Tranh luận: Nước Đậu Đen Rang Uống Có Tốt Cho Bé Không?

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi phunusuckhoe, 15/10/2018.

  1. phunusuckhoe

    phunusuckhoe Thành viên mới

    Tham gia:
    12/4/2017
    Bài viết:
    37
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    8
    Uống nước đậu đen rang có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, tốt hơn hẳn so với việc ăn trực tiếp hạt đậu đen.


    Bản chất hạt đậu đen chứa nhiều dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất cùng các chất chống oxy hóa, chất xơ nên từ xa xưa các danh y đã coi nó là một vị thuốc quan trọng chữa cảm nhiệt, sốc nhiệt, hạ sốt, nóng trong vô cùng hữu hiệu, cũng như là một thực phẩm bổ sung khí huyết, bổ thận, mát gan, sáng mắt, đẹp da. Ngày nay, sau nhiều công trình khoa học nghiên cứu chuyên sâu đã phát hiện ra thêm lợi ích bảo vệ sức khỏe tim mạch, phòng chống ung thư, cải thiện tình trạng bệnh tiểu đường, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Với nhiều công dụng của nó nên đậu đen luôn được mọi người sử dụng, cố gắng đưa vào thực phẩm sử dụng hàng ngày, trong đó có nước đậu đen rang vô cùng nhiều ích lợi.

    [​IMG]
    Uống nước đậu đen rang mỗi ngày có tốt cho sức khỏe không? Ảnh: Internet
    Điểm tiện lợi khi chế biến nước đậu đen rang là dễ ăn uống, tiện mang vác, đi lại và hấp thụ các chất dinh dưỡng trong đậu đen dễ dàng hơn. Khi được ngâm lúc đầu và sau khi ninh trong nước, các chất dinh dưỡng trong đậu đen đều hòa tan trong nước, dễ hấp thụ cho cơ thể hơn kể cả các protein, tinh bột vốn là khó hấp thụ. Do đó, nước đậu đen rang được mọi người vô cùng ưa chuộng, có người còn uống nước đậu đen rang hàng ngày, song song với nước lọc, thậm chí còn thay cả nước lọc. Nhưng làm như vậy, việc uống nước đậu đen rang mỗi ngày có thật sự là tốt không?

    Uống nước đậu đen rang hàng ngày có tốt không?
    Câu trả lời là tùy vào liều lượng bạn sử dụng cũng như hoàn cảnh thực tế của bạn.

    Bản chất nước đậu đen rang có tính mát, thanh giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, chữa nóng trong rất tốt, nên nếu uống nước đậu đen mỗi ngày song song hoặc thay cho nước lọc sẽ tăng tính hàn trong cơ thể, đối với ai đang bị nhiệt thì áp dụng khá hiệu quả nhưng về lâu về dài thì không tốt, cũng như với những người cũng có thể chất hàn thì sẽ bị phản ứng đau bụng, rối loạn tiêu hóa, đặc biệt ai bị chân tay lạnh thì tình trạng sẽ càng bị nặng nề hơn. Do đó, nếu muốn uống nước đậu đen rang hàng ngày thì các bạn nên uống khoảng 200ml -250 ml tương đương với một cốc nước thủy tinh trong ngày mà thôi, trong một số trường hợp như đang điều trị tiểu đường, giải nhiệt nóng trong thì các bạn đi từ mức 200ml/ ngày rồi tăng dần đến mức cao nhất có thể uống nước đậu đen rang mỗi ngày là 30-40% lượng nước hàng ngày. Uống từ từ để cơ thể thích nghi dần.

    [​IMG]
    Uống nước đậu đen rang hàng ngày từ 1-2 cốc. Ảnh: Internet

    Thực tế nếu mỗi ngày bạn uống 1 cốc nước đỗ đen (200ml) có pha mật ong vào buổi sáng sớm sẽ vô cùng tốt cho sức khỏe, những lợi ích của mật ong kết hợp với nước đỗ đen rang sẽ bảo vệ sức khỏe bạn tuyệt vời nhất, chưa kể mật ong tính nóng sẽ trung hòa tính mát của nước đỗ đen rang, không lo gây nóng hay quá mát cho cơ địa từng người.

    Còn theo các bác sĩ khuyến cáo đối với người có sức khỏe bình thường thì nên uống nước đậu đen rang tuần 2-3 lần là được, uống cách ngày và không cố định thời gian uống trong ngày, mỗi lần uống tầm 1-2 cốc. Chú ý với trẻ em dưới 6 tuổi thì giảm lượng so với người lớn, trên 6 tuổi thì dùng được như mức với người lớn.

