- Sữa mẹ là thức ăn hoàn hảo và phù hợp nhất đối với sự phát triển của trẻ. Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ <1 tuổi mà không gì thay thế được. - Nuôi con bằng sữa mẹ là một khâu quan trọng trong công tác chăm sóc SK ban đầu. Đây là phương pháp dinh dưỡng tự nhiên và tuyệt đối an toàn cho trẻ. - Nuôi con bằng sữa mẹ tốt hơn và kinh tế hơn nhiều nuôi bằng sữa nhân tạo hay sữa bò. Sữa mẹ chia làm 2 giai đoạn: sữa non và sữa vĩnh viễn. 1, Sữa non: Sữa non là sữa mẹ được tạo ra từ tuần thứ 16 của thai kì, được tiết ra trong 2-3 ngày đầu sau đẻ.Sữa non tuy bài tiết ít nhưng chất lượng cao thoả mãn nhu cầu của trẻ, giúp trẻ chống đói, rét. 2, Giai đoạn sữa vĩnh viễn: Sữa mẹ là chất dinh dưỡng hoàn hảo, dễ tiêu hoá, dễ hấp thu giúp trẻ mau lớn, tránh suy sinh dưỡng - Sữa mẹ cung cấp năng lượng lớn cho trẻ - Sữa non: cung cấp 700kcal/1000ml. - Sữa vĩnh viễn: cung cấp 1500 kcal/1000ml đảm bảo nhu cầu năng lượng lớn cho trẻ phát triển. Sữa mẹ có các chất kháng khuẩn giúp trẻ chống lại các bệnh NK và các bệnh tật trong thời kỳ đầu của cuộc đời. Sữa mẹ có tác dụng chống dị ứng Tăng tình cảm mẹ con Bảo vệ sức khoẻ cho mẹ - Tăng co hồi tử cung giúp cầm máu tốt sau đẻ. - Giúp mẹ chậm có thai. Nếu bà mẹ cho con bú hoàn toàn có thể tránh thai được trong 3 tháng đầu. - Giảm nguy cơ ung thư tử cung, ung thư vú ở mẹ. 3, Một số biện pháp hỗ trợ bài tiết sữa: - Sự bài tiết sữa theo cơ chế phản xạ khi trẻ bú các xung động sẽ tác động lên tuyến yên sản xuất prolactin và oxytoxin kích thích sự bài tiết sữa và phun sữa. Phản xạ này phụ thuộc vào tinh thần của bà mẹ vì vậy cần làm bà mẹ thoải mái tin tưởng vào việc nuôi con bằng sữa mẹ. - Để tăng sự bài tiết sữa cần có các biện pháp hỗ trợ sau: 2.1. Cho con bú đúng Bú đúng cách sẽ kích thích tiết sữa tốt: - Bú sớm trước 30 phút sau sinh. - Bú hoàn toàn 6 tháng đầu, không ăn thêm bất cứ gì khác. - Bú theo nhu cầu của trẻ không kể ngày đêm, ít nhất 8 lần/24giờ. - Cai sữa khi trẻ 18-24 tháng hoặc lâu hơn nếu có thể. - Cho trẻ bú cạn một bên vú rồi mới chuyển sang bên còn lại. - Trẻ cần bú hết sữa đầu và sữa cuối. - Tư thế bú đúng: Tư thế mẹ và con thoải mái: trẻ được bế áp sát vào lòng mẹ. Mẹ đỡ toàn thân trẻ. Đầu và thân trẻ nằm trên một đường thẳng, đầu trẻ đối diện với vú mẹ. Trẻ ngậm bắt vú tốt: miệng trẻ mở rộng, môi dưới hướng ra ngoài, ngậm miệng sâu hết quầng vú, cằm trẻ tì vào vú mẹ, má trẻ căng phồng. 2.2. Ăn uống - Trong thời kì mang thai, các bà mẹ cần được bổ sung thức ăn để thai nhi phát triển tốt và mẹ có khả năng tiết nhiều sữa. - Các bà mẹ cần tăng thêm 550 kcalo chế độ ăn bình thường hàng ngày. - Chế độ ăn đủ các chất dinh dưỡng Glucid, Protid, Lipid, rau xanh và hoa quả chín để cung cấp đủ VTM. - Một số món ăn cổ truyền như chân giò, gạo nếp cũng có tác dụng tốt. - Hạn chế đồ ăn có nhiều gia vị gây mùi như hành, tỏi vì trẻ sẽ bú kém. - Không được ăn kiêng khem quá mức. - Cần phải uống đủ nước. Đây là điều kiện cần thiết để có thể có đủ lượng sữa. 2.3. Lao động - Bà mẹ có thai và cho con bú không nên lao động quá sức hoặc ít vận động. - Cần có chế độ lao động hợp lý: cần có thời gian nghỉ trước đẻ và sau đẻ để phục hồi sức khoẻ và cho con bú. 2.4. Sinh hoạt tinh thần - Có chế độ sinh hoạt tinh thần thoải mái, tin tưởng mình có đủ sữa. - Tránh lo âu, buồn phiền. - Đảm bảo ngủ đủ nhu cầu. 2.5. Hạn chế sử dụng thuốc có thể gây mất sữa - Tránh dùng các thuốc kích thích như Cafe, rượu... - Nên hạn chế dùng thuốc vì một số thuốc qua sữa dễ gây ngộ độc cho trẻ. - Không dùng thuốc các thuốc có khả năng làm giảm tiết sữa: thuốc tránh thai có Estrogen, thuốc lợi tiểu nhóm Thiazid. 2.6. Thực hiện sinh đẻ có kế hoạch - Tránh đẻ dầy, đẻ nhiều. - Mỗi gia đình chỉ nên có 1-2 con để đảm bảo chăm sóc tốt. - Bên cạnh đó phải kết hợp các mô hình phát triển kinh tế. ( Nguồn : Bệnh viện phụ sản Trung Ương - Tổng đài tư vấn sức khỏe sinh sản 1900575747)
