Thông tin: Những Thực Phẩm Tưởng Bổ Nhưng Có Hại Cho Trẻ Nhỏ

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi Hà Giản, 9/4/2016.

  1. Hà Giản

    Hà Giản Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    2/3/2015
    Bài viết:
    5,050
    Đã được thích:
    741
    Điểm thành tích:
    823
    Óc lợn

    Quan niệm “ăn óc bổ óc” khiến nhiều người thích cho con ăn thật nhiều óc để thông minh, phát triển trí não. Tuy nhiên, dưới góc độ khoa học thì đây là một loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng rất “nghèo”, thậm chí còn chứa chất gây hại cho các bé. Nếu trẻ thích ăn óc heo, có thể cho trẻ ăn 1-2 lần/tuần, mỗi lần từ 30-50g nhưng nếu trẻ ăn quá nhiều và quá thường xuyên óc lợn, hàm lượng cholesterol cao ở trong óc có thể khiến trẻ khó tiêu, tăng nguy cơ béo phì nhưng còi xương và một số vấn đề khác liên quan đến tiêu hóa.

    [​IMG]

    Quan niệm “ăn óc bổ óc” khiến nhiều người thích cho con ăn thật nhiều óc để thông minh, phát triển trí não. (Ảnh minh họa)

    Nước trái cây đóng chai/đóng hộp

    Mặc dù có gắn chữ “trái cây” trong tên gọi nhưng những sản phẩm này thường sử dụng chất làm ngọt nhân tạo hoặc hương thơm nhân tạo để có mùi vị như trái cây thật. Những đồ uống này chứa lượng đường cao quá mức cần thiết cho trẻ và thường chứa nhiều calories rỗng, làm trẻ nhanh no bụng và không ăn được bữa ăn chính nữa. Tốt hơn hết, mẹ hãy để con được hấp thụ các vitamin, khoáng chất và chất xơ từ rau quả tươi tự chế biến tại nhà.

    Trái cây sấy

    Không thể phủ nhận được rằng trái cây sấy cũng có chứa một số lợi ích nhất định về sức khỏe nhưng khó có thể tìm được loại trái cây sấy nào được bày bán hiện nay lại không chứa chất làm ngọt nhân tạo và hóa chất để bảo quản cho món ăn này giữ được lâu. Lời khuyên cho các mẹ vẫn là để con tiếp nhận nguồn dinh dưỡng từ trái cây tươi ngon tự nhiên.

    Bơ thực vật

    [​IMG]

    Phần lớn các loại bơ thực vật đều được chế biến bằng cách sử dụng phương pháp hydro hóa, thường gây ra các sự chuyển hóa chất béo không lành mạnh. (Ảnh minh họa)

    Phần lớn các loại bơ thực vật đều được chế biến bằng cách sử dụng phương pháp hydro hóa, thường gây ra các sự chuyển hóa chất béo không lành mạnh. Chất béo chuyển hóa làm tăng cholesterol trong máu dẫn đến tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra, một số nghiên cứu khoa học còn cho thất bơ thực vật còn làm giảm lượng Sữa mẹ ở những bà mẹ đang cho con bú.

    Một số loại cá biển

    Có một số loại cá biển như cá mập, cá kiếm, cá thu vua, cá kình,... có giá thành cao, ăn rất ngon nhưng lại chứa hàm lượng thủy ngân cao, rất có hại cho não bộ của trẻ, dễ khiến trẻ chậm phát triển trí tuệ. Các mẹ nên chọn chọn cho con những loại cá biển có hàm lượng thủy ngân thấp như cá cơm, cá trích, cá thu, cá hồi,... hoặc cá đồng.

    Nguồn :eva
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Hà Giản
    Đang tải...


  2. what

    what Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    4/8/2011
    Bài viết:
    2,589
    Đã được thích:
    375
    Điểm thành tích:
    173
    Trời. Bơ thực vật k tốt à, hic,
     
  3. Hà Giản

    Hà Giản Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    2/3/2015
    Bài viết:
    5,050
    Đã được thích:
    741
    Điểm thành tích:
    823
    Vâng trc nay cứ nghĩ dầu và bơ thực vật tốt mà gần đây hết thông tin dầu thực vật khi rán có hại, lại đến bơ thực vật
     
  4. khikhi171

    khikhi171 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    19/10/2015
    Bài viết:
    176
    Đã được thích:
    62
    Điểm thành tích:
    28
    ui em toàn cho bé nhà em ăn thui ạ cảm thấy sợ quá đi mất ạ
     
  5. Hà Giản

    Hà Giản Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    2/3/2015
    Bài viết:
    5,050
    Đã được thích:
    741
    Điểm thành tích:
    823
    điều chỉnh lại thôi mn ơi
     
  6. lien150191

    lien150191 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    4/4/2016
    Bài viết:
    146
    Đã được thích:
    30
    Điểm thành tích:
    28
    mn đã chót cho bé ăn rồi thì từ bây giờ rút kinh nghiệm không nên cho bé ăn nữa
     
  7. Hà Giản

    Hà Giản Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    2/3/2015
    Bài viết:
    5,050
    Đã được thích:
    741
    Điểm thành tích:
    823
    đúng rùi ạ, có vài món ăn cũng dc nhg ít thôi
     
  8. dattienbn

    dattienbn Thành viên chính thức

    Tham gia:
    28/3/2016
    Bài viết:
    156
    Đã được thích:
    15
    Điểm thành tích:
    18
    Ui sao mình tưởng óc lợn tốt mà :(
     
  9. gia đình bòn bon

    gia đình bòn bon Thành viên chính thức

    Tham gia:
    13/1/2016
    Bài viết:
    254
    Đã được thích:
    27
    Điểm thành tích:
    28
    Mình cũng rất hạn chế cho con ăn những thứ này
     
  10. starless

    starless Thành viên chính thức

    Tham gia:
    24/4/2016
    Bài viết:
    166
    Đã được thích:
    38
    Điểm thành tích:
    28
    Mình cũng không cho cháu ăn mấy món này lắm, thi thoảng cho ăn bơ thực vật chắc không sao đâu nhỉ?? :D
     
  11. dv.phucan

    dv.phucan Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    10/12/2013
    Bài viết:
    3,940
    Đã được thích:
    662
    Điểm thành tích:
    873
    Hix. M ăn hơi nhìu cá thu
     
  12. maimai452

    maimai452 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    14/10/2015
    Bài viết:
    149
    Đã được thích:
    44
    Điểm thành tích:
    28
    ồ thật không tin nổi ạ
     

Chia sẻ trang này