Kinh nghiệm: Nước Ép Bí Đỏ: Hương Vị Tuyệt Vời, Lợi Ích Vô Biên

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi dongvu112, 14/3/2024.

  1. dongvu112

    dongvu112 Thành viên mới

    Tham gia:
    6/12/2023
    Bài viết:
    26
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Nước Ép Bí Đỏ Tươi

    Nguyên liệu:
    [​IMG]
    • 1 quả bí đỏ vừa
    • 1-2 muỗng canh mật ong (tùy chọn)
    • Nước lọc
    • Đá viên (nếu thích uống lạnh)
    Cách làm:

    1. Rửa sạch bí đỏ, gọt vỏ và loại bỏ hạt.
    2. Cắt bí đỏ thành từng miếng nhỏ để dễ dàng xử lý.
    3. Đặt bí đỏ vào máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố.
    4. Thêm một chút mật ong để tăng vị ngọt (nếu bạn thích).
    5. Thêm một lượng nước lọc vừa đủ để điều chỉnh độ loãng của nước ép.
    6. Ép/xay nhuyễn bí đỏ cùng với mật ong và nước lọc.
    7. Lọc bỏ phần bã để chỉ lấy phần nước ép.
    8. Đổ nước ép vào ly và thêm đá viên nếu muốn thưởng thức lạnh.
    Lưu ý:

    • Bạn có thể điều chỉnh lượng mật ong tùy thuộc vào độ ngọt mong muốn.
    • Nếu không có máy ép, bạn có thể dùng máy xay sinh tố và sau đó lọc qua rây để loại bỏ bã.
    Thưởng thức:

    • Nước ép bí đỏ có thể thưởng thức ngay sau khi làm hoặc bảo quản trong tủ lạnh để uống dần.
    • Nước ép này không chỉ giúp cung cấp năng lượng mà còn hỗ trợ tăng cân và cải thiện sức khỏe tổng thể.
    Chúc bạn có những giây phút thư giãn và tận hưởng với ly nước ép bí đỏ tươi ngon này!
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi dongvu112
    Đang tải...


Chia sẻ trang này