Kinh nghiệm: Nước Detox Là Gì Và Có Lợi Ích Gì Cho Sức Khỏe?

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi dongvu112, 6/3/2024.

  1. dongvu112

    dongvu112 Thành viên mới

    Tham gia:
    6/12/2023
    Bài viết:
    26
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Nước detox là nước được pha chế từ các nguyên liệu tự nhiên như trái cây, rau củ, thảo mộc, kết hợp với nước lọc. Nước detox có thể giúp bạn thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố, cặn bã tích tụ trong cơ thể, cải thiện chức năng gan và hệ tiêu hóa. Ngoài ra, nước detox cũng cung cấp vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe da, tóc và móng. Nước detox còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả, bằng cách tăng cường trao đổi chất, giảm lượng đường và cholesterol trong máu, giảm cảm giác thèm ăn và bổ sung nước cho cơ thể.
    [​IMG]
    Cách làm nước detox đơn giản và hiệu quả

    Để làm nước detox, bạn chỉ cần chuẩn bị các nguyên liệu theo sở thích và nhu cầu của bạn. Bạn có thể sáng tạo nhiều công thức khác nhau, tùy theo mục đích và hương vị của bạn. Sau đây là một số công thức nước detox phổ biến và dễ làm:

    • Nước detox chanh và dưa chuột: Bạn cần 1 quả chanh, 1 quả dưa chuột và nước lọc. Bạn rửa sạch chanh và dưa chuột, cắt thành lát mỏng, cho vào bình nước, thêm nước lọc và ngâm trong tủ lạnh ít nhất 30 phút trước khi uống. Nước detox này giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân, làm đẹp da và giải nhiệt.
    • Nước detox dâu tây và bạc hà: Bạn cần 1 chén dâu tây, 10 lá bạc hà và nước lọc. Bạn rửa sạch dâu tây và bạc hà, cắt dâu tây thành lát mỏng, cho vào bình nước, thêm nước lọc và ngâm trong tủ lạnh ít nhất 30 phút trước khi uống. Nước detox này giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa và làm đẹp da.
    • Nước detox táo và quế: Bạn cần 1 quả táo, 1 thanh quế và nước lọc. Bạn rửa sạch táo, cắt thành lát mỏng, cho vào bình nước, thêm quế và nước lọc, ngâm trong tủ lạnh ít nhất 30 phút trước khi uống. Nước detox này giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân, giảm lượng đường và cholesterol trong máu.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi dongvu112
    Đang tải...


Chia sẻ trang này