôn ngoan.

    Trái bơ

    Trái bơ ngoài việc có hàm lượng kali cao, chất xơ và chất béo thân thiện với dạ dày (cũng như tốt cho tim), trái bơ còn giúp dạ dày nhu động tốt hơn. Hãy thử cho vài lát trái bơ vào món bánh mì kẹp thịt thay cho sốt mayonnaise.

    [​IMG]
    Bơ non mọi người ạ​

    Nguồn: Freshmaxxx.vn
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi comvanphong668.quanghoa
    Đang tải...


  2. tenchi

    tenchi Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    30/3/2013
    Bài viết:
    3,330
    Đã được thích:
    442
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: Những thực phẩm siêu tốt cho Dạ dày của bạn

    Toàn là loại mà mình thích, may quá he he.
     
  3. dacsanlongnhanhy

    dacsanlongnhanhy 0978 249 568

    Tham gia:
    3/12/2012
    Bài viết:
    7,975
    Đã được thích:
    796
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Những thực phẩm siêu tốt cho Dạ dày của bạn

    Bơ ăn thì tốt rồi, nhưng mình ko biết ăn. Ăn thấy ngấy mới chán chứ
     
  4. Mẹ_Nở_0609

    Mẹ_Nở_0609

    Tham gia:
    7/1/2009
    Bài viết:
    22,692
    Đã được thích:
    2,504
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Những thực phẩm siêu tốt cho Dạ dày của bạn

    Có nhiều món em hay ăn rồi
    Cảm ơn nhé
     
  5. ngocty

    ngocty Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    25/12/2013
    Bài viết:
    1,170
    Đã được thích:
    143
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Những thực phẩm siêu tốt cho Dạ dày của bạn

    Mình thấy bảo nước ép quả mơ để khoảng 1 năm có thể chữa dạ dày, Mình cũng chưa thử, mới được sang tai thôi, Mọi người đã ai dùng thử chưa
     
  6. comvanphong668.quanghoa

    comvanphong668.quanghoa Thành viên chính thức

    Tham gia:
    18/3/2013
    Bài viết:
    195
    Đã được thích:
    31
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Những thực phẩm siêu tốt cho Dạ dày của bạn

    Thực ra đây là các thực phẩm tốt cho dạ dày, còn chữa hay không thì nói chung cũng chỉ là truyền miệng dân gian thôi chứ cũng chưa chứng minh.
    Với lại tùy cơ địa mỗi người mỗi khác nữa
     
  7. mebum22

    mebum22 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    2/6/2014
    Bài viết:
    567
    Đã được thích:
    27
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Những thực phẩm siêu tốt cho Dạ dày của bạn

    Mình tưởng đu đủ thì không tốt cho dạ dày chứ nhỉ. Sáng sớm chưa có gì vào bụng mà ăn đu đủ thì kiểu gì cái dạ dày của mình cũng đau
     
  8. nhantranda196

    nhantranda196

    Tham gia:
    22/7/2013
    Bài viết:
    11,467
    Đã được thích:
    1,949
    Điểm thành tích:
    963
    Ðề: Những thực phẩm siêu tốt cho Dạ dày của bạn

    Cám yến mạch là món em chưa từng thử.
     
  9. Mèo gai

    Mèo gai Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    15/4/2014
    Bài viết:
    2,602
    Đã được thích:
    259
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Những thực phẩm siêu tốt cho Dạ dày của bạn

    Bị dạ dày phải kiêng đủ đủ, thông tin đu đủ tôt cho dạ dày ở đâu ra thế này?
     

Chia sẻ trang này