    Hy vọng những thông tin trên đây có thể giúp bạn trả lời được câu hỏi uống nước đậu đen rang hàng ngày có tốt không? một cách chi tiết và cụ thể nhất. Chúc bạn có những giây phút tuyệt vời thưởng thức cốc nước đỗ đen rang thơm ngon bảo vệ sức khỏe bên gia đình, bạn bè, người thân nhé.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi phunusuckhoe
    Đang tải...


  2. Vũ Thị Bích Liên

    Vũ Thị Bích Liên Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    9/8/2018
    Bài viết:
    2,325
    Đã được thích:
    283
    Điểm thành tích:
    223
    Bài viết hay
     
  3. lPhuong83

    lPhuong83 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    15/10/2018
    Bài viết:
    944
    Đã được thích:
    73
    Điểm thành tích:
    28
    nước đậu đen quả thực rất là tốt cho cơ thể của chúng ta
     
  4. Metieuty

    Metieuty Áo lót cho bé bú Beloved Baby

    Tham gia:
    20/5/2012
    Bài viết:
    7,524
    Đã được thích:
    541
    Điểm thành tích:
    823
    tốt lắm b ạ, vì mình cũng từng uống mà
     
  5. bag121984

    bag121984 Valy keo,tui xach gia re.

    Tham gia:
    24/11/2011
    Bài viết:
    27,759
    Đã được thích:
    2,839
    Điểm thành tích:
    913
    hữu ích
     
  6. danhsachkhachhang17

    danhsachkhachhang17 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    16/2/2019
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    1
    Cho bé uống it it thôi uống nhiều quá cũng k tốt đâu nhé mẹ
     
  7. Đèn Phúc Lộc

    Đèn Phúc Lộc Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    9/3/2017
    Bài viết:
    1,299
    Đã được thích:
    155
    Điểm thành tích:
    103
    giờ mình mới biết đó
     
  8. bichvu2512

    bichvu2512 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    4/11/2018
    Bài viết:
    175
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    18
    uk, nhỉ, mình sẽ áp dụng, tks bài chia sẻ rất nhiều.
     
  9. dieptranqt74

    dieptranqt74 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    13/2/2019
    Bài viết:
    173
    Đã được thích:
    12
    Điểm thành tích:
    18
    tốt lắm các mẹ ạ,nhà mình có trồng và thường xuyên rang rồi xay cho hai bé uống, ngoài những tác dụng bạn vừa nói ,đậu đen rang còn giải độc kim loại nặng trong cơ thể
     
  10. me iu nghé

    me iu nghé

    Tham gia:
    26/2/2015
    Bài viết:
    14,437
    Đã được thích:
    2,294
    Điểm thành tích:
    913
    Khi được ngâm lúc đầu và sau khi ninh trong nước, các chất dinh dưỡng trong đậu đen đều hòa tan trong nước, dễ hấp thụ cho cơ thể hơn kể cả các protein, tinh bột vốn là khó hấp thụ
     
  11. NGọc yanhee

    NGọc yanhee Thành viên tập sự

    Tham gia:
    11/3/2019
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    e uống từ khi sinh xong luôn đây, rang với gừng nữa uống thơm gừng mà ấm bụng các mẹ nhé,
     
  12. chuchuotcon

    chuchuotcon MONKEYBE40

    Tham gia:
    15/11/2011
    Bài viết:
    3,661
    Đã được thích:
    704
    Điểm thành tích:
    823
    Mình thì hay uống nguyên nước đậu đen
     
  13. cungcapdata2

    cungcapdata2 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    11/8/2018
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Tốt cho bé nha mẹ nấu thật nhừ ra nha mẹ.. chủ yếu lấy nước cho bé uống.... nấu mà không nhừ thì nước đậu chưa có ra hết nên không có dinh dưỡng đâu...
     
  14. NGọc yanhee

    NGọc yanhee Thành viên tập sự

    Tham gia:
    11/3/2019
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    cơ mà e thấy uống loãng loãng nhạt nhạt thì dễ chứ đậm đăc thì nước nó tanh kinh khủng các chị à:(((
     
  15. danhsachkhachhang9

    danhsachkhachhang9 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    3/8/2018
    Bài viết:
    3
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    gang vừa lửa thôi đừng để khét nếu khét là uống có hại cho bé lắm nha mẹ
     
  16. data_khachhang

    data_khachhang Thành viên tập sự

    Tham gia:
    23/8/2018
    Bài viết:
    3
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Nước đậu tốt mẹ nấu nhừ ra và cho con uống nước những ít đường thôi... nhiều quá bé lại nóng... Các bạn có thể yên tâm cho bé uống nhưng mỗi lần uống ít thôi
     

Chia sẻ trang này