Thông tin: Những Xu Hướng Giảm Cân Trong Năm 2016

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi babel0ve, 19/2/2016.

  1. babel0ve

    babel0ve Thành viên chính thức

    Tham gia:
    9/6/2011
    Bài viết:
    158
    Đã được thích:
    12
    Điểm thành tích:
    18
    Trong năm nay kẻ thù của vóc dáng là những loại nào và đâu mới là cứu tinh để giúp giảm cân hiệu quả nhất?

    Sự lên ngôi của matcha
    Nếu như trà xanh được biết tới như một giải pháp thần thánh giúp giảm cân nhanh hiệu quả thì năm nay matcha mới chính là xu hướng giảm cân đang được rất nhiều ngôi sao trên thế giới áp dụng để làm đẹp, dưỡng da trắng sáng và đặc biệt giảm cân.

    [​IMG]Matcha xu hướng giảm cân hữu hiệu năm 2016

    Bởi lẽ trong thành phần của trà xanh matcha có chất chống oxy hóa còn gấp nhiều lần so với trà xanh. Cho nên đây chính là sự thay thế lý tưởng trong các loại nước ngọt, cà phê hay trà thường ngày.

    Kẻ thù số 1 vẫn là đường
    Nếu trong vài năm trước thì đồ chiên xào thường có chứa rất nhiều dầu mỡ do đó các cô gái thường xuyên tránh xa thì năm 2016 chắc chắn bạn sẽ phải hạn chế ngay với các món tráng miệng có vị ngọt ngào khó cưỡng.

    [​IMG]Hạn chế những thực phẩm nhiều đường để giảm cân đạt hiệu quả

    Theo như các nhà nghiên cứu đã khuyến cáo rằng, mỗi ngày bạn cần phải giảm lượng đường tiêu thụ hàng ngày. Chỉ nên bổ sung khoảng 6 muỗng cà phê vào mỗi ngày tuy nhiên hiện nay theo khảo sát thì lượng đường mà chúng ta đang cung cấp hàng ngày đang gần gấp 3 số lượng quy định.

    Ngoài ra thì việc kiêng đường cũng góp phần rất lớn vào việc cải thiện sức khỏe, nó không chỉ giúp giảm cân mà còn tốt cho da và chống đỡ được các loại bệnh tật khác.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi babel0ve
    Đang tải...


  2. mehiuhiu

    mehiuhiu Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    17/7/2012
    Bài viết:
    4,334
    Đã được thích:
    578
    Điểm thành tích:
    773
    trà matcha dùng như thế nào ?
     

Chia sẻ trang này