Khi bạn quá mệt mỏi vì công việc hay quá stress vì độ khó của công việc... việc cần làm : 1. Nếu căng thẳng mất ngủ, dẹp hết 1 bên tranh thủ ngủ đủ 1 giấc 2. phân tích độ khó công việc và lên danh sách những người mà mình có thể nhờ vả đc hihhi 3. lên thời khóa biểu hoàn thành từng phần việc nhỏ 4. dọn dẹp bàn làm việc và tìm những sách có thể cho bạn những ý tưởng hay 5. nhờ tư vấn những người có kinh nghiệm hơn Vài chia sẻ giúp các bác thấy ..tốt hơn
Ðề: Những việc cần làm khi mệt mỏi Khi stress hãy ra hành lang, hét AAAAAAAAAAAAAA thật to. Sau đó quay trở lại làm việc tiếp.
Ðề: Những việc cần làm khi mệt mỏi Nếu căng thẳng mất ngủ, dẹp hết 1 bên tranh thủ ngủ đủ 1 giấc => đã gọi là căng thẳng đến mất ngủ rồi thì có gạt hết vẫn ko ngủ được đâu, cách tốt nhất là kiếm sách đọc hoặc coi phim giải trí, nghe nhạc 1 tí cho nhẹ đầu, ăn nhẹ gì đó, sau đấy là nằm đếm cừu hoặc tưởng tượng cái gì đó hấp dẫn cho tương lai thì mới mong khò khò được hihihiih
Ðề: Những việc cần làm khi mệt mỏi Nhiều cách hay nhỉ mình thì bổ sung thêm cách nữa là rủ người yêu đi chơi hoặc kiếm bạn đi ngồi chém gió =))
Ðề: Những việc cần làm khi mệt mỏi dù ntn đi nữa thì cũng để thời gian nghỉ ngơi. càng làm việc lại càng thấy ko được việc.......
Ðề: Những việc cần làm khi mệt mỏi Tớ thì thường hay bị Stress vì cv thôi, số má nhảy nhót lung tung cả trong giấc ngủ. Nhiều khi tan sở đi về trên đường có khi vẫn nghĩ đến những con số, toàn đi theo quán tính ấy, may là chưa lần nào...xoè cả. Những lúc stress tớ lại hay thích đi ra ngoài mua sắm cái gì đó, chứ càng ngồi một chỗ thì lại càng nghĩ.
Ðề: Những việc cần làm khi mệt mỏi tớ đi chơi và ngủ nhưng làm sao đủ tg để chơi và ngủ mới là vấn đê^^
Ðề: Những việc cần làm khi mệt mỏi Mỗi lúc căng thẳng là mình lại đến lớp Yoga, cảm giác thực sự rất tuyệt vời, nghe giọng nói êm ái của cô giáo, âm thanh tiếng nhạc xua tan mệt mỏi, và những bài tập làm mình khỏe khoắn lên rất nhiều, các mẹ thử xem sao.
Ðề: Những việc cần làm khi mệt mỏi có cách nào giúp ngủ ngon không bạn? mệt mỏi mình cung co ngủ 1 giấc giong ban noi..nhưng dau oc suy nghi nhieu qua ban oi!!!hic
Ðề: Những việc cần làm khi mệt mỏi Đầu tiên chị nên đi tắm sau đó viết những gì mình ức chế ra hoặc khóc cũng đc rồi lên gường đi ngủ.Em toàn làm thế là có 1 giấc ngủ sâu.Lúc ngủ dậy cảm giác mệt mỏi tan biến và sẵn sàng bắt tay vào làm việc tiếp
Lên kế hoạch sinh hoạt, nghỉ ngơi để cuộc đời mình được nghỉ ngơi và thảnh thơi. Cùng với đó, có thể uống thêm tpcn để hỗ trợ. Mình thì uống Gnite cũng khá hiệu quả.